«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Реклама на форуме запрещена за несоблюдение - бан без предупреждения

Автор Тема: Техники психологической самопомощи  (Прочитано 136678 раз)

0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #30 : 24 Июль 2012, 19:02:29 »

нет не шучу. сидела один раз на работе в гробовой тишине, а в кабинете ещё 4 человека помимо меня и боялась, что заурчит. взял и заурчал на весь кабинет :D
Что за люди какие отношения с ними?
Записан

Семицветик

  • VIP
  • *****
  • Репутация 851
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4022
  • Желаю всем здоровья!
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #31 : 24 Июль 2012, 19:02:39 »

о сформулировать цель.
Я просто хочу хорошо себя чувствовать,чтобы не было аритмий и экстросистолий.И еще мне очень нужно набрать вес,он снизился у меня с 70 кг. до 42.и неуклонно еще снижается.Чтобы набрать вес нужно кушать больше подуктов и желательно калорийных,а живот все что жирное и калорийное не принимает,отвечает стулом ж.Получается замкнутый круг.
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.

Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.

(c) Габриэль Гарсиа Маркес
 
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #32 : 24 Июль 2012, 19:02:46 »

Яночка нам надо свалить отсюда, мы с тобой не поддаемся психотерапии, а задолбаем любого психотерапевта)))))))))))
Записан

Wonder

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 751
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2524
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #33 : 24 Июль 2012, 19:03:08 »

а до этого может он у тебя часто урчал дома? ты что ни с того ни с сего начала про это думать?))
бывало дома. даже не припомню, чтобы я начала думать об этом, когда был именно дискомфорт в животе. вот просто с нуля. именно вспоминая этот свой идиотизм я ещё немного верю, что всё это именно СРК, а не ВЗК.
Записан

Oрхи

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2726
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7276
  • Прынцесы не какают
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #34 : 24 Июль 2012, 19:03:16 »

Яночка, ты как то хитро - примериваешь чужие выгоды к себе, а свои не ищешь. Я все вижу )))))
Записан
Будьте заняты, это лучшее лекарство

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #35 : 24 Июль 2012, 19:03:23 »

Обычно те кто склонны к полноте мечтают быть худенькими и наоборот.
Вот ВСЕГДА была худой и быть полной не хотела, но и совсем похудеть, как щас, тоже не айс....
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #36 : 24 Июль 2012, 19:04:20 »

бывало дома. даже не припомню, чтобы я начала думать об этом, когда был именно дискомфорт в животе. вот просто с нуля. именно вспоминая этот свой идиотизм я ещё немного верю, что всё это именно СРК, а не ВЗК.
я тоже думала что у тебя ВЗК, сейчас думаю, что паранойя)))
Записан

Семицветик

  • VIP
  • *****
  • Репутация 851
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4022
  • Желаю всем здоровья!
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #37 : 24 Июль 2012, 19:04:27 »

у меня даже не в этом проблема, а в позорном урчании живота, которое просто достало. и я всё время боюсь, что оно начнется в присутствии людей,
У меня такой фобии нет.
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.

Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.

(c) Габриэль Гарсиа Маркес
 
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #38 : 24 Июль 2012, 19:05:14 »

Nicole, ну а если признаться и понять, что за выгоды, это может помочь избавиться от СРК?
ИМХО можно найти путь к излечению.....
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

Wonder

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 751
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2524
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #39 : 24 Июль 2012, 19:05:39 »

Что за люди какие отношения с ними?
там было 3 молодых аналитика-мужчины и одна девушка-администратор (это было в банке). я была просто практикант и ужасно всех стеснялась, особенно мужчин. мне казалось, что я ужасно глупая. а отношения были либо никакие, либо хорошие.
Записан

Oрхи

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2726
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7276
  • Прынцесы не какают
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #40 : 24 Июль 2012, 19:06:03 »

Яночка нам надо свалить отсюда, мы с тобой не поддаемся психотерапии, а задолбаем любого психотерапевта
просто нет реального желания вылечиться, болеть интереснее )))
Записан
Будьте заняты, это лучшее лекарство

Семицветик

  • VIP
  • *****
  • Репутация 851
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4022
  • Желаю всем здоровья!
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #41 : 24 Июль 2012, 19:08:02 »

В вашем случае "быть нужной" насколько это важно для вас?
Очень важно,я боюсь одиночества.Боюсь остаться одна без родных.Чтобы у них было все хорошо,для меня это очень важно.Наверное по этому так стараюсь.Да и вообще по характеру не могу сидеть без дела.А так и приятное и полезное совмещаю.
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.

Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.

(c) Габриэль Гарсиа Маркес
 
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.

Wonder

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 751
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2524
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #42 : 24 Июль 2012, 19:08:33 »

У меня такой фобии нет.
повезло.
я тоже думала что у тебя ВЗК, сейчас думаю, что паранойя)))
согласна.

ИМХО можно найти путь к излечению.....
подскажи как?
Записан

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #43 : 24 Июль 2012, 19:08:38 »

просто нет реального желания вылечиться, болеть интереснее )))
Орхи, хорошо что ты психолог у меня не в реале, а то б я тебя придушила))))
Записан

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #44 : 24 Июль 2012, 19:09:35 »

Письменно ответьте на вопросы:
1. Через 30 лет будет ли эта проблемам также актуальна для вас?
2. Как с этой проблемой справился бы уважаемый вами родственник?
3.Как бы с этой проблемой справился ваш герой?
4.Как жить здесь и сейчас с этой проблемой?
5. От какой ответственности или трудности вы вы хотите избежать?
6. Когда проблема будет разрешена, какое большое изменение появится в вашей жизни?
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.786 секунд. Запросов: 52.