Реклама на форуме запрещена за несоблюдение - бан без предупреждения
вставать очень рано, кишечник как будто спит и нет позыва в туалет,
А если просыпаешься по обычному график
Часто чувствую тяжесть в животе и ощущение не полного опорожнения, попробовала клизму Микролакс. Результат не впечатлил, такое чувство что прочистило плохо, но действует быстро и удобен в применение. А вообще свекла и активированный уголь для меня лучшее средство от запора, только ждать нужно от суток
Я здесь новенькая, но мучаюсь СРК с запорами не первый месяц
Хотелось бы узнать, как вы с этим справляетесь.
1. Упражнения на пресс, бег.2. Крахмала минимум, он очень крепит3. Можно натощак масло4. Пить желчегонные-карсил, Лив-52, куркуму.5. Спазмолитики, если З спастический, прокинетики, если атонический, тримедат. 6. Овощей и слив поболе.