Срк - это не глютеновая энтеропатия и целиакия, хлеб можно, если на дрожжи реакции нет , также нужно учитывать, что ржаной к вздутию у многих ведёт и без срк. Творог и сметану малой жирности тоже можно ограниченно, если это лактозная недостаточность. Особенно летом для усвоения витамина д.
Вот только нехватало ещё тут советов от
тех, у кого СРК нет, и кто про него ничего
не знает. Спасибо.
"лактОзная недостаточность"...
Вы даже лактОзу от лактАзы не отличаете?
Дело плохо.
Даю подсказку: непереносимость лактОзы
при СРК не имеет ни малейшего отношения
к лактАзной недостаточности.
Добавлено:Насчёт риса, был тут чувак который перешёл на 2 компоненте питание и таким образом вычислил из за чего у него Срк, и типа потом у него все прошло и это был рис)
Да, я помню его.
Но, во первых, это был, совершенно точно, не СРК.
СРК не проходит, что бы ты ни исключал.
Можешь даже вообще голодать - для СРК это
фиолетово.
Во вторых, надо ещё понять, что это был за рис.
При СРК можно только белый, хорошо шлифованный
рис. А он мог брать жёлтый или бурый. От них
ТАКОЕ бывает... Я его спросил, какой рис он брал,
но он успел слинять.