Глава 5 - Моих шесть недель голодания
Если Вы сравниваете стоимость пребывания в гигиеническом учреждении и стоимости пребывания в общей больнице, Вы найдете, что стоимость одной недели в гигиеническом учреждении будет равняться приблизительно одному дню в общей больнице.
Я начинал это голодание в Четверг, 3 сентября 1964, в 140 фунтах, 30-фунтовый дефицит от моего так называемого нормального веса 170 фунтов. Я проводил хорошую часть этого дня, сидя снаружи и получая немного солнца. (Первая неделя была проведена почти полностью в кровати, если бы не частая деятельность кишечника, которая требовала постоянного посещения туалета. Даже при том, что я должен был воздержаться от еды, кроме воды, в течение следующих шести недель, кишечник функционировал каждый день в течении нескольких дней голодания. Требуется приблизительно девять или десять дней для моего тела, чтобы устранить инфекцию и сбить лихорадку. Никогда не было никаких лекарства, витаминов. Этот первый день участия в голодовке был довольно беспрецедентен. Никакой необычной жажды или голода. Беспокоила слабость. Приблизительно дюжина ИСПРАЖНЕНИЙ без крови. Короткие периоды бессонницы и неугомонности; но не столь интенсивная как перед прибытием сюда. Дважды в течение ночи ИСПРАЖНЕНИЯ.
Пятница, 4 сентября 1964- Голодание, 2-ой день: Мой вес этим утром - 139 фунтов; потеря одного фунта. Периодическое ощущение чувства голода. Очень слабый и утомленный. Некоторая слабость на подъеме, снижение кровяного давления. Нет головной боль и сильной жажды. Шесть водянистых ИСПРАЖНЕНИЙ. сегодня без крови. Стопы и бедра имеют тупую боль. Это, вместе с бессонницей и неугомонностью, мешает заснуть. Очень плохая ночь из-за беспокойства плюс четыре или пять походов в уборную.
Суббота, 5 сентября 1964- Голодание, 3-ий день: Налет на языке, неприятный запах изо рта и вкус. (Это нормально на голодании и происходит в различных степенях, поскольку тело устраняет ядовитые отходы, которые накопились в течение многих лет. Было много утр, когда я соскабливал налет на языке. Во рту был привкус соли, плюс многих лекарств, проникающих через слизистые мембраны моего рта.) Вес этим утром - 137-1/2 фунты; потеря 1-1/2 фунтов от вчера и полной потери 2-1/2 фунтов через два дня участия в голодовке. Никакого чувства голода или желания есть. Очень удобный день. Слабость и усталость уменьшились, со вчерашнего дня и я чувствую больше тревоги. Очень небольшая жажда. Пять ИСПРАЖНЕНИЙ сегодня (диарея с некоторой кровью). Небольшая боль в пояснице, возможно из-за разрушения отложения кальция в той области, которую большинство людей накапливает с возрастом. Это весьма обычно и длится только три или четыре дня, сопровождаемые комфортом и увеличенной податливостью в этой области. Плохой сон и раздражительность. Кровяное давление немного низкое, но пульс хорошего качества. Сон беспокойный. Дважды в течение ночи походы в уборную. Мог чувствовать спазмы в толстой кишке. Кровяное давление 118/75.
Воскресенье, 6 сентября 1964 - Голодание, 4-ый день: Вес этим утром 136-1/2 фунты; потеря одного фунта от вчера и полной потери 3-1/2 фунтов после трех дней участия в голодовке. Ходьба затрудненная. Головокружение стоя. Редкая незначительная тошнота. Никакого чувства голода или желание еды. (Обычно больные люди подобно мне непосредственно не имеют никакого желания есть так или иначе, даже при том, что мы вынуждены принимать пищу как часть лечения. Больное тело не имеет способности к должным образом ассимилировать или поглощать пищу, и это ослабляет тело далее. Голодание обеспечивает необходимый отдых для пищеварительных органов. На голодании человек обычно испытает жажду первые три дня. Я слышал, что много людей заявляют, что они пробовали участвовать в голодовке, не могли переносить голод и поклялись не голодать снова. Проблема состояла в том, что они не проголодали более трех дней и никогда не испытывали самую удобную стадию голодания.) Боль в пояснице, особенно при сгибании и последующем выпрямлении. (Во время моего голодания отмечалось сильное газообразование. Пять diarrhea эпизодов с подобным комку выделений). Очень плохая ночь. Ужасная бессонница и неугомонность. Короткий сон. Трижды просыпался ночью из-за диареи. (Обычно человек в этой стадии голодания не имеет стула самостоятельного, но это не относится к язвенному колиту.) Кровяное давление 118/78.
Понедельник, 7 сентября 1964 - Голодание, 5-ый день: Вес 134 фунта; потеря 2-1/2 фунтов от вчера и полной потери шести фунтов после четырех дней участия в голодовке. Боль в пояснице очень ослабилась. Утомленный, слабый, и вялый, но в хорошем настроении. Кровяное давление 115/72. Язык, весь обложен. Дыхание зловонное и очень неприятный вкус. Истинное желание еды. Небольшое увеличение жажды, хотя вода около меня и я пью только тогда когда хочу. (Есть некоторое обезвоживание при участии в голодовке, но в зависимости от длительности голодания, наши собственные чувства определяют, сколько воды необходимо. Были некоторые дни, когда общее количество двух стаканов удовлетворило меня и были другие дни, я использовал две кварты). Приблизительно 4 слабых ИСПРАЖНЕНИЯ с большим количеством газа. Не много сна - бессонница и раздражительность. Два похода в уборную в течение ночи.
Пятница, 11 сентября 1964 - Голодание, 9-ый день: Вес этим утром 128-1/2 фунты; потеря 1/2 фунта от вчера и полной потери 11-1/2 фунтов после восьми дней участия в голодовке. Кровяное давление 110/68. Нет головной боли. (Я не имел никакой головной боли при длительном голодании; однако, у многих людей она могли развиться, особенно если они были пьющими кофе, чай, алкоголь, cola напитки или пользовались табаком, приправами, и другими признаками "доброго проживания. " Есть много кризисов, которые могут развиться в течение различных стадий первых голоданий - чаще всего это головная боль. Реже - тошнота, рвота. Обычно чем более глубоко идет голодание и больше токсических выбросов, которые оно устраняет, тем больше тенденции к различным кризисам, которые все прибывают, чтобы очистить.) Бессонница и много кишечного газа в течение ночи.
Sunday, 13 сентября, 1964- 11-ый день: Вес 126-1/2 фунты; потеря 1/2 фунта от вчера и полной потери 13-1/2 фунтов после десяти дней участия в голодовке. Воспаление кишечника, которое было у меня, постепенно уступает защитным механизмам организма. чувствуют себя лучше вообще, и лихорадка ушла. Подобный день как вчера, кроме моего носа и, главным образом, мои ноги стали холодными. Это весьма раздражающе, и я прошу о горячей водной бутылке. (Холодные ноги часто при голодании. Много людей испытывают это явление в той или иной степени.) Случайный hiccoughs весь день.
Понедельник, 14 сентября 1964 - Голодание, 12-ый день: Вес 126 фунтов; потеря 1/2 фунта от вчера и полной потери 14 фунтов после 11 дней участия в голодовке. Кровяное давление 90/64. Совсем утомлен, слабый. Небольшое увеличение в энергии. Прекрасная моральное состояние, особенно когда я получаю письма из дома. Деятельность кишечника весь день. Неугомонность и бессонница, но я сплю только с промежутками в несколько часов или меньше. (Сон расстраивается и стал проблемой в течение голодания, так как большинство времени проведено, отдыхая в кровати и дремля с промежутками на всем протяжении дня. Это сделало весьма трудным заснуть. Я пробую не дремать в течение дня.
Вторник, 15 сентября 1964 - Голодание, 13-ый день: Вес 125-1/2 фунты; потеря 1/2 фунта от вчера и полной потери 14-1/2 фунтов после 12 дней участия в голодовке. Длительная деятельность кишки с большим газообразованием всюду по кишечному трактату. Некоторая слабость, но я чувствую больше тревоги и в хорошем настроении. (Я чувствую себя намного лучше сейчас чем тогда, когда госпитализирован 1-1/2 годы назад и меня заставляли есть богатую белками диету три раза в день плюс ночная закуска. Это было слишком большое количество еды, ненадлежащим образом подобранное и слишком трудное для ослабленной пищеварительной системы. Это продолжало переутомлять кишечник, который нуждался в физиологическом отдыхе, теперь даваемом. Спорадический сон.
