Печать

[УГ]

🔵 Хорошие (комменсальные и симбиотические):

Bifidobacterium — укрепляют иммунитет, участвуют в синтезе витаминов группы B, тормозят рост болезнетворных бактерий.

Lactobacillus — производят молочную кислоту, поддерживают кислотно-щелочной баланс, защищают от патогенов.

Faecalibacterium prausnitzii — обладает мощным противовоспалительным действием, снижает уровень провоспалительных цитокинов.

Akkermansia muciniphila — регулирует массу тела, улучшает чувствительность к инсулину и укрепляет слизистый барьер кишечника.

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus (болгарская палочка) — классическая пробиотическая культура, применяемая в йогуртах и кисломолочных продуктах. Стимулирует рост других полезных бактерий, улучшает пищеварение, способствует синтезу витаминов и ферментов.

Streptococcus thermophilus — устойчивые к нагреву термофильные культуры, участвующие в расщеплении лактозы, синтезе витамина B12 и формировании здоровой микробной среды. Они не колонизируют кишечник постоянно, но их активность создаёт условия для роста полезных анаэробных микробов.[/li]

🔴 Плохие (оппортунисты и патогены):

Clostridium difficile — может вызвать тяжёлую диарею, особенно после антибиотиков.

Escherichia coli (некоторые штаммы) — при дисбалансе становятся токсичными.

Candida albicans — дрожжи, которые при разрастании вызывают грибковые инфекции.

Далее тут: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку