Доброго времени суток, не так давно столкнулся с проблемой запоров. Ну собственно история моей болезни есть в других топиках а теперь непосредственно сам вопрос. В ходе терапии , принимаю необутин, омепразол. Придерживаюсь диеты (хотя скорее это уже какое то помешательство ) в общем рацион довольно однообразный, с утра каша , в обед мясо индейки с гарниром. На ужин био йогурт. И так уже довольно долго. В последнее время стали мучить запоры. Болей вроде нет , но хожу в туалет 1 раз в 3-4 дня. И собственно вопрос , с чем это связано? С рационом? Или же с препаратами ? В туалет хожу с напрягой, довольно длительное время провожу на белом коне прежде чем что то выйдет, сам калл грубый и твёрдый. Что можете посоветовать в данной ситуации ? Приобрел семена льна, лактуозу, басикодил. Хотелось бы услышать авторитетное мнение )
