Иногда у меня реакция на молоко есть, иногда нету. Но вот когда месячные, то все обостряется. И тогда такое впечатление, что у меня на все реакция, даже от воды обосраться могу.
Это не "даже".
Я на себе выяснил, что вода -
чуть ли ни основной фактор, ну
по крайней мере 1 из основных.
Если такая реакция есть, то 100%
надо переходить на чистую
бутылированную воду. Я уже
хлорированной водой больше
года не пользуюсь, и эффект
очень хороший. Ну не любит
СРК хлорку.
Нет, у меня срк не токо когда месячные, у меня срк от всего угодно может начаться, от стресса, переутомления, от продуктов каких-то.
А боль у тебя есть?
Чувство неполного опорожнения?
Просто у тебя больше похоже на
проблему тонкого кишечника, а не
толстого (СРК).
Ща у меня ооочень сильное обострение, мой муж связывает это со стрессом в жизни и началом новой учебы работы. Ещё год назад я могла съесть килограм черешень и запить молоко и все было ок. Так что у меня вот такие вот периоды. Я хз если честно
Тот, кто слишком много проверяет -
сколько он может съесть килограмм,
а сколько - выпить - тот нарвётся вот
на эти все проблемы.
Ведь пока ты
"могла" (и проверяла), ты исчерпывала
последние защитные ресурсы кишечника.
Хотя и знала, что он уже не в порядке.
Вчера съела немного на вечер немного голубики, то очень плохо было.
Клубника - сильнейший гистамин-либератор.
А черешня - fodmap, но это всё таки лучше.
Так плохо, как от клубники, от неё не будет,
но лучше бери то, что разрешено по обеим
критериям (и не гистамин, и не фудмап).
