Уж если визуализировать - лучше "посылать мысль" в пространство, что "я найду для себя лекарство от этой хрени и вылечусь" - мысли материальны, поэтому нередко визуализации помогают достижению цели).
Вот глава в тему из
"Будьте счастливы" (противники кучеров могут возмущаться)))
САМОВНУШЕНИЕ
Я был знаком с человеком по имени Питер, который всегда твердил: «Все, что я зарабатываю, уходит на оплату счетов». Прямо как попугай! И не удивительно, что он постоянно был на мели!
Ваши высказывания формируют вашу жизнь. Если вы говорите людям, что вам ни на что не хватает денег, в вашем кармане станет пусто. Жалуетесь на плохую память — наверняка забудете о чем-то важном. Думаете, что поведете себя как идиот...
Представьте боксера, выходящего на ринг с мыслью: <Я — неудачник, я — просто щенок перед ним!» Долго ли он продержится?
Представьте певца, выходящего на сцену и говорящего себе «Я безнадежен! Меня освистают!» Ну и как он будет петь?
Это верный путь к провалу.
Хотя мы поступаем так ежедневно. Говорим себе: «Я — толстый», «У меня плохая память», <Я - вечный банкрот», <Я - идиот», а потом удивляемся, отчего нам действительно не везет!
Как вам начать думать позитивно?
Во-первых, следить за своей речью. Думайте, что ГОВОРИТЕ о себе
С сегодняшнего дня возьмите за правило: О СЕБЕ — НИ ОДНОГО ПЛОХОГО СЛОВА.
Никогда не говорите людям: <Я ни на что не гожусь, я всегда все порчу, партнеры всегда бросают меня...»
Дайте себе слово:
«С сегодняшнего дня я перестану себя критиковать. Если мне будет не за что себя похвалить, я лучше попридержу язык».Согласен, иногда трудно контролировать свои мысли - но ведь вполне возможно следить за своими словами. Как только мы научимся контролировать свою речь, мы начнем лучше думать о себе, и наша жизнь тоже изменится к лучшему.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Мы то, что мы думаем о себе!