вайллет,это не на всю жизнь,если сможешь уловить ПРИНЦИП и самое главное ВОПЛОТИТЬ и вот тут уже на всю жизнь.
первое что сделай -это забудь о всех ДИЕТАХ что ты когда слышала о раздельном питании ,о том что есть только до какого то времени ,о вегитарианстве,о витаминах и прочей хрени.ешь только" то и так" на чем ты выросла.это возможно сразу тебя не излечит ,но станет СРАЗУ ЖЕ психологически легче , а физиологически точно хуже не станет. второе- перестань глотать и засовывать "шланги"-"снизу" еще не тот возраст что б что то появилось,"сверху"-гастрит,максимум язва чего то. "срк" это не таинственная болезнь-это реакция организма на НЕСВОЙСТВЕННУЮ ему пищу,которая автоматически переходит-в НЕЕСТЕВСТВЕННЫЕ количества."срк" или диспепсия,что вобщем то одно и тоже ,в основном, зарождается в месте слияния желудка ,поджелудочной и желчного пузыря ,соотношение ферментов выделенных каждым должно быть определенным-если кто то не справляется в результате- так называемый" СРК".если нет перетяжек в желчном-печеночный фактор убираем(пока),остается сладкая парочка: желудок поджелудочная вот тут и начинается "срк"-в основном мы едим варенуюжаренуюконсервированную пищу-наш желудок на это реагирует изминением кислотности (это 100%) в основном она повышается ,хотя у кого то понижается,что не важно-важно то что в тонкий кишечник от желудка поступило "не то"-ферменты поджелудочной не актевировались все -"СРК" ГОТОВ.дальше -вспомни сколько ты пила ПРОСТОЙ воды в детстве и сколь сейчас-сейчас точно меньше.мало воды это- густая желчь которая хуже течет и опять же повышенная кислотность желудка и опять все условия для СРК. это вот так коротко.посмотри в нете "у вас не болезнь ,у вас жажда" кажется так,только без фанатизма,не обязательно 2 литра ,но точно надо увеличить и обязательно сырой, сказку про "живую и мертвую воду" вспомни(сказка ложь да в неЙ намек....) в еде тоже надо измениться- доля сырого должна быть ДРУГОЙ(какой -только сможешь определиться сама),но не в коем случае не путь сыроедов-ТУПИКОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ. все животные жрут сырое и пьют сырую воду из луж И НИЧЕГО ,так же в нете набери"ГАЛИНА ШАТАЛОВА", вобщем посмотри на этот вектор решения проблемы-уверен что здесь у тебя будет успехов больше,конкретных рецептов не даю- у каждого решение свое,но точно от сюда.пробуй в твоем возрасте
ТОЧНО все получитя и не через какие то пол года ,а может быть даже мгновенно.
Добавлено: [time]02 августа 2015, 01:58:17[/time]
да ,вот ещё что вспомни прислушайся к рассказам тех кто ездил на курорты где лечат жкт минеральными водами-у многих положительная динамика без всяких лекарств ,а минеральные воды там пью тоже сырыми.
Добавлено: 02 Август 2015, 04:56:52
и можешь посмотреть на"живой опыт"- одесской барби-леры лукьяновой-кур с рисом и сухим печеньем она не ест и все у неё не плохо,в её подходе тоже есть рациональное,может не все.