Печать

[anchik]

У меня зависимость сигарета-туалет закрепился,когда были сильнейшие запоры по две недели и мой воспаленный кишечник реагировал на каждое попадание туда пищи дикими безрезультатными позывами, я в туалете сидела практически все время, жуть, а вот после сигареты было как-то легче, я выкуривала в туалете по пачке а то и две сигарет. Сейчас такого нет но по старой привычке иду в туалет с сигаретами.

[Мария]

Бросаю. Курю уже 15 лет. Было время доходило почти до двух пачек в день. Это когда проблемы на личном плане были. Пытаюсь бросить, ну очень сложно. Сейчас 3 попытка на протяжении месяца. Цель нужна чтобы бросить. Вот пошла в тренажерный зал, села на диету и уже три дня не курю. На долго меня хватит, не знаю. Но курево явно влияет на желудок. Я с утра просыпалась, наливала кофе и курила. Смотря при этом реакцию. Если что сразу в туалет, а если все нормально то нет. Вот от этой привычки сложно отказаться.

[Viktoria]

Курение истощает нервную систему и вызывает рефлюксы. Сама курю с 14 лет в среднем по полпачки-пачке в день в зависимости от напряженности дня. В клубе или на праздник и по 2 пачки за ночь могло улететь. С февраля  бросила, улучшение не замедлило явиться через 3 месяца. С августа опять изредка покуриваю по 1-2 сигарете раз в 2-3 дня (  ) Могу определенно сказать для срк важно спокойствие, у меня его с сигаретами не было. Постоянная взвинченность. Покурить, покурить!!!  Это ТАКИЕ нервы!!! так что бросать все-таки надо... К тому же у меня была такая привычка - первая сигарета в день когда глаза еще еле разлепила, желудок пока не поешь как кислотой окатывало. На фиг, на фиг... Короче, главное настроить себя-мне это не надо,порассуждать об этом без нервов, и просто забыть о том, что ты курильщик.
P. S. Не буду говорить, что это легко. Это легко, когда сигареты уже вконец измучили,  мне под конец противно курить было, и я уже отчетливо понимала, что мне от них плохо. Дохлячка )))  Представляю, как сложно бросить тому, у кого здоровье крепкое.(((
Эх... И все-таки треклятая привычка во мне еще говорит, ну правильно - оклемалась, отъелась...
В общем, тут остерегусь давать советы, так как лично мной проблема толком не решена.

[Dead Sailor]

Щас я тут поумничаю. :DСигареты-зло! >:DВот до поры до времени покуривала я так,изредка.Под спиртное,в компании,чтобы "пофасонить"-в месяц наверное не больше 5 сигарет выходило.А тут придавило меня по страшному, :(и закурила я вплотную,по 10 штук в день...Кишечник отстегнулся моментально!!!Сейчас у меня страшенное обострение... :'(Бросаю курить...

[Сашка]

 Моя история.
 Как то подумали с мужем о детях и я решила бросить курить.Долго думала что и как и решила для себя ребенок дороже.Бросала просто,увидела на ночь глядя умную передачу про злостных курильщиков ,не помню как называлась.В общем увидела по телеку коронарное шунтирование и обалдела ,решила для себя ,надо бросать пока не поздно.Проснулась утром ,схватилась за сигарету,а потом вспомнила ,я же больше не курю и не покурила. Конечно очень тянуло,болела голова,хотелось спать,чего то постоянно не хватало,нервы на пределе,но я все выдержала.Я просто решила для себя ,что я не хочу быть зависимой от этой гадости,я сильнее зависимости. Тем более разболтала всем на работе ,что бросила курить,(хороший стимул для людей ,кто не любит обманывать и чувствовать себя слабаком).У нас на работе много кто курит и поэтому очень сложно удержаться,все зовут покурить за компанию.Я держалась всегда.Теперь спустя год меня все спрашивают:Тяжело бросить курить? Я отвечаю легко. А легко ,потому что очень хотела бросить это дело.Поэтому советую Вам очень захотеть бросить курить.Желание избавиться от этой злостной привычки,очень ВАЖНО!

