«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Из за проблем с почтой, оповещения приходят только на ящики от yandex (через раз) и rambler. Также рекомендуем проверять папку "спам"

Автор Тема: Отрываемся...Что мы себе позволяем съесть во время срывов и к чему это приводит?  (Прочитано 3379839 раз)

0 Пользователей и 77 Гостей просматривают эту тему.

о-льга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2391
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10058

Белка наелась-творог домашний с магаз.сметаной, сыр домашний, ням-ням :)
Седня надо было голодать-не выдержала, буду протасить один день. Есть.пекин.капуста, сделаю салат.
Записан

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067

протасить полезно для печени

Добавлено: 18 Май 2016, 11:43:31
Чтобы хватало белка, надо есть его минимум 1,5 грамма на кило веса.
1 грамма вроде. 1,5-2 для спортсменов
Записан

о-льга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2391
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10058

Да? Вот хорошо бы чтоб кишки выдержали!
Записан

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067

мне обидно, что диета нарушилась, печенье вообще надо убрать нафиг. Ем макароны с кетчупом как всегда
Записан

ElinaEViL

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 24
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 549

1 грамма вроде. 1,5-2 для спортсменов
Если вес примерно 45 кило, то 45г белка это очень мало. Хотя я бывает ем в день грамм 20 и ничего, жива.
Записан

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067

помидоры со сметаной. Сметана как сыр
Записан

Эшли

  • Участник форума
  • *****
  • Репутация 18
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 194

горячий бутерброд из хлеба, помидорки и сыра. позволяю себе такое редко и когда идти никуда не нужно
Записан

Энни.

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 438
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2462

помидоры со сметаной. Сметана как сыр
мне нра помодоры с моцареллой на чёрном хлебе
Записан
"Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем мое почтение".

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067

веселый молочник кстати вкусная сметана
Записан

Лилия

  • VIP
  • *****
  • Репутация 658
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6026

Обожаю сметану, иногда отрываюсь на ней)) Потом страдаю..
Записан

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067

Я знаю, что хочу. Мороженное дыньку и кисель давно не пила.
Записан

Olya-lya

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 154
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2111

Съела суп свекольник (картоха, свёкла, зелень ) пипец правый бок просто нарывает. Причём неделю до этого вообще не болел. А стоило сожраьь свекольник и вот оно. Почему так?
Записан

о-льга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2391
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10058
Записан

Норинга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1927
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7775

Оля.. ты какие пьешь лекарства?
Записан
Я женщина, мне свойственны капризы
Ценю внимание, люблю сюрпризы.
Мне не нужны луна, не надо мне и звёзд...
Я буду рада и букету белых роз!
Я буду счастлива от нежных, тёплых слов,
Как воздух, женщине нужна любовь.

Olya-lya

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 154
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2111
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.584 секунд. Запросов: 54.