Печать

[Rina]

Предлогаю в этой теме оставлять свои вопросы связанные с психикой и нервами, которые не могут быть заданы в других темах, а создавать отдельные для них не хочется. Так сказать, колонка "Разное" в "Психология и СРК".

П.С. Если такое уже есть, а я просто очень невнимательная, то, модер, удалити сию тему, пожалуйста)


У меня такой вопрос: знает ли кто-нибудь действенное средство для снятия "перенапряжения" нервов? Перезагрузки своего состояния? Я уже чувствую почти физически, как мне морально тяжело из-за болей и постоянного недоедания/недосыпания. Два дня назад я чуть не расплакалась в автобусе просто так, потому что вспомнила какую-то грустную фигню (а я вообще никогда не плачу, моя мама говорит, что я плакала последний раз когда мне было 10-11 лет). Это не то же самое, что "Как себя порадовать", например я люблю читать, это приносит мне истинное удовольствие, но чтение никак не помогает мне отрешиться от года в личном "Асвенцуме". Алкоголь тоже не вариант - после выпивки живот болит намного сильнее и проносит, как при сильном отравлении (даже если пью чуть-чуть), так что о каком-то психологическом спокойствии тут и говорить нечего.
Массаж? Иглоукалывание? Уход в лес с палаткой на трое суток? Тонна таблеток? Народная медицина? Шаманские обряды с бубном и кровью невинных овец? Кто-нибудь что-нибудь знает/слышал?

[Норинга]

Мне помогает нахождение на природе, да и так, вечерние прогулки, смотрю комедии , стараюсь радоваться мелочам, тут думаю надо менять взгляд на жизнь. Хотя порой достают таак, что из спокойного человека привращаешся в психа. по которому больничка плачет.
Добавлено: 14 Август 2014, 11:36:23На форуме есть раздел такой, модеры перенесут тему. Ооооль..

[Мыша]

Каждому свое.
Идеальный вариант - короткий (хотя бы) отпуск в окружении любящих тебя людей, которые будут о тебе заботиться.

А вообще - нужно постараться найти цель, и упорно к ней идти. Тогда состояние почти не замечается. В смысле - голова занята другим.

А вообще - не теряй надежды на возможное излечение, и делай что-нибудь в этом направлении.

[duxan]

а мне ничего непосогает когда с жкт проблемы начинаются настроение сразу падает и никаких целей больше мне нинадо

[NadyaYA]

Предлогаю в этой теме оставлять свои вопросы связанные с психикой и нервами, которые не могут быть заданы в других темах, а создавать отдельные для них не хочется. Так сказать, колонка "Разное" в "Психология и СРК".

П.С. Если такое уже есть, а я просто очень невнимательная, то, модер, удалити сию тему, пожалуйста)


У меня такой вопрос: знает ли кто-нибудь действенное средство для снятия "перенапряжения" нервов? Перезагрузки своего состояния? Я уже чувствую почти физически, как мне морально тяжело из-за болей и постоянного недоедания/недосыпания. Два дня назад я чуть не расплакалась в автобусе просто так, потому что вспомнила какую-то грустную фигню (а я вообще никогда не плачу, моя мама говорит, что я плакала последний раз когда мне было 10-11 лет). Это не то же самое, что "Как себя порадовать", например я люблю читать, это приносит мне истинное удовольствие, но чтение никак не помогает мне отрешиться от года в личном "Асвенцуме". Алкоголь тоже не вариант - после выпивки живот болит намного сильнее и проносит, как при сильном отравлении (даже если пью чуть-чуть), так что о каком-то психологическом спокойствии тут и говорить нечего.
Массаж? Иглоукалывание? Уход в лес с палаткой на трое суток? Тонна таблеток? Народная медицина? Шаманские обряды с бубном и кровью невинных овец? Кто-нибудь что-нибудь знает/слышал?

Вы пишите что вас беспокоют боли...
у меня Д и боли начали беспокоить только год назад.
сейчас я нашла хорошего врача , она психо-кто-то-там    ( я решила лечить голову, т.к. гастроэнтерологи, как выяснилось, не в силах помочь ).
После встречи с ней вспомнила ситуацию из детства ( где была очень напугана и безпомощна в тот момент ). Мы с ней поработали над этой ситуацией, тьфутьфутьфу боли после этого не беспокоют ( месяца 4 уже как ).
Сейчас я безработная, коплю на ещё поход к ней, надеюсь, она до конца меня вылечит.