[ИришкаССС]

гммм....не курю, не курила никогда, семья и окружение (кроме некоторых сотрудников) не курит.
Видать, срк и курение все же мало связаны? Или у кого как? :-)

[Ermilok]

Когда  курил,я заметил,что сигарета это не "подруга которая не изменяет"а "проблема на горизонте", а после курения  окружающий мир становится "горьким" . Бросил спокойко . несколько лет не курю.
Могу под "нектар" покурить пару хороших сигарет.
Но все равно мир гораздо красочней без сигаретного дыма.
 

[Psycho]

2Сашуля: покаявшийся грешник, проходит больший путь, нежели праведник. Беда в том, что гром не грянет мужик не перекрестится. Многие ждут до победного, чтобы признать всю пагубность курения. Если чел сумел отказаться, он заслуживает уважения!
Сам я курил последний раз ~4 г. назад, на 1-м курсе универа. Ощущения после 1 года курения: нет настроения, тяжесть в голове, если простужался, то длительное лечение. Последнее, собственно, и послужило поводом для отказа. Совет желающим бросить: физическая тяга проходит через 2 дня, психологическая подольше, найдите интересное занятие по душе, будет замещать "ощущение нехватки чего-л". По себе знаю: делать нечего - а так сходил покурил...

[вложение удалено Администратором]

[Dead Sailor]

Итак,подведём итоги-курение никого из нас не оздоровило. )))yesНо лично мне почему то реально помогает помогает,когда на душе так погано,что и жить не хочется....

[admin]

Вот начал читать популярную книгу "Легкий способ курить" Аллена Карра.










Желающие могут скачать книжку ниже:



[вложение удалено Администратором]

[КатюшА]

Я 5 лет курила,сейчас уже год как бросила.Не могу не то что курить,а даже нюхать дым.Если кто рядом курит-сразу тошнить начинает...А раньше курила по 1,5 пачки в день...В  общем здоровье беречь надо.

[ManWithNoName]

Я уже лет 9 курю. Все собраться с силами не могу, хотя прекрасно понимаю что бросить нужно. Скачал на плеер аудиобук Карра, сижу слушаю.

[Emigrate]

Задолбало курить! Уже, наверное, больше года курю каждый день по 10-15 сигарет. Если не курить, то ломает, а как начнёшь, то не остановиться, идёт одна за другой. Где бы я ни находился-везде курю. Что делать не знаю. Если так и дальше пойдёт, то до скольки лет это можно протянуть-до 40? А курить меньше сигарет не получается. Курить так жёстко я начал с появлением болезни(и пить тоже), до этого я курил, бросал, потом опять начинал, но всё-таки останавливался. Я понимаю, что бросать всё равно придётся, только как это сделать? У кого-нибудь получилось? Расскажите.

[Сашка]

 У меня получилось Я одним днем бросила и всем растрепала на работе,что больше не курю,а так как я человек- слово,и очень хотела избавиться от этой пакости,всем доказала,и себе в том чесле,что я умничка. У меня даже муж одурел  Уже больше года не курю вообще. Эмигрейт,главное ,очень захотеть бросить,и контролировать себя,не поддаваться на "уловки" организма,и все получится,запомни нет у тебя ни какой зависимости,ни психологической ,ни физической,ты сам себе все придумал. У тебя получится,я в тебя верю

[Emigrate]

То есть после десятилетий курения реально можно бросить одним днём? По-моему чем больше куришь, тем больше хочется. Если тупо не идти и не покупать сигареты, то в голове потом весь день будет крутиться:"Ну где же моё Мальборо лайтс? Как же хорошо это звучит". Короче буду с собой что-то делать, а то добром это точно не кончится.