Печать

[Норинга]

Шоб не было таких каках, овощей по более...

[Niesch]

От овощей боюсь дрысня начнется( Уже третий раз сбегала, первый раз кирпичи, след. два раза норм, но болит живот немного(

[Норинга]

Я так спасаюсь.

[Niesch]

Какие-то определенные? Огурцы с помидорками подойдут?

[Норинга]

любые.

[tinyhippo]

У тебя клетчатки толком нету в диете, пора вводить, можно и в виду овощей.

[Niesch]

Большое спасибо, попробую. Последний вопросик: в сыром виде или потушить или тогда не будет такого эффекта, клетчатка-то порушится?
Ела ток капусту цветную, но сильно разваренную. Но я всеми силами пыталась прекратить Д. Начну потихоньку вводить тогда.

[tinyhippo]

Ничо там не порушится, туши. Только не вводи сразу целую кучу, по одному наименованию.

[Niesch]

Тушеное, вроде, легче кишками воспринимается. Конечно, я потихоньку, попробую огурки сегодня.

[о-льга]

Свеклу, чернослив?

[Niesch]

Это уже экстремально для меня)

[Miledi]

У меня от ферментов запор камнями. От транка вряд ли у тебя. И на белковом рационе очень часто запоры бывают. Для избежания нужно пить воды не меньше 2 литров, слабящие продукты немножко вводить (от столовой ложки вареной свеклы тебя не прорвет, не бойся). Клетчатка...ну я не знаю, при диарее кишечник итак настрадался, а туда еще клетчатку пихать...если только не грубую... У меня вообще в рационе клетчатки самый-самый минимум (у меня от нее М сильный), но от запоров уже давно избавилась. От запоров киви очень хорошо помогает и цитрусовые соки (если переносишь, конечно).

[Niesch]

О, киви. Киви я люблю и соки тоже. Попробую. Вчера чет и живот болел и в тубз бегала, но полностью оформленно, но за день 5 раз( Хрень какая-то

[olik]

Здравствуйте всем! Ребята помогите разобраться, что то жутковато мне, сегодня ночью под утро проснулась от шевеления кишечника, с одной стороны прямо шишкой вылез как при беременности ребенок шевелился причем уже внушительных размеров я надавила на это место рукой и все потом исчезло, и это уже не первый раз лежу на спине и вижу как что то как будто перекатывается по кишкам в районе тонкого кишечника то с лева то справа, и видно это не вооруженным глазом. ч

[о-льга]

От запоров киви очень хорошо помогает

Да, со шкуркой