Среда, 16 сентября 1964 - Голодание, 14-ый день (2 недели): Вес 125-1/4 фунты; потеря 1/4 фунта от вчера и полной потери 14-3/4 фунтов после 13 дней участия в голодовке. Несколько ИСПРАЖНЕНИЙ со слизью, подобный гною материал, содержащий некоторую кровь. Кровяного давления - 84/60.
Четверг, 17 сентября 1964- Голодание, 15-ый день: Вес 124-3/4 фунты; потеря 1/2 фунта от вчера и полной потери 15-1/4 фунтов после двух недель участия в голодовке. Кровяное давление 90/60. В основном тот же самый день как вчера. Дни были солнечны и умеренны, так что я сидел снаружи, иногда гулял к солярию в течение коротких периодов солнца "в натуральном виде. " Я являюсь весьма костлявым теперь, имея сходство с обитателем концентрационного лагеря. Это довольно странное чувство, чтобы видеть себя в зеркале, но с продолжением голодовки я буду выглядеть хуже, прежде чем улучшусь внешне. Предмет еды занимает наши мысли и беседы, но никакого истинного голода или желания есть.
Воскресенье, 20 сентября 1964- Голодание, 18-ой день: Вес 124 фунта; нет потери веса от вчерашнего. Кровяное давление 90/66. Тревога сегодня. Слабость сильно не беспокоит. Язык очень покрытый – чищу его каждое утро. Дыхание и вкус весьма грязны с большим количеством соли, проникающей через язык и слизистые мембраны рта. Случайное ИСПРАЖНЕНИЕ, очень грязное и подобное гною. Спорадический сон.
Понедельник, 21 сентября 1964- Голодание, 19-ый день: Вес 123-1/2 фунты; потеря 3/4 фунта от вчера и полной потери 16-3/4 фунтов после 18 дней участия в голодовке. Кровяное давление 94/78. Если я включаю 30-фунтовый дефицит от болезни, когда я начал голодание, то полная потеря веса становится 46-3/4 фунтами. Жажда уменьшилась. Нет головной боли, рвоты, тошнота или другой неблагоприятной реакции к настоящему времени. Несколько зловонных, подобных гною ИСПРАЖНЕНИЙ. Удобный день. Я испытываю удивительное явление в этот 19-ый день голодания: новая волна энергии, никакой слабости или усталости, головокружения, ноги имеют силу (ранее ходьба была замедленной киносъемкой). Чем больше выброшено ядов из тела, тем более ясными становятся ум и все чувства. Эти прошлые три или четыре дня были настоящим периодом очистки через подобные гною ректальные выбросы и обильные количества ужасных выделений на языке, слизистых мембранах.
Вторник, 22 сентября 1964 - Голодание, 20-ый день: Вес 122-1/4 фунты; потеря 1 фунта от вчера и полной потери 17-3/4 фунтов после 19 дней участия в голодовке. Очень небольшое количество газа и только один ИСПРАЖНЕНИЕ в течение ночи. Никакого чувства голода, но мое сознание продолжает видеть, обонять хот-доги и бобы. Я каждый день думаю о моей жене, детях и о работе.
Четверг, 24 сентября 1964 - Голодание, 22-ой день: Вес 122 фунта; потеря 1/4 фунта от вчера и полной потери 18 фунтов после трех недель участия в голодовке. Кровяное давление 88/64 с хорошим качеством пульса. Чувствуйте себя замечательно физически, мысленно и духовно, если бы не небольшая слабость, которая является понятной в этой стадии. Умеренная головокружение, если я сажусь или встаю слишком быстро. Толстый, грязный дренаж из пазух весь день заканчивается свободным носовым дыханием.
