Печать

[tinyhippo]

Это то, о чем я и написал.

Суть в том, что можно вполне обойтись перевариваемой клетчаткой, ее норма потребления - 20-40 грамм в день для здоровых людей, но, как вы знаете, мы с Вами не из этих.

[me_Losty]

Не совсем..
Клетки перевариваемой клетчатки не могут разъединиться и появляются в кале в виде групп (клетки моркови, картофеля, свеклы).
 К неперевариваемой клетчатке относится кожица фруктов и овощей, сосуды и волоски растений, эпидермис зерновых злаков и т.д.

[tinyhippo]

Я имел ввиду, что овощи не обязательны в рационе.

[me_Losty]

А с фруктами в каких ты отношениях?

[tinyhippo]

Я в хороших по большей части, но можно и с ними попробовать на время. Вот их не