«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Из за проблем с почтой, оповещения приходят только на ящики от yandex (через раз) и rambler. Также рекомендуем проверять папку "спам"

Автор Тема: Разнообразие питания  (Прочитано 355811 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

stsp

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 540
Re: Разнообразие питания
« Ответ #1095 : 20 Август 2024, 17:35:41 »

Есть подозрение, что даже нормальный человек тронется сидя на одной гречке.  O0
А кто вам сказал, что, при СРК, вообще можно
сидеть на гречке? Плохая идея.
Записан

3oJIo

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 27
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1152
  • соска
Re: Разнообразие питания
« Ответ #1096 : 20 Август 2024, 19:08:16 »

я сидела около 4-х месяцев на одной гречке, улучшений координальных не заметила (иначе бы так и сидела на ней), просто стала чуть меньше какать, чуть меньше бурлить и рыгать. прям совсем чуть меньше.
зато снилась еда каждый день и с тех пор немогу есть гречку. если ездила к кому-то в гости, то брала с собой пару мешочков гречки, было смешно.
Записан

stsp

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 540
Re: Разнообразие питания
« Ответ #1097 : 20 Август 2024, 20:00:21 »

я сидела около 4-х месяцев на одной гречке, улучшений координальных не заметила
Хорошо хоть ухудшений не было.
Какой идиот вас надоумил это делать?
Записан

3oJIo

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 27
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1152
  • соска
Re: Разнообразие питания
« Ответ #1098 : 20 Август 2024, 21:08:26 »

не помню, либо сама случайно нащупала, либо тут где-то вычитала.
Записан

Los

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 193
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2604
Re: Разнообразие питания
« Ответ #1099 : 20 Август 2024, 21:12:56 »

Ну я бы не сказал-при расстройствах ЖКТ Гречка очень хорошо,если я например ее ем у меня явно меньше метеора и бурлежа,другое дело что во-первых смотря какая-если столовская она хуже если домашняя свренная то другое дело ну и во-вторых все должно быть в меру-без фанатизма,в крайности ударяться не нужно
Записан

stsp

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 540
Re: Разнообразие питания
« Ответ #1100 : 20 Август 2024, 21:36:08 »

Ну я бы не сказал-при расстройствах ЖКТ Гречка очень хорошо,
Расстройства ЖКТ всегда разные.
И многие почему-то думают, что то, что годится
ВЗКшнику, может подойти и при СРК. Это настолько
распространено, что уговорить людей не есть
пребиотики или БАДы - практически невозможно,
ведь они где-то вычитали (на форуме ВЗКшников)
что это может помочь.

Цитировать
если я например ее ем у меня явно меньше метеора и бурлежа,
Вы лучше скажите, чего вы при этом НЕ едите.
Ведь раз у вас "меньше метеора и бурлежа", значит,
мы сравниваем с каким-то другим питанием, когда
"метеора и бурлежа" было больше. Так обозначьте его.
Я ведь не говорю, что гречка - самый плохой продукт при
СРК. Но для моно-диеты она, при СРК, совершенно не
годится. Навредит.

Цитировать
другое дело что во-первых смотря какая-если столовская она хуже если домашняя свренная то другое дело ну и во-вторых все должно быть в меру-без фанатизма,в крайности ударяться не нужно
Так здесь речь шла про 4 месяца моно-диеты!
А гречку при СРК, максимум, можно изредка,
по немногу, и максимально разваренную.
Проблема в грубой клетчатке: из вас потом эти
шкурки от гречки будут неделю выходить, поищите
их на туалетной бумаге. Не едят при СРК грубую
клетчатку, только растворимую едят.
Не знаю, можно ли гречку вылущить так, чтобы
все шкурки снять. Я такую в продаже не видел.
А та, что есть в продаже - она ещё и прожаренная,
по тому и коричневая. Это не натуральный её цвет,
если вдруг кто не знал. Термически обработанный
продукт.
Записан

3oJIo

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 27
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1152
  • соска
Re: Разнообразие питания
« Ответ #1101 : 20 Август 2024, 21:51:27 »

почему именно "около 4-х месяцев" - типа, решила еще до сессии потестить гречку, потом сама сессия месяц, потом забила.
у меня сильнейший страх был перед приближением каждой сессии (и это еще заочка была..), прям помню, вот март - еще 2 месяца, вот апрель и начинаешь отсчитывать дни до первых чисел мая..
я, по-моему, ни одной лекции, ни разу полностью не отсидела. не помню, может, на первых курсах.
Записан

stsp

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 540
Re: Разнообразие питания
« Ответ #1102 : 20 Август 2024, 22:19:09 »

