Печать

[УГ]

ну вчера я больше ела... Эффекта ноль.

Вообще, я малоежка всю жизнь была.

Сколько у вас вес?

Добавлено:

Почти все к запору, разве что банан и салат помогут..

Да не, мясо точно не к запору.
А всё остальное — скорее да. Салат и банан втч. Не то что прямо к запору, но это такие малоотходные штуки.

[Ххх]

пюре фруктовых?

Овощные/ фруктовые. Убирайте хлеб, кефир, мясо с картофелем
Добавлено:
Огурцы с оливковым маслом - ни к запору, а вот огурцы с хлебом, маслом могут и к запору
Добавлено:
Кефир тоже в зависимости от свежести может вызвать запор. Сливы, яблоки точите

[Бутыльник]

Поставьте себе клизму.
Если она сработает, и всё попрёт

клизму мне делали в больнице перед операцией
вроде вышло все
потом после операции вставать не разрешали, мало ела
опять началось
в больнице давали свечки, если запор (бисокодил кажется)
не помогли вообще

мне дали какое-то волшебное лекарство (похоже на дюфалак, но не он, я название забыла), через час у меня начало крутить кишки, крутило часов шесть с ложными позывами в туалет. Потом вышла каша....

Пардон за подробности.

Сейчас свечи не помогают. С микроклизмами водой выходит что-то.

Фитолакс 2 таблетки. Ночью начинаю бегать в туалет. Сначала выходит такое плотное. Второй раз каша. На третий раз понос.
Вот после этого чувство, что что-то там застряло проходит.
НО утром следующего дня опять запор.

Если я добиваюсь мягкого стула, то он выходит лентами, как будто спазм...

Но скорее всего к фитолаксу у меня будет привыкание.

Также пила дюспаталин. Сейчас кончился. Он мне газообразование хорошо снимает.

Вычитала про схему дюспаталина и дюфалака (на 2 недели схема). Мне не помогла.
Добавлено:

Сколько у вас вес?

нормальный вес, я бы сказала избыточный
при росте 168 - 70 кг)))

[УГ]

На мой скромный взгляд — налицо избыток тормозящей микробиоты в кишечнике, усугубляемый рационом и малым объёмом пищи.

[Бутыльник]

Овощные/ фруктовые. Убирайте хлеб, кефир, мясо с картофелем

хлеб я ем со льном, гастро сказала, что полезен хлеб с семечками, булку не ем

Сливы, яблоки точите

яблоки не люблю

сливы ела

Смотрите, у меня даже жидкий стул не выходит... То есть в животе все бродит, газы (при этом начинается недержание газов, т.к. все давит), но посрать (пардон) я тоже не могу, хотя хочется... Или свечка, или фитолакс.

[УГ]

Кефир тоже в зависимости от свежести может вызвать запор.

Кстати, да. LOL
Мне кажется щас в кефир/молоко чего-то добавляют, чтобы он дольше стоял, и это «что-то» тормозит перистальтику.

[Бутыльник]

Кефир тоже в зависимости от свежести может вызвать запор.

кстати, с одной из моих гастро обсуждали кефир. Она сильно удивилась, что несвежий кефир может вызвать запор. У каждого врача свое мнение.)))
Добавлено:

налицо избыток тормозящей микробиоты в кишечнике, усугубляемый рационом и малым объёмом пищи.

что делать-то??

[Ххх]

Хлеб вам нельзя, никакой при запоре.

[Бутыльник]

Хлеб вам нельзя, никакой при запоре.

исключу

мне надо, чтобы у меня кишечник на выходе заработал))))

[Ххх]

Из молочки вам пойдет простокваша из домашнего молока с солёными огурцами.
Добавлено:
Сейчас сезон фруктов и овощей. Уберите сметану, ешьте овощи с маслом оливковым, фрукты, ягоды

[Бутыльник]

Из молочки вам пойдет простокваша из домашнего молока с солёными огурцами.

из молочки я могу только йогурты есть и пить кефир
все остальное вызывает тошноту
молоко не пью с детства

сколько надо съесть огурцов?

я пила литр кефира и ела штуки три соленых огурцов
пердеж, пардон, был знатный
но просраться я не смогла))))

[УГ]

кстати, с одной из моих гастро обсуждали кефир. Она сильно удивилась, что несвежий кефир может вызвать запор. У каждого врача свое мнение.)))

что делать-то??

Я думаю так:
1. Сделать виртуальную колоноскопию с трёхмерной моделью толстой кишки.
Это для того чтобы понять, где у вас пресловутая долихосигма, есть ли перегибы и петли, есть ли раздутые участки, ну и вообще как всё расположено в животе относительно нормы.
2. Желательно сделать обычную колоно, тем более что уже и возраст подходящий, если ни разу не делали.
3. Сменить рацион питания на мясо-молочный, но кисломолочные продукты подбирать опытным путём, может даже что-то самой делать в йогуртнице. На таком рационе побыть с месяц. Хлеб, да убрать. Незрелые фрукты не жрать. Салаты можно сколько хошь, от них ни вреда ни пользы.

[Ххх]

Бег/ хотьба в большом количестве ещё нужны

[Бутыльник]

Сейчас сезон фруктов и овощей. Уберите сметану, ешьте овощи с маслом оливковым, фрукты, ягоды

я не ем сметану

Сколько есть фруктов?

Вчера два нектарина, два банана, много салата

[УГ]

исключу

мне надо, чтобы у меня кишечник на выходе заработал))))

Тут проблема в том, что чем дальше биомасса продвигается по кишечнику, чем дальше на выход — тем больше плодится микробиота. И если она тормозящая, то она будет всё сильнее и сильнее действовать.