Ребята,уже доказано,язва не от голода!Она переходчивая от человека к человеку!Через поцелуи,кружки,ложки и т.д.Не бойтесь такого голода,это не голод,это разгрузка,ну если уж сильно боитесь,выпейте в 19 вечера пол стакана киселя или кефира,ряженки с одним сухим печеньем(одним). :)Чтоб не нагружать желудок.Я когда на фитнес ходила и была после операции,ела по часам(через 2,5-3 часа)и не ела после 17 точно,газов небыло,да и живот чесно говоря был получше,но это тяжело так всю жизнь питаться.(я ела куринную грудку отварную,белок яйца,вареные овощи,пареные котлеты,рис отварной,рыбу отварную).
