Печать

[zNation]

Тоже ем практически все, но из за этого срыв произошел, тоже набрал 70 но чувствую опять начинаю сбрасывать

[о-льга]

Полба?

[Hloya]

Нахрена тебе безглютеновые продукты

Потому что до сыроедения абсолютно любая еда мне не шла, диеты врачей, собственные эксперименты, сейчас я и хочу вернуться к каким то продуктам но я боюсь, сыроедение более менее позволяло контролировать кишки, во всяком случае утром я могла работать.
Добавлено: [time]08 сентября 2015, 21:08:28[/time]

лучше чечевицу

Чечевица лежит у меня , я уже неделю не решаюсь приготовить и поесть, после 1,5 года питания сырухой я не знаю какие будут последствия, а у меня каждый день поездки насчет работы, заполненения анкет и встреча с людьми, сыроедение это позволяет, а если я наемся сейчас чего нибудь , времени валяться с отравлением нет
Добавлено: [time]08 сентября 2015, 21:09:45[/time]

сырорастительной диете ноги ещё не протянула.

Нет ну на самом деле на этом можно жить, я потестила
Добавлено: [time]08 сентября 2015, 21:11:40[/time]

Рис

У нас разный тип срк...рис я люблю но с ним жить невозможно нормально
Добавлено: 08 Сентябрь 2015, 22:13:38

Маленькие такие черные пакеты

В которых еще кус кус продают , фасоль, и т.д всякие смеси, поняла, искала на этих полках пока не наткнулась, ну я еще не все маркеты обошла

[mashas]

Про "ем все" я, конечно, загнула. Чебуреки не ем, т.к. не ем мяса. Не хочу. Сегодня первый раз за несколько месяцев ела куру, захотелось. А так, только рыба, яйца, сыр из белков. Чечевицу и все бобовые тоже не ем. Почему то. Руководствуюсь в основном желаниями, т.к. вид пищи особо не влияет на состояние. Скорее частита приема, объем, температура, нервы. Супы стараюсь не есть, так как еда и питье  отдельно идут лучше. Все методом проб.

[ЯнкаП]

Безглютен имеет смысл потреблять только при целиакии. В остальных случаях бесполезно, только потеря веса будет и упадок сил. На дрожжевых батонах сидеть не надо, конечно.

знаю много случае когда даже при недиагностированной целиакии исключение глютена помогало значительно улучшить состояние или даже выздороветь. Потеря веса не от прекращения потребления конкретно глютена, а от прекращения употребления быстрых углеводов. Многие садятся на БГ диету от безысходности, когда им просто уже ничего не помогает

[Hloya]

так как еда и питье  отдельно идут лучше

Тоже давно подметила, поэтому воду только до еды и не раньше чем через 1,5-2 часа после.
А насчет всего остального все конечно очень индивидуально.

[_________________]

Потеря веса не от прекращения потребления конкретно глютена, а от прекращения употребления быстрых углеводов

сложных углеводов, наверное

тоже набрал 70

ты высокий?

[ЯнкаП]

быстрыми вроде)http://amazingwoman.ru/zdorovje/poleznye-produkty/spisok-produktov-s-bystrymi-uglevodami-ne-slishkom-mnogo-polzy/

[_________________]

но СУД диета имеется в виду же? тема, которую О-льга поднимала
Добавлено: [time]08 сентября 2015, 23:54:52[/time]http://forum.srk.su/index.php?topic=10095.15
Добавлено: 08 Сентябрь 2015, 23:57:42это для лишнего веса быстрые угли плохо, а для срк хорошо, ферментов не надо, всасываются быстро

[ЯнкаП]

а для срк хорошо, ферментов не надо, всасываются быстро

не знаю насколько они хороши для СРК, но меня от них вздувает

[_________________]

от сахара же не вздувает?

[ЯнкаП]

да вроде нет, хотя я сладкого не очень много сейчас ем

[_________________]

вот сахар-хорошая возможность потолстеть немножко

[Hloya]

Вымачивала чечевицу два дня блин, как индусы делают, а у меня оказывается чечевица красная очищенная и ее замачивать типа не надо(на упаковке пишут), в итоге я ее сварила а она испорченая, какой то кислятиной пахнет,вообще от этого запаха у меня пропало всякое желание ее пробовать в дальнейшем, короче не стала больше заморачиваться, тем более скоро на работу выезжать, лучше не экспериментировать

[ЯнкаП]

Хлоя, ты же киноа хотела пробовать