Печать

[sonechka]

Поражаюсь людям, которые едят только животные продукты, клетчатку вообще могу не употреблять, как им только всего хватает! Живут, например, на мясе, сале.

Вот я и живу на мясе... А что делать?

Пью сейчас Мультитабс для взрослых. Но не каждый день, а через день. В тот день когда не пью принимаю витамины по отдельности - Панангин, Черника Форте с Лютеином, Кальций Д3, селен, шиповник. Вот такая схема.

[Рыбарь]

Слопал Центрум, блин как мне поплохело к вечеру. Боли спастического типа в правой половине живота, при том не пойму тонкий кишечник или толстый. Метеора вроде сильного нет, но спазмирует очень хорошо.
Думаю что я этим витаминчиком подхлестнул свой СИБР и пошло там все что живет в рост (((.
В общем не все витамины одинаково полезны. Придется не пить.

[sonechka]

Центрум мне тоже не нравился. А Витрум показался пустышкой...

[Академик]

Не верь БАДам о чернике. Лучше натуральной найди и заваривай.

[sonechka]

И натуральную ем. Но мне реально это препарат со зрением помогает в отличие от Витрума. Поэтому ем его с удовольствием.

[Арина]

Центрум спазм вызвал-надо купить, он вроде  мне не запрещён.

Сонечкка! Покупай мультитабс для детей. В капсулах есть глютен, тебе его надо стараться исключать.
Центрум без глютена. А про мясо -имела в виду здоровых людей, которые едят всё жирное, сало, свинину и не болеют (не жалуются по кр. мере). Почему только мясо? Овощи-фрукты? Рис хотя бы?

[sonechka]

киса, я пока батон ем. Какой мне смысл исключать крошки глютена. Конечно не одно мясо я ем. Но из фруктов и зелени почти ничего.
Добавлено: 23 Ноябрь 2011, 13:36:18Без батона пока никак. Надо хлебопечку что ли будет купить, тогда буду печь с рисовой муки.

[_________________]

В тот день когда не пью принимаю витамины по отдельности - Панангин, Черника Форте с Лютеином, Кальций Д3, селен, шиповник. Вот такая схема.

Схема хорошая. Чернику форте принимала, как-то бодрее от неё себя чувствовала.
Витамин Д удивил. На кронпортале есть инфа о том, что уровень этого витамина повышен у больных ВЗК. Хотя Д3 помогает бороться с тубиком.

[sonechka]

Стужа, странно очень. Я наоборот везде читала, что снижен и надо пить его чуть ли не в мега дозах.

[Арина]

Надо хлебопечку что ли будет купить, тогда буду печь с рисовой муки.

тоже вариант. но необязательно хлебопечку. Дрожжи же тоже нежелательны, вроде как.
можно в духовке печь, просто возиться надо. Я сама хочу только не печку, а кофемолку, чтобы муку точно чистую из риса делать, жду, что подарят.
Тогда я буду себе коржики печь по своему рецепту, что вместо сахара -сухофрукты-как раз витаминчики аполучу. Чернику форте я тоже не уважаю, но когда я её пила, не было проблем с кишками, а через пару лет отказа  от витамин для глаз, я заболела, не знаю, есть ли связь, но частично она есть.

[_________________]

Я пила Д2(эргокальциферол), давно уже.

[Jasmin]

Задумала пропить витамины, хотя обычно синтетику не пью. Прочитала, что для укрепления сосудов хорош вит. Е (при ВСД и вообще для женщин оч. полезный витамин). Но не знаю пить его отдельно или в комплексе с другими витаминами.. Изучала составы комплексных витаминов- меня смущает в них повышенное содержание (и даже превышенное) всех элементов. Везде ретинола, йода, и т.д. превышается суточная норма, боюсь, я таких доз не выдержу..

[Yano4k@ -]

Jasmin!
Вот что касается микроэлементов - зря волнуешься. Их у нас хронически не хватает, похоже... Слышала от многих людей. что прием именно комплексов с микроэлементами (Компливит. например) влияет на них хорошо.

[Flower]

Правильно, Жасмин, делаешь, что боишься. Если бы Яночка больше обследовалась, она бы поняла, что не так уж все плохо у нас с витаминами и микроэлементами.

[Jasmin]

Спасибо за мнения! Яночка, я посмотрела, в "Компливите" вроде бы нормальный состав, для меня главное, чтобы йода там не было- а то пульс у меня и так бешеный, да и  обмен веществ. Мож и попробую.