Печать

[Милла]

Вообще еще есть такое впечатление, что лучше переносится ВСЕ, если добиваться с помощью питания или таблеток желчегонного эффекта. Кислые соки, цитрусовые, лимонный морс для меня - самое то. Главный принцип - чтобы было больше улучшающих пищеварение соков, но не клетчатки.

Яночка, мне гастроэнтеролог сказал, что цитрусовые исключить. Я даже на НГ впервые в жизни не сьела ни одного мандарина!
Может быть зря?

[Мымра]

Не зря, в них грубая клетчатка, а сок можно пробовать как пойдёт, лучше разводить водой 1:1, чтоб был менее агрессивным

[Yano4k@ -]

Яночка, мне гастроэнтеролог сказал, что цитрусовые исключить. Я даже на НГ впервые в жизни не сьела ни одного мандарина!Может быть зря?

Я считааю - все надо делать по индивидуальной переносимости.... Вот у меня, допустим, когда не ем цитрусовые - с "верхом" ЖКТ похуже, а от этого и кишечнику тоже не лучше. Ем цитрусовые - сверху легкость, т.к. они рефлюкс устраняют, а моему проктосигмоидиту как-то все поХ на то, что я ем - просто пока нужно регулярно вливать Месакол или принимать иные противоядия - и тогда он ведет себя более-менее...
Но это в моем случае... У других м.б. аллергия на цитрусовые, дисахаридазная недостаточность или еще что-нибудь... Короче, что можно, что нельзя - надо решать только на собственном опыте!

[tinyhippo]

В чем протест?

[Норинга]

Если что, тут акцент на НО) Меня больше всего мучает эта штука, када я нервничаю, не могу сосредоточиться на чем-то, спешу..

Ну да ... Только настроишься, тут понервничаешь, и готов, там как ступор. пытаешься и не получается...))))

[me_Losty]

В чем протест?

Против "антиовощной теории". Вот ты упомянул про газующих от них запорщиков..Дык им причину лечить надо , а не объявлять пожизненную войну клетчатке. А вот насчет ограничения именно грубой в диете - спор,конечно, не ведется)

Вот еще про НО. Иногда ухудшение моторики свзано с дефицитом тиамина, витамина В1. Добавление его, хотя бы в составе таблеток, может улучшить ситуацию))

[tinyhippo]

Я имею ввиду, чем обусловлено ее неприятие) Если помогает, почему бы и нет? Овощи - целиком грубая клетчатка, за исключением, может, картошки.

[Норинга]

Я только говорю о своем случае, но происходит так у многих, сидела не диете №4;, белковой, без овощей в итоге, возврат овощей в рацион был тяжелым, сильные спазмы и все вытекающие....Вообще на мой вгляд все таки надо сдать анализы и ФГДС как минимум. Метеор и вздутия практически от всего не просто так.... И опять о себе, на неделе могу съесть один продукт он не пойдет, а следующий все как по маслу, вот и все... Да еще проблема в голове еще продукт и думаешь, а если вздует, забурчит? так оно и будет.
Добавлено: [time]21 февраля 2013, 10:43:56[/time]

Иногда ухудшение моторики свзано с дефицитом тиамина, витамина В1

Магний в6 очень хорош, счас принимаю, довольна......

[me_Losty]

Я имею ввиду, чем обусловлено ее неприятие) Если помогает, почему бы и нет? Овощи - целиком грубая клетчатка, за исключением, может, картошки.

При тепловой обработке, тем более длительной, клетчатка частично разрушается и не имеет уже такого грубого воздействия. увы, нутриенты тоже страдают - но не полностью,  к счастью)...

[me_Losty]

переходим с этим в тему питания при смешанном типе.

[tinyhippo]

Микрофлора адаптируется под количество потребляемое клетчатки и ее тип, поэтому само собой, что организм реагирует подобным образом. Вопрос в том, зачем ее нужно вводить обратно, если без нее так хорошо работает кишечник? Хроническое заболевание имеет свойство менять потребности человека в определенной пищи, мы с Вами не совсем здоровые люди.

[Энни.]

Магний в6 очень хорош, счас принимаю, довольна......

я тоже сейчас начала его принимать

[Норинга]

Вопрос в том, зачем ее нужно вводить обратно, если без нее так хорошо работает кишечник?

Клетчатка, нужна организму, это может сейчас он нормально работает, но придет время и возникнет дефицит, а восстановление это долгий процесс и мучительный. Ладно это действительно уже в другой теме....

[tinyhippo]

Источники микроэлементов заменимы. Я советую удалять клетчатку временно и не вводить обратно только в том случае, если это поможет. Можно попробовать ввести, если угодно.


Добавлено: [time]21 февраля 2013, 11:08:54[/time]

Клетчатка, нужна организму, это может сейчас он нормально работает, но придет время и возникнет дефицит

Клетчатка не накапливается в организме, не попадает в кровь. Со временем, в условиях отсутствия адекватного потребления клетчатки, у здоровых людей кишечник замедляет перистальтику и возникает ряд других различных проблем. Суть в том, что можно вполне обойтись перевариваемой клетчаткой, ее норма потребления - 20-40 грамм в день для здоровых людей, но, как вы знаете, мы с Вами не из этих.

[me_Losty]

Бегемотик, клетчатка - не только овощи...Ты крупы вроде ешь? Вот где клетчатка-то!(я не имею в виду очищенные рис и пшеницу, канеш- а оболочку!)