Печать

[Dmitriy]

У меня метеоризм, вне зависимости от того, что ем, бывает утром и вечером. Иногда с достаточно сильной болью. Притом, "вне зависимости"  не значит, что ем все подряд, существуют по умолчанию определенные ограничения.

Ну и по ходу пьесы надо менять свои привычки реагирования на какие-то вещи. Я по себе точно замечать стала (до ПТ как-то не обращала внимания): только какая-то тревожная ситуевина - у меня напряжение в районе солнечного сплетения и бедер, и по животу. И это не то, что там я в Т захотела. Это типа если кто-то что-то говорит мне неприятное, если я испугалась чего-то. Т.е. это мышечная реакция на ситуацию.

А что делать, если организм реагирует на что-то такое, чего ум не улавливает и не распознает, как раздражитель? т.е  мышечная реакция есть, а ситуации нет)

[sergey_kvy]

У меня как то смешанно. После еды это ваще закон, стоит покушать и начинается, и довольно часто просто так.....вечером например, начинают переть газы, но обычно к ночи (часов в 11 вечера) успокаивается и до утра. А что касаемо сразу после еды, полностью соглашусь со всем вышесказанным, попадание пищи в желудок запускает процесс пищеварения, а раздраженный кишечник не знает как себя правельно вести и начинается ускорение перистальтики, отсюда метеор и понос.

[Banditka]

Ну и по ходу пьесы надо менять свои привычки реагирования на какие-то вещи. Я по себе точно замечать стала (до ПТ как-то не обращала внимания): только какая-то тревожная ситуевина - у меня напряжение в районе солнечного сплетения и бедер, и по животу. И это не то, что там я в Т захотела. Это типа если кто-то что-то говорит мне неприятное, если я испугалась чего-то. Т.е. это мышечная реакция на ситуацию.

А что делать, если организм реагирует на что-то такое, чего ум не улавливает и не распознает, как раздражитель? т.е  мышечная реакция есть, а ситуации нет)

ЭЭЭ.... типа для этого существуют рефлексо и психотерапевты. А вообще, можно самому научиьтся распознавать зажатость мышц, ну и поймешь, на что реакция. Распознаванию надо организм обучать. Я писала в своем дневничке на форуме, какие надо упражнения длеать. Помогает себя контролировать. Только нужна усидчивость. Как минимум месяц каждый день надо делать упражнения, чтобы организм сразу при зажатии мышц давал в бошкусигнал, типа АУ, ЧЕ ССЫМ? ХВАТИТ НАПРЯГАТЬСЯ!!! Я даже вот сейчас сидела, птсала все это ине заметила, как лоб свой сильно-сильно напрягла.Только потом поняла, чкогда посредине лба давление почувствовала. А обученный нормально организм как только так сразу будет сигнализировать - ТЫ НАХМУРИЛАСЬ!!!!

[D@shka]

Наташка, ты супер)))

[sonechka]

Клево, а как понять что именно зажато?

[Banditka]

Клево, а как понять что именно зажато?

Ну, для этого нужно тренировать реакцию. Дневничок Бандитки как-то так называлась тема.
я там писала упражнения. Там на разные группы мышц упражнения и на живот. Когда чередуешь расслабление с напряжением, то потом понимаешь, в какой момент напрягаешься. Там и для живота, и для рук, и для спины,и для ног упражнения. Вот так я потихоньку отучаюсь постоянно быть в напряге:)

[Versase]

А что делать, если организм реагирует на что-то такое, чего ум не улавливает и не распознает, как раздражитель? т.е  мышечная реакция есть, а ситуации нет)

 Ситуация всегда есть, мне психотерапевт рассказывал, что ничего не происходит просто так. Даже если мы не знаем причину, она есть, просто нужно глубоко порыться.

[**]

Versase, и какие комментарии?
Или у тебя комментарий в цитате вписан?

[Versase]

Да все, исправил

[anchik]

у меня метеор бывает как после еды так и часто на голодный желудок, а особенно сильно после дефекации. Наверное место в животе освобождается , начинают газы гулять. Чаще всего вздувает утром как проснусь.

[insanecozofthat]

а хрен-то поймет, от чего и как) для меня это до сих пор Бермудский треугольник
ешь - хреново и не ешь- хреново

[D@shka]

аналогично(

[nelss]

Последние несколько дней почти не ел хлеб и мучное вообще, и заметил что метеоризм заметно уменьшился.

[D@shka]

Последние несколько дней почти не ел хлеб и мучное вообще, и заметил что метеоризм заметно уменьшился.

Это замечательно) попробуй вести пищевой дневник, может поможет определиться с той пищей от которой лучше
а ты на целиакию проверялся?

[Dead Sailor]

Тема для тех,у кого метеоризм НЕ связан с пищей