Печать

[Yano4k@ -]

Обжорство на ночь.
Всегда любила поесть на ночь: во-первых - это всегда получается в спокойной обстановке, во-вторых - аппетит всегда был сильнее вечером, в третьих - не наедаясь на ночь, не могла уснуть. А если засыпала, то потом часа в 3-4 ночи просыпалась от голода и шла есть. Вот почему так, если это вредно?))))

[Улыбайка]

Яночка, спасибо за тему))) через пару часов здесь уже страниц 50 наберется))))
я вчера наелась детских печеньиц Хайнц, ела буквально в кровати, и заснула. ночью был ужасный сушняк и с утра нехорошо в желудке.
короче, вот как лечиться, если такой жор после голодных диет?

[Yano4k@ -]

ночью был ужасный сушняк

Ооо, это у меня щас постоянно)))

[Позитивная]

Мой случай лечится у психиатра))
ваши - не знаю))

[Мымра]

Я тоже раньше полюбляла это дело, потом изжога, тяжесть в животе, бурления, невозможно заснуть из-за этого. Поэтому от этой привычки избавилась. Если мне хочется есть перед сном. я ем один бурбродик или пару печенек или сухариков. Сухари в этом плане самый безопасные - рекомендую всем ночным обжорам

[Позитивная]

Я всегда ела на ночь, потому что почитала, что еда, съеденная после 6-ти вечера откладывается в жир я считала, что больше всего толку от еды будет, если потом лечь, тк. если я поем, а потом пойду на прогулку, то все каллории потратятся на энергию и не отложатся на запас, на случай, если мне придется неделю не есть, а так отложатся и я не умру от истощения:)

[Oрхи]

Я не ем на ночь и если приходится, потом не очень хорошо себя чуствую или не сплю.
У меня вечерние тренировки, приходится иногда есть в 22-23, пото долго не ложусь .
А если так, ужин обычно в 19-20, если спать в 12-1, а если планирую позже лечь, тогда в 21, не позже - иначе не комфортно.
Очень часто ложусь спать в состоянии легкого голода, но мне так лучше чем с чем то в животе.

Не помню не разу за всю жизнь, чтоб я встала есть ночью. По ощущениям сформировалось это еще с детства.
Добавлено: 28 Март 2012, 16:56:55

а так отложатся и я не умру от истощения:)

а сейчас что? продолжаешь так же считать?

[Yano4k@ -]

Так, а кто тут еще, кроме меня без еды уснуть не может?)))))

Я всегда ела на ночь, потому что почитала, что еда, съеденная после 6-ти вечера откладывается в жир

А я ела так просто потому, что так нравилось))))) про жир в моем случае говорить не приходится - я и жир - понятия несовместимые)))).

[Позитивная]

Орхи, конечно, нет! я после еды в течение 4х часов не ложусь:) я так считала где то в лет 12:)

[Oрхи]

Я к тому спросила, что раньше понятно почему ела на ночь, а сейчас почему проблемы бывают?
Я правильно поняла, что сейчас ты не ешь, а когда хочешь поесть на ночь, тебя начинают мучать какие то психологические муки?

[Позитивная]

сейчас иногда ела, потом болел живот и в это время возникали психологические муки:)

[Мымра]

Не помню не разу за всю жизнь, чтоб я встала есть ночью.

Я беременная так делала

[Волчица]

Я на ночь пью молоко или кефир.

[Wonder]

для меня поесть поздно - катастрофа, потом с самого раннего утра это всё будет выходить в десятикратном объеме. не знаю, где мой кишечник научился приумножать съеденное. из-за поздних тренировок иногда (и даже частенько, к сожалению) приходится поздно есть, часов в 9, пол 10 - это всегда плохо на мне сказывается. лучше всего поужинать не позднее 7, тогда утром легко. и главное не есть вечером сладкого...
то, что вечером аппетит сильнее и чувство насыщения притупляется - печальный факт... но вот чтобы я ночью ела или был сушняк - такого никогда не было)))) сушняк если только с сильного перепоя, но это тоже навсегда в прошлом.

[sweet dreams]

Я если поем на ночь,это закончится либо плохим самочувствием всю ночь,или же отравлением!Поэтому ужин не позже 19.00 не смотря на то когда ложусь спать!А иногда так хочется покушать вечером