Печать

[katrin314]

Да питание и так хорошее. По утрам овсянка на воде, какая нибудь ветчина и чай зеленый. Обед как правило тяжелый потому что хожу в спортзал. Ужин в 6-7, ем на ужин мало, много овощей. Люблю зеленый чай. Сладкое ем раз в 3 дня. Еще заметил что после ужина вместе с метеоризмом мой язык становится либо белый либо с желтизной у основания... Горечи нет. Все становится хуже именно после ужина. Странно все это.

Пища в толстый кишечник поступает через 6-8 часов. То, что вы съели на ужин - то и вылазит в 4-00 утра. Может быть от овощей это? Может вам их есть на завтрак или обед?? А на ужин есть яйца и каши?

[tinyhippo]

От овощей, скорей всего. Я практически полностью отказался от них, не идут они сркшникам по большей части.

[katrin314]

От овощей, скорей всего. Я практически полностью отказался от них, не идут они сркшникам по большей части.

У меня та же самая беда происходит, если на ужин съем тяжелое для кишечника. Тоже "просыпание" почти в 4-00, те же проблемы с выходом газов, и усталость на работе.

Поэтому к ужину надо относиться более внимательно.)

[me_Losty]

Я практически полностью отказался от них, не идут они сркшникам по большей части.

Извини, но... не согласна. Не буду конкретно про тебя говорить, но это большая ошибка часто - от них отказываться... нужно обрабатывать подольше, на худой конец..
А М вечером и ночью -гадкая вещь.. У меня тоже бывает так кишки распирает, жутко мешает...думаешь, как спать... Но если удается полностью расслабиться и отрубиться - все проходит...

[Наська]

у меня метеор часам к 4м вечера появляется..после 23х идет на спад. Есть конечно продукты, которые его вызывают активно, но вот у меня больше все же режим влияет..к примеру если пообедать не в 12, как обычно, а часа в 2, то метеор сдвигается по времени, а если позавтракать по-позже, то метеора может и вообще не быть..тут действительно пик активности метеора больше привязан к режиму питания (если человек на диете), может попробовать эксперименты со временем? плюс-минус час...только надо записывать

[Мымра]

у меня сегодня ночью такой метеор был после ужина в макдаке ))), но когда газы отходят у меня при этом нет никакого дискомфорта

[anchik]

У меня последнюю неделю ужасный метеор, но газы отходят хорошо, благо муж ночью работает

[Мымра]

а я сейчас сплю с дочерью - у неё иногда бывают такие приколы - выселить папочку из спальни и занять его место

[Andrewshev]

Может вам их есть на завтрак или обед?? А на ужин есть яйца и каши?

от яиц у меня метеор становится сероводородной бомбой, так что яйца не ем. тем более овощи ем на ужин не каждый раз, но просыпаюсь все равно. Как проснусь по маленькому, и через минут 5 как открыл глаза, начинается движение в животе и только через час-два отпускает, но все равно уже заснуть сложно из зато что организм стал готов в "сбросу балласта"...

[me_Losty]

Бывает М и при этом ощущение, что вот сейчас бы опорожнилось - и полегчает... Но не выходит, у меня кишка только с утра начинает сокращаться и выбрасывать...(( вечером сейчас никак

[Мымра]

в таких случаях клизма в помощь, можно аптечную типа микролакс, норгалакс, нормокол

[me_Losty]

да вот че-то не в отношениях я с ними)))

[Мымра]

начинать никогда не поздно
Добавлено: 18 Февраль 2013, 23:55:45главное - вовремя остановиться

[Наська]

а я сейчас сплю с дочерью - у неё иногда бывают такие приколы - выселить папочку из спальни и занять его место

регулярные ужины в макдаке и вселят тебя)))

[Мымра]

а ей по фиг на мои пуки, да и мужу, впрочем, тоже, они спят мирным сном и не слышат )))))