Печать

[Анастасия Малая]

ем редко и то не совсем сум. варю грудку курину, бульон наливаю в кружку и пью, так удобнее.

[Annа+]

Этот суп для здоровых людей, у которых нет проблем с пищеварением. Для диеты надо убрать перец, обжарку овощей, соли поменьше раза в два. Овощи по вкусу, а то луковицы и морковки бывают большие и маленькие.

Поддерживаю. Невероятно, но множество людей не подозревают о том, что обычные супы не только не полезны при заболеваниях ЖКТ, а еще и вредны. И что никогда нельзя пассеровать лук и морковь в такие супы.

[Kolt]

У меня постоянное употребление супов, щей, борщей, бульонов без второго усиливает негатив в кишечнике ( метеоризм, брожение, болевой синдром). И, наоборот, когда ем только второе, мне сначала лучше, но через несколько дней возникают проблемы с опорожнением кишечника. Вывод- надо есть в обед немного первого и обязательно второе- все теплое. Очень люблю холодную окрошку, но от нее такие проблемы потом, сейчас ее почти не ем.

[Conqres]

Вообще почти не ем первое. Без него лучше на мой взгляд.
Если бы конечно у меня была любимая женщина, которая умела бы варить борщ, хотя бы примерно так, как это делал мой дед, тогда бы я иногда поел.
А так я лучше овощной салатик наверну

[Эндорфинка]

А я люблю холодник, его от З ем и как желчегонное. Правда потом бывает и желудок, и кишки болят, но что делать. От лекарств желчегонных боли не меньше, но желчь надо гнать, у меня ЖКБ.

[о-льга]

Может от сметаны так быстро пронести? Через два часа,

[Ххх]

Может от сметаны так быстро пронести? Через два часа, Непонимающий

да

[Kolt]

Может от сметаны так быстро пронести? Через два часа,

Мои первые расстройства кишечника в молодости начались как раз из-за сметаны.

[Miledi]

Оль, может и раньше пронести)

[о-льга]

как так?
Добавлено: 20 Июль 2018, 13:34:01а как же кетодиета?

[Miledi]

Ну убери сметану пока на какое-то время) творог как идет?
Некоторым не идет сырой творог, а запеканки хорошо переносятся.

[Эндорфинка]

а как же кетодиета?

если внимательно почитать Тилью, то на кетодиету она входила постепенно. Тяжелые продукты в плане переваривания (типа сметаны) вводила в конце. Как я помню, вначале у нее вообще был довольно скудный рацион из 5-6 продуктов и всё. А потом она добавляет постепенно по одному продукту. ПОСТЕПЕННОСТЬ - ключевой момент

С моей точки зрения она очень грамотный человек с огромной волей, поэтому она может осилить любые диеты. Она писала там, что если резко перейти на кетодиету и например начать есть все жирное, то кирдык будет поджелудке.

[о-льга]

А....блин, силы воли нет. Надо думать, что я смогу.

[Эндорфинка]

Если нет силы воли, то начни с каких нибудь простых диет, которые не требуют сильных ограничений. Я бы посоветовала для начала перейти на частое дробное питание и исключить "отрывы". При этом, учитывая твой режим работы, питаться доступными продуктами.
Добавлено: [time]20 июля 2018, 18:10:09[/time]

Может от сметаны так быстро пронести? Через два часа,

Оль, а сколько ты её съела? И с чем ела?
Добавлено: 20 Июль 2018, 18:13:43Плюс, главное не метаться между диетами, а выбрать одну и соблюдать хотя бы месяц, потом если нет эффекта можно её бросить.

[о-льга]

Сметану домашнюю, ну ложечек 5.чайных, с сыром домашним и печенькой одной. Это утром после ночной смены.
Зато сахара не хочется и постоянно есть. Это я про жир. Часто есть уже не хочу, мне кажется хуже от этого.