где правда где неправда, что правильно что не правильно есть и что вообще есть
мое глубокое имхо, подкрепленное опытом и йогической школой, что питаться нельзя "от головы",
нельзя следовать каким то диетам, только потому что кто-то сказал, что так правильно
нужно чувствовать еду, чувствовать что твоему телу надо в данный момент
ну и если мысли о питании занимают все время, тут точно не ладно,
питание - это не смысл жизни