«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Из за активизировавшихся спамеров регистрация новых пользователей возможна только с одобрения администрации и может занимать несколько дней.

Автор Тема: Комплекция  (Прочитано 455863 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Эндорфинка

  • VIP
  • *****
  • Репутация 526
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4018
Re: Комплекция
« Ответ #1440 : 18 Ноябрь 2017, 14:45:27 »

0,73
Записан

о-льга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2389
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10031
Re: Комплекция
« Ответ #1441 : 18 Ноябрь 2017, 15:04:37 »

Хвастушки!
Записан

Эндорфинка

  • VIP
  • *****
  • Репутация 526
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4018
Re: Комплекция
« Ответ #1442 : 18 Ноябрь 2017, 15:06:20 »

Я не хвастаюсь, скажу честно, мне нравятся бока, у меня когда они были, то я прямо тащилась от себя)
Но я тут 300 раз писала историю, наверное ты помнишь, почему помешана на поправлении и внешний вид тут не при чем) Я не считаю, что быть худенькой сильно некрасиво)
Записан

Light

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1545
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5585
Re: Комплекция
« Ответ #1443 : 18 Ноябрь 2017, 15:16:03 »

3 года назад я радовалась тому, что поправляюсь и хвасталась прибавленными сантиметрами, потому как была тощей. А лет 5 назад я и не мечтала поправиться, завидовала полным и даже их целлюлиту немного.
Записан

Эндорфинка

  • VIP
  • *****
  • Репутация 526
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4018
Re: Комплекция
« Ответ #1444 : 18 Ноябрь 2017, 15:16:47 »

Света, а ты помнишь историю рассказанную 300раз или я до тебя рассказывала?

Добавлено: 18 Ноябрь 2017, 15:19:26
А лет 5 назад я и не мечтала поправиться, завидовала полным и даже их целлюлиту немного.
:D
Записан

Light

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1545
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5585
Re: Комплекция
« Ответ #1445 : 18 Ноябрь 2017, 15:21:48 »

Света, а ты помнишь историю рассказанную 300раз или я до тебя рассказывала?
Не помню, видать до меня)) Рассказывай)
Записан

Эндорфинка

  • VIP
  • *****
  • Репутация 526
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4018
Re: Комплекция
« Ответ #1446 : 18 Ноябрь 2017, 15:25:40 »

Я доходила до 37 кг, это кошмар
а рост?
меня мама рожала с 38кг
Записан

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Комплекция
« Ответ #1447 : 18 Ноябрь 2017, 15:29:17 »

Чем меньше отношение талии к бедрам, тем лучше. Я вот не пойму, откуда у меня берется высокий кортизол и ИР, наверное от токсинов и плохой печени. И я не пойму, то ли кетогенку надо пробовать, то ли наоборот меньше жира. Я уже запуталась.
Записан

Эндорфинка

  • VIP
  • *****
  • Репутация 526
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4018
Re: Комплекция
« Ответ #1448 : 18 Ноябрь 2017, 15:33:12 »

Я вот не пойму, откуда у меня берется высокий кортизол и ИР
а ты на ИР анализы сдавала? какие?
Записан

..............

  • Осваиваюсь на форуме
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 84
Re: Комплекция
« Ответ #1449 : 18 Ноябрь 2017, 16:41:37 »

Я вот не пойму, откуда у меня берется высокий кортизол
был когда-то у врача на обследовании щитовидной железы и печени. рассказал ему об срк, он был в курсе, что за болезнь. и высказал мнение о том, что кортизол(если я не путаю) как раз таки не успевает за день уйти(наибольшее значение кортизола в организме человека с утра, а к вечеру должен спадать) и накапливается. как то так. и из-за этого организм в постоянном стрессе. короче, посоветовал мне выгонять кортизол естественным путем, через химические реакции при напряжении больших мышц тела. упражнения: приседания или планка на локтях. жаль я нифига не запомнил как именно все происходит на химическом уровне.
кстати, у меня тоже не хватает много веса, но это было уже с самой начальной школы. все говорят, что такая конституция и надо жениться.
приседал и делал планку - помогает расслабить мозг перед сном. хотя и не всегда, хотя может мало делал)
Записан

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Комплекция
« Ответ #1450 : 18 Ноябрь 2017, 16:45:09 »

походу эндокринологи еще меньше нас знают
а ты на ИР анализы сдавала? какие?
признаки есть, без анализов
Записан

о-льга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2389
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10031
Re: Комплекция
« Ответ #1451 : 18 Ноябрь 2017, 16:55:28 »

Парень, интересно про кортизол, а когда приседать? утром или вечером?
Записан

..............

  • Осваиваюсь на форуме
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 84
Re: Комплекция
« Ответ #1452 : 18 Ноябрь 2017, 17:45:59 »

а когда приседать? утром или вечером?
получается организм вырабатывает ночью кортизол, а днем он должен расходоваться и вечером перед сном быть на минимуме. т.е. упражнения вечером. это хороший вопрос "когда?", и я теперь не вспомню, почему я запомнил именно вечер. в любом случае, как я запомнил, кортизол именно накапливается. но это только версия, надо гуглить и советоваться еще, в том числе разбираться как это все действует.
еще я вспоминал фильм "Адреналин"(Crank, 2006г.) там герой должен был испытывать стресс, чтобы сердце не перенапряглось и герой не умер(если я не путаю), и кажется, в этом есть зерно правды. возможно, это все как то можно связать и с срк.
Записан

Unstoppable)

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1001
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3319
  • Не рискуя, мы рискуем в сто раз больше.
Re: Комплекция
« Ответ #1453 : 18 Ноябрь 2017, 17:48:01 »

0,73
0.68

Но я тут 300 раз писала историю, наверное ты помнишь, почему помешана на поправлении и внешний вид тут не при чем)
Потому, что у тебя в децтве был ацидоз от худобы и ты хотела от этого уйти? Или у меня уже склероз?..... :-[)

Я вот не пойму, откуда у меня берется высокий кортизол и ИР, наверное от токсинов и плохой печени.
Кортизол может повышаться от любой стрессовой ситуации, в т.ч. болезни)
А ИР ты уверенна, что у тебя вообще есть?))) Может, в другом проблемы?.....

был когда-то у врача на обследовании щитовидной железы и печени. рассказал ему об срк, он был в курсе, что за болезнь. и высказал мнение о том, что кортизол(если я не путаю) как раз таки не успевает за день уйти(наибольшее значение кортизола в организме человека с утра, а к вечеру должен спадать) и накапливается. как то так. и из-за этого организм в постоянном стрессе. короче, посоветовал мне выгонять кортизол естественным путем,
Причину со следствием путает, похоже) Когда есть хронический стресс - тогда постоянно повышен Кортизол) В тч. вечером.
А так в норме он к вечеру должен спадать, да.


кстати, у меня тоже не хватает много веса, но это было уже с самой начальной школы. все говорят, что такая конституция и надо жениться.
:D))))))))))))


Добавлено: 18 Ноябрь 2017, 17:49:38
получается организм вырабатывает ночью кортизол, а днем он должен расходоваться и вечером перед сном быть на минимуме.
Да просто вечером АКТГ меньше вырабатывается)
Кортизол сам распадается, как все гормоны..... упражнения тут ни при чем)))

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Комплекция
« Ответ #1454 : 18 Ноябрь 2017, 18:05:07 »

кортизол утром вырабатывается, а если ночью его много - бессонница. Яночка, уверена
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.369 секунд. Запросов: 54.