В последнее время пользуется популярностью БАД, обладающий антидепрессивным действием, и не имеющий побочек традиционных АДов так наз. "5-HTP"
- 5-HTP обладает антидепрессантным действием
- 5-HTP снимает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги
- 5-HTP обеспечивает глубокий сон
- 5-HTP снижает повышенный аппетит
Сбалансированный прием необходимых организму веществ - микроэлементов, витаминов, так же как и аминокислот, является основополагающим принципом метаболической медицины - нутрициологии - науки о сохранении здоровья при помощи натуральных питательных веществ.
Однако, современный уклад жизни навязывает не лучшие стереотипы питания и поведения. Изобилие стрессовых факторов соседствует с бедным рационом, избыток калорий и вредных жиров тесно переплетается с возрастающим уровнем токсинов.
Консерванты, избыток углеводов и жиров тоже вносит свою лепту в обеднение рациона - на нейтрализацию "вредностей" организм затрачивает вовсе не избыточные полезные питательные вещечтва.
Что же может помочь нам чувствовать себя комфортно, быть уверенными в себе, с радостью бодро встречать наступающий день?
Ученые нашли выход в серотонине - веществе, которое вырабатывается в ткани мозга и поступает с пищей.
Некоторые лекарственные препараты (антидепрессанты) помогают сохранять серотонин в организме, но они, к сожалению, не лишены побочных эффектов.
Зависимость от транквилизаторов и антидепрессантов может привести к усугублению, психологического и физического дискомфорта. Нутрициальный подход в такой ситуации - это помощь организму в повышении выработки серотонина, привнесение веществ, из которых в самом организме будут вырабатываться вещества, обеспечивающие равновесие процессов торможения и возбуждения, адекватную работоспособность и глубокий здоровый сон.
Триптофан - незаменимая аминокислота, которая должна поступать с пищей. Незаменимые аминокислоты не могут синтезироваться в теле человека, при их дефиците проблемы со здоровьем неизбежны.
Триптофан содержится в сырых продуктах - молоке, некоторых видах орехов, яйцах, бананах, сое, индейке. При хранении и переработке продуктов их пищевая ценность снижается - это относится и к источникам триптофана.
Триптофан играет особую роль в организме. Замечено, что дефицит триптофана провоцирует депрессию, беспокойство, мигреневые боли, нарушение сна и дискомфорт, перебои в сердце, у детей - гиперактивность и проблемы с обучением. Из триптофана организм вырабатывает серотонин - особенно значимое для мозга вещество.
Серотонин является нейротрансмиттером - веществом, благодаря которому передаются импульсы по нервным клеткам. Достаточная выработка серотонина в организме - это важный фактор для хорошего самочувствия, уверенности в себе и позитивного восприятия жизни.
Серотонин является источником (предшественником) мелатонина - вещества, которое влияет на подстройку режима сна и бодрствования под суточные ритмы, на настроение и жизненную активность.
Доказано, что именно в виде 5-гидрокситриптофана (5-HTP) эта молекула проникает в вещество мозга.
Источником 5-гидрокситриптофана в добавке 5-HTP является растительное сырье.
В состав комплекса 5-HTP входят уникальные лекарственные травы, широко известные и используемые в восточной медицине уже многие сотни лет. Среди них корень сибирского женьшеня, корень ашваганды (зимняя вишня) и корень сумы.
Ашваганда применяется при общем упадке сил, половой слабости, нервном истощении, мышечной слабости, переутомлении, бессоннице, преждевременном старении.
Элеутерококк колючий (сибирский женьшень) ощутимо повышает физическую и умственную работоспособность, оказывает стимулирующее действие, гармонизирует работу нервной системы, проявляет ярко выраженное адаптогенное действие, усиливает функцию надпочечников.
Цинк и Витамин В6 - синергисты, необходимые для синтеза нейромедиаторов - серотонина, мелатонина, для усвоения клетками (в том числе клетками мозга) глюкозы и питательных веществ, они защищают клетки от повреждения, усиливают процессы самовосстановления и саморегуляции клеток.
Дефицит Витамина В6 проявляется повышенной нервозностью, обидчивостью, возбудимостью, нарушением сна.
Дефицит цинка чреват множеством проблем, в том чисте нарушением сна, работоспособности, малокровием, бесплодием и иммунными расстройствами.
Корень сумы - довольно интересно, что сочетание этого растения с элеутерококком и ашвагандой позволяет усилить успокаивающий эффект, одновременно повышая работоспособность, не вызывая сонливости и подавленности.
Комбинация трех растений, аминокислоты, минерала и витамина в 5-HTP позволяет достичь очень интересного взаимодействия компонентов. 5-HTP помогает восстанавливать силы, улучшить качество сна, успокоиться и одновременно повысить работоспособность - такое влияние на организм человека можно назвать гармонизирующим. Натуральным веществам в составе 5-HTP присущ эффект гармонизации, т.е. активизации самонастройки организма.
5-HTP является источником соединений, из которых в необходимом количестве организм сам может вырабатываить группы веществ, обладающих стимулирующим , активирующим или седативным и снотворным эффектом.
Показания к применению БАД 5-HTP:
- предменструальная тревога и депрессия
- алкогольная зависимость
- невроз навязчивых состояний
- синдром гиперактивности (дефицита внимания у детей)
- синдром Дауна
- болевые синдромы (в том числе фибромиалгия)
- синдром хронической усталости - бессонница
- с целью снижения аппетита в программах снижения веса
5-HTP рекомендовано применять лицам, желающим бросить курить, что приводит к уменьшению количества выкуренных за день сигарет и снижает невротические явления, связанные с отменой курения.
5-HTP не имеет каких-либо побочных действий, присущих фармпрепаратам: сухость во рту, повышенная возбудимость, снижение полового влечения. Несомненно, 5-HTP можно сочетать с приемом различных фармпрепаратов.
Добавлено: 12 Февраль 2013, 12:25:41
Попробую потом, пока на др.колесах
Автор
Тема: 5-HTP (Прочитано 16187 раз)