Виктория, мне тоже знакомы более-менее затяжные периоды такого состояния. Тоска, неудачи, постоянный психологический дискомфорт, насколько я понимаю, влияют на серотонин и депрессия становится "физиологической" и бьет дальше по соматике. Но над выработкой сератонина мы властны. Очень важно чем-то увлечься, возможно, по началу "через не хочу". Стоит, я думаю, вспомнить, что раньше вы что-то рисовали, коллекционировали, вязали или работали над чем-то с большим увлечением. Я думаю, надо этим занятся в депрессивный период, поначалу "через нехочу", а потом попустит и депрессия, и срк будет не так мучительна. Важно вытеснить болезнь на второй план. Другой путь, - антидепрессанты, транквилизаторы, психиатр, психолог. Оба пути можно, а возможно и нужно совместить. Плюс гастроэнтеролог.
«Вас постигло искушение не иное, как человеческое; и верен Бог, Который не попустит вам быть искушаемыми сверх сил, но при искушении даст и облегчение, так чтобы вы могли перенести»1Коринфянам 10:13