Пятница, 25 сентября 1964 - Голодание, 23-ий день: Вес 121-1/2 фунты; потеря 1/2 фунта от вчера и полной потери 18-1/4 фунтов после 22 дней участия в голодовке. Кровяное давление 90/65. Небольшая нечеткость в голове. Одно ИСПРАЖНЕНИЕ, содержащее некоторый тип нездоровых тканей из кишечного трактата, который тело наконец сломало и выбросило. Очень удобный день, но я с нетерпением жду долгой ночи впереди, чтобы поспать. Я остаюсь поздно, читаю немного, пока книга не выпадает из моих рук.
Суббота, 26 сентября 1964 - Голодание, 24-ый день: Вес 121-1/2 фунты; потеря 1/2 фунта от вчера и полной потери 18-3/4 фунтов после 23 дней участия в голодовке. Кровяное давление 100/60. Много соли, выделяющейся через мой рот, причиняет умеренный язвенный дефект на языке. Чудесный день, единственная раздражающая проблема- сухость моего языка и рта с небольшой слизью. Истинный голод и желание отсутствующей еды. Почти никаких кишечных газов. Несколько маленьких, зловонных, подобных гною, ректальных выделений. Я поражен тем, как прекрасно я чувствую вообще.
Воскресенье, 27 сентября 1964 - Голодание, 25-ый день: Вес 120 фунтов; потеря 1-1/4 фунтов от вчера и полной потери 20 фунтов после 24 дней участия в голодовке. Кровяное давление 90/60. Очень небольшое газообразование. Несколько маленьких, жидких ИСПРАЖНЕНИЙ. Слабость, но чувствую, что здоровье наполняет мое тело. Мысли о еде занимают мой разум. Монотонность однообразия раздражает меня. Сон с промежутками.
Понедельник, 28 сентября 1964 - Голодание, 26-ой день: Вес 119-3/4 фунты; потеря 1/2 фунта от вчера и полной потери 20-1/4 фунтов после 25 дней участия в голодовке. Поскольку я голодание продолжается, я имею все более положительные мысли и чувство удовлетворения. Я чувствую, что я поправляюсь с каждым днем.
Вторник, 29 сентября 1964- Голодание, 27-ой день: Вес 120-1/4 фунты; увеличение 1/2 фунта от вчера. Я не мог полагать, что после 26 дней участия в голодовке и живя за счет моих сохраненных запасов, будет увеличение веса. Мое кровяное давление сегодня - 96/66. Я удаляю так много "барахла" из тела, что грязный вкус держит меня на краю тошноты. Временами я нахожу необходимым взять половинку из винограда поперек языка, чтобы предотвратить рвоту. Сейчас я могу чувствовать некоторые из лекарств, устраняемых через слизистые мембраны моего рта, наиболее преобладающий являющийся фенобарбиталом. Когда я потею, то пот не соленый и не раздражает глаза. Этим вечером, доктор Брутто представил меня мужчине, который только что достиг Центра. Он перенес сердечный приступ, шесть месяцев до прибытия сюда и его доктора бросили его, но он узнал об участии в голодовке, и т.д., и решил сделать к этому попытку. Человек боялся голодания. Он не полагал, что любой мог выжить без продовольствия в течение любого большого отрезка времени, и поэтому я был представлен ему, так что он мог видеть участника четырех недельной голодовки, который не только жив, но и восстановил здоровье. Эта встреча помогла ему принять решение о голодании и результаты были значительными.
Четверг, 1 октября 1964 - Голодание, 29-ый день: Вес 118-1/4 фунты; потеря 1/2 фунта от вчера и полной потери 21-3/4 фунтов после четырех недель участия в голодовке. Кровяное давление 85/60. Язык остается с толстым налетом. Овратительное дыхание и вкус во рту, почти на грани тошноты, так как тело все еще устраняет его ядовитый груз. Никакого чувства голода. Только одно ИСПРАЖНЕНИЕ сегодня, который был грязно и подобно гною. Дискомфорт груди, в шее и горле, когда я глотаю. Это называется "кризис", которых могут быть немного или много различных типов в течение голодания. Беспокоит головокружение. (Однажды утром, например, раздался громкий удар в мою дверь. Это пробудило меня, и я подскочил прямо из кровати, чтобы открыть дверь. Голова кружилась и бросало от стен подобно бильярдному шару на столе, поскольку я боролся, чтобы не упасть.) Дискомфорт груди сопровождался довольно постоянным кашлем. Я обращаю внимание на это, потому что это вызвано слабостью диафрагмы и других мускульных единиц, которые помогают при кашле. Это делает кашель весьма затрудненным и странная сенсация, это требует большого усилия, и затем кашель действительно не выходит как кашель, но как принудительное истечение.
