Печать

[Арина]

Сколиоз (от греч. skoliosis – искривление) – стойкое боковое искривление позвоночника.

Причины сколиоза:
длительное нахождение тела в одной и той же позе, неправильное положение тела на рабочем месте;
привычка носить вещи в одной руке, особенно тяжёлые;
плоскостопие, разность длины нижних конечностей;
наследственные факторы;

Но мне хуже не стало со спиной от прыжков.

можно не почувствовать. Со сколиозом вообще никаких прыжков нельзя допускать. В нашей качалке говорят нам, чтобы мы аккуратно с турника слезали, не прыгая, не резко.

[Мымра]

можно не почувствовать. Со сколиозом вообще никаких прыжков нельзя допускать. В нашей качалке говорят нам, чтобы мы аккуратно с турника слезали, не прыгая, не резко.

Теоретически да. У меня в детстве было и освобождение с физкультуры, но только я на него ложила и ещё и спортом занималась кроме физкультуры и прыгала и падала . Было раз, правда, что я летом целыми днями играла в резинки и потом было сильное обострение с болями, потом мама все резинки повыбрасывала и запретила мне гулять, чтоб я не прыгала )))))))))))

[Арина]

У меня в детстве было и освобождение с физкультуры, но только я на него ложила и ещё и спортом занималась кроме физкультуры и прыгала и падала

а я не ложила, видимо зря. Теперь просто отрываюсь. У тебя скоилиоз с какой степени диагностировали? Сразу с третьей?

[Мымра]

2й, я уже писала тут
Добавлено: 26 Июнь 2012, 16:40:13кифосколиоз - у меня в двух плоскостях искревление

[garik]

и как с эти боришься?

[Мымра]

Сейчас не борюсь никак - он меня не беспокоит. В детстве были боли (мне было лет 15) - тогда были курсы комплексной терапии - массаж водный+вакуумный, электрофорез, лечебная физкультура, массаж+ электрофорез 10 процедур, которые между собой чередовались, лфк потом постоянно - так 2 года и больше оно меня в жизни не беспокоило.

[Арина]

лфк потом постоянно - так 2 года

так не бросай, продолжай хотя бы ЛФК.
Меня вообще не беспокоил а потом с глазами проблемы. Я думаю, что сколиоз больше виноват, поскольку бывает сколиоз с нарушением кровообращения и прогрессировать он может незаметно.

[Мымра]

продолжай хотя бы ЛФК

влом

пока гром не грянет мужик не перекрестится

[Арина]

пока гром не грянет мужик не перекрестится

если грянет, то очень страшный, имхо, лучше не допускай, можно же поправить до первой степени хотя бы. У меня выравнивается полностью, но потом снова съезжает, неделю не ходила в качалку, хоть и на турнике висела,-съехал, привыкла же правой рукой всё делать, блин, да и нога правая короче. Но съезжает совсем чуть-чуть, не до такой степени, как было.  Ты хоть на турнике повисай, подтягивайся, если получается.
У нас малый занимается с зимы, который вообще ходить не мог из-за поясницы, на такси приезжал, сейчас бегает, как конь.

[Мымра]

у меня дома есть шведская стенка с турником, но я на неё очень редко теперь залезаю , подтянуться,я, конечно не могу не в форме, могу только соской висеть. Кстати, висеть надо не просто - там техника специальная, если просто висеть - позвонки разъезжаются, нужно все мышцы напрягать и пытаться себя удерживать так, что не ощущать силы земного притяжения. В общем, не знаю я как это объяснить, показать на висящем человеке  легче

[Yano4k@ -]

если грянет, то очень страшный, имхо, лучше не допускай, можно же поправить до первой степени хотя бы. У меня выравнивается полностью, но потом снова съезжает, неделю не ходила в качалку, хоть и на турнике висела,-съехал, привыкла же правой рукой всё делать, блин, да и нога правая короче. Но съезжает совсем чуть-чуть, не до такой степени, как было.

У меня тоже сколиоз грудного отдела исправился, не знаю как даже, сам собой похоже).

[Арина]

меня тоже сколиоз грудного отдела исправился, не знаю как даже, сам собой похоже).

повезло, значит, что-то ты такое делала, что выровнися, молодец.

но я на неё очень редко теперь залезаю

залезай чаще! Подтягиваться старайся. Висеть просто так тоже можно, нам разрешают. Лучше делать скручивания: коленями до лба достать пытаться, голову наклоняешь, колени сгубаешь и поднимаешь. Оч. хор. упражнения. Я, кстати, почти подтягиваюсь. Но полностью не могу, хоть и занимаюсь полгода и помногу.

[Vista]

Я тоже повисеть на турничке могу, но вот подтянуться нет. Силенок мало. 

[Позитивная]

Кстати, висеть надо не просто - там техника специальная, если просто висеть - позвонки разъезжаются

ты серьезно?
а то я как раз хотела просто повисеть, у меня есть палка такая

[Gonzo]

а какая техника? есть где-нибудь в интернете?