почему именно "около 4-х месяцев" - типа, решила еще до сессии потестить гречку, потом сама сессия месяц, потом забила.
Идея была плохая, сразу говорю. :)
Если хотите повторить эксперимент - длинный
рис басмати шлифованный (никаких там "а в
нешлифованном витаминов больше"), и отварная
курица. И варить всё только в покупной бутылированной
воде, а на водопроводной - не варить ничего, и ни
в коем случае не пить водопроводную (хлорка и тяж
меты там). И, по возможности, пить только эту вот
покупную воду, а не кока-колу.
Вот с такими вводными можно на 4 мес эксперимент
устраивать. Но замечу, что 4 мес - избыточная длительность.
Эффект от диеты должен проявиться в первую же
неделю. Никто 4 месяца не ждёт, если эффекта нет.
Вот если есть - тогда уже можно пару месяцев потерпеть.

Цитировать
у меня сильнейший страх был перед приближением каждой сессии (и это еще заочка была..), прям помню, вот март - еще 2 месяца, вот апрель и начинаешь отсчитывать дни до первых чисел мая..
я, по-моему, ни одной лекции, ни разу полностью не отсидела. не помню, может, на первых курсах.
Гы. :)
Не помню вообще, сколько я лекций в своей жизни
посетил - забивальщик я был тот ещё. :) При этом,
под сессию ухитрялся половине группы сделать
курсовухи, в результате чего, порой, не успевал сделать
самому себе... Помню, как-то пришёл на пол часа
позже, весь разбитый и замученный чужими курсовухами.
И наблюдаю, как чел, которому я вчера весь день делал
курсовуху, ходит и всем её показывает, и даёт советы
половине группы, как надо делать. :)
- Ааа... да это ж я ему всё сделал! Нафига вы его слушаете?
- А чо, он нам уже всё объяснил, какие проблемы? :)
Блин, настолько пронырливы тип был, я просто поражался
всегда. :) При чём, он мог бы, в принципе, сам сделать - бошка-то
у него варила, и прогульщиком он, в отличии от меня, не был.
Но зачем? Если можно просточка найти который всё сделает,
а потом всем показывать, и выдавать за собственную крутость. :)

А мне до сих пор кошмары снятся. Что завтра экзамен, а я
снова не готов, и я спрашиваю себя во сне: да мне ведь уже
под полтиник, почему меня до сих пор заставляют сдавать
экзамены каждую ночь... и просыпаюсь в холодном поту. :)
Но зато, 2 раза в год ко мне домой выстраивалась очередь
из самых красивых девушек факультета. :) Всем надо было
сделать курсовую, и, конечно же, именно к завтрашнему дню...
Записан

3oJIo

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 27
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1152
  • соска
Re: Разнообразие питания
« Ответ #1103 : 20 Август 2024, 22:36:24 »

А мне до сих пор кошмары снятся. Что завтра экзамен, а я
снова не готов, и я спрашиваю себя во сне: да мне ведь уже
под полтиник, почему меня до сих пор заставляют сдавать
экзамены каждую ночь... и просыпаюсь в холодном поту. :)
меня только первый год мучали кошмары на тему сессичных, допусков, госов и диплома. побегала я тогда, как в жопу ужаленная.
но всё равно, несмотря на все поносы, время универа (курса со второго, на первом было как-то еще безлико, никого еще не знаешь, заочка же) вспоминается, как самое счастливое.
Записан

stsp

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 540
Re: Разнообразие питания
« Ответ #1104 : 20 Август 2024, 22:47:02 »

меня только первый год мучали кошмары на тему сессичных, допусков, госов и диплома. побегала я тогда, как в жопу ужаленная.
но всё равно, несмотря на все поносы, время универа (курса со второго, на первом было как-то еще безлико, никого еще не знаешь, заочка же) вспоминается, как самое счастливое.
Полностью согласен.
Не понимаю, почему он мне только в кошмарах
снится, ведь днём у меня о нём только самые
позитивные воспоминания! Какой-то когнитивный
диссонанс. :) И по поводу экзаменов я никогда особо
не переживал. Но за что-то я вот наказан теперь
еженочной сдачей экзаменов. :)
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.191 секунд. Запросов: 42.