Пятница, 2 октября 1964 - Голодание, 30-ый день: Вес 117-1/4 фунта; потеря 1 фунта от вчера и полной потери 22-3/4 фунтов после 29 дней участия в голодовке. Кровяное давление 82/56. Грудь, шея и дискомфорт горла очень ослабились, но слабая кашляющая стадия продолжается. Все еще имеется некоторая деятельность кишки после всего этого времени. Чувствую замечательно сегодня. Прежде всего я думал о еде, которое было постоянно в моем уме. Я был способен закрыть мои глаза и визуализировать много блюд, обоняя и испытывая их вкус. Я поглядел часы, думая что прошли 10 или 15 минут, но в действительности это был час или около этого. Спал плохо. Я пробуждался и предполагал, что я спал в течение нескольких часов, но когда я проверял время это составляло возможно 5 минут или 20 минут.
Суббота, 3 октября 1964 - Голодание, 31-ый день: Вес 117 фунтов; потеря 1/4 фунта от вчера и полной потери 23 фунтов после 30 дней участия в голодовке. Кровяное давление 102/60. Дискомфорт в шее и горле, когда я глотаю, который постепенно спадает ночью. Периодический кашель продолжается и имеет очень слабую интенсивность. Несколько обычных ИСПРАЖНЕНИЙ. Небольшая нечеткость в моей голове, сопровождаемой небольшой общей слабостью, но иначе я чувствую себя мысленно с острой сенсацией физического и умственного благосостояния. Я чувствую себя замечательно и имел самый удобный день.
Воскресенье, 4 октября 1964- Голодание, 32-ой день: Вес 115-1/4 фунты; потеря 1-1/4 фунтов от вчера и полной потери 24-1/2 фунтов после 31 дня участия в голодовке. Кровяное давление 98/58. Умеренный дискомфорт в шее и горле уменьшился. Наконец никаких ИСПРАЖНЕНИЙ сегодня. Самый удобный день. Я чувствую себя замечательно. Маленькие, многократные бородавки и другие пятна кожи полностью исчезли или исчезают. Все лицевые прыщи полностью исчезли. Кашель и чихание очень уменьшились. Только не мог лежать в кровати сегодня; слишком много скрытой энергии и эмоции. Впервые за годы, я чувствую себя живым! В моей слабости я чувствую огромную внутреннюю силу.
Понедельник, 5 октября 1964- Голодание, 33-ий день: Вес 114-3/4 фунты; потеря 3/4 фунта от вчера и полной потери 25-1/4 фунтов после 32 дней участия в голодовке. Ура! Никакой ИСПРАЖНЕНИЙ сегодня. Дискомфорт в груди, шее и горле уходит. Кашель и чихание остановились. Больше очищение через рот причиняет тошноту из-за ужасного вкуса. Мимолетное чувство голода. Обычная слабость реже и чувствуют себя замечательно. Очень тошнило ночью. Короткий сон. Моя кожа имеет изумительный тон, структуру, и цвет.
Вторник, 6 октября 1964 - Голодание, 34-ый день: Вес 112-3/4 фунты; потеря двух фунтов от вчера и полной потери 27-1/2 фунтов после 33 дней участия в голодовке. Кровяное давление 76/50. Нет чувства голода и деятельности кишечника. Спал с промежутками. Подобный день как вчера. Немного кружилась голова, но чувствовал себя лучше. Одно из первых возникновений на голодании - уменьшение сексуального двигателя, с возможным прекращением этого. Это уподоблено помещению высокой батареи напряжения в подержанном автомобиле.)
Не могу выложить историю до конца. История Доктора Джека Голдстеин ,1930 года рождения, Мичиган, D.P M. (степень Доктора Ортопедической Медицины, президент американского Естественного Общества Гигиены).