Печать

[Versase]

Что дома, что на учебе)

[me_Losty]

Версаче, да у Вас так вообще не просто СРК. У вас чуть ли не НЯК находили..понятно что тут преимущественно ПТ не обойтись (если по теме)..

[сандра]

Я сейчас учусь в гештальт-институте,все в группе психологи и психотерапевты ,все у них(у нас) ,как у людей. У многих проявления СРК. Не все знают ,что это такое ,но по моим наблюдениям,если узнали бы,возможно здесь тоже были бы. У нас обучение в форма практического тренинга,напряжение большое,поэтому все интенсивно проявляется.Следующий курс-психосоматика.

[me_Losty]

Не все знают ,что это такое ,но по моим наблюдениям,если узнали бы,возможно здесь тоже были бы.

С ПТ, пережившему подобное, должно быть легче работать, если уж на то пошло. И вообще правильней, когда у врача кругозор ощутимо обширней узкой специализации. И наоборот- ПТ без внимания к гастро-тонкостям удручают... К счастью, противоположные мне тоже попадались.

я всегда надеялась на лучшее))).

может потому что в детстве отношение к этому другое...но тут ты все равно молодца...

[Семицветик]

Я сейчас учусь в гештальт-институте,все в группе психологи и психотерапевты ,все у них(у нас) ,как у людей.

Вы теперь будете находкой для форумчан.Запросто потом можете помогать таким как мы(нам).

[Талиса]

Была у знаменитой Айвазян уже второй раз. С ней не просто, но она хотя бы не раздражает как другие ПТ, у которых я была.
Дала мне пару методик, которые нужно выполнять каждый день. Нечто похожее я же проделывала с одним психологом, был нулевой результат, но отношение к ПТ тоже роль играет, ее я уважаю, и очень рассчитываю на помощь.

[Иляна]

что за методика? Расскажи.

[Талиса]

это от ПА.
1. Нужно представить ситуацию, как картинку где ты испытываешь сильную Па, потом вспомнить эту же ситуацию ранее, когда не испытывал ее, и просто одну картинку заменить другой, и так проделать несколько раз. Это выполнять каждый день.
2. Представить ситуацию где испытываешь Па, отдалить картинку и порвать или сжечь, и так несколько раз. Выполнять каждый день.

Конечно сразу не получиться избавиться от ПА. Но со временем по идее должно становиться легче.

[Иляна]

Я не могла ездить в метро. Лечила сама себя, выбивала это. Отводила ребёнка в сад, а сама шла в метро и ездила туда сюда до одурения, очень боялась закрытой станции Воробьёвы горы, знала сколько по времени и каждый поворот! Съедала на нервной почве яблоко! Кстати смогла преодолеть тогда ПА.

[me_Losty]

Нужно представить ситуацию, как картинку где ты испытываешь сильную Па, потом вспомнить эту же ситуацию ранее, когда не испытывал ее, и просто одну картинку заменить другой, и так проделать несколько раз.

во-во, я сама до примерно такого доперла.
теперь меня уже на места не фиксирует. гип-гип.

[Талиса]

я сама до примерно такого доперла

а у меня совсем не получается, я когда представляю тоже самое, но когда не было ПА, то начинается сильная тревожность и ощущения такие как в настоящем, а не как тогда было ((

[me_Losty]

Талис, просто у тебя может более длительный и тяжелый день сурка, нет возможности абстрагироваться чаще
меня просто еще спасла слишком большая любовь к перемещениям...

[Талиса]

я по всей возможности избегаю ситуаций, где ПА, хоть и ПТ говорит, что надо в них тоже влазить, т к лечения без этого не будет, но я тоже не собираюсь каждый день испытывать дикий страх, нах оно мне надо, я хочу комфорта, я и так несколько лет каждый день ужас испытывала хотя бы взять одну дорогу на работу, не говоря уж о сидении на работе целый день с моими кишонками (
вот и день сурка, даже таблетки меня не берут

[me_Losty]

я хочу комфорта

для меня он ваще главное..

даже таблетки меня не берут

ох, талисочка, все же мое мнение, что одними психотропами тут не обойтись Вон что Алиса рассказывала, как на них у нее все запустили..

лет каждый день ужас испытывала хотя бы взять одну дорогу на работу

вот и я о том же... несколько да каждый почти день (

[Ann]

а у меня совсем не получается, я когда представляю тоже самое, но когда не было ПА, то начинается сильная тревожность и ощущения такие как в настоящем, а не как тогда было ((

Мне психотерапевт давал похожее задание. я тоже стараюсь вспомнить момент, когда в стрессовой ситуации не было ПА, а это даётся с огромными усилиями, просто уже настолько забылось нормально состояние на обычные раздражители (тишина, куча людей вокруг из-за боязни своих симптомов)
Ремиссия была после психотерапии без использования лекарств, врач использовал на сеансах гипноз, предлагал выполнять упражнения по преодолению ПА и это помогало! несколько месяцев этого было достаточно для того, чтобы сидеть в тихом многолюдном месте без волнений и М без каких-либо лекарств. но как только закончился курс лечения у психотерапевта (~2месяца), так по-тихоньку снова стал появляться и усиливаться М. помню, даже самой было удивительно, как это после еды ничего не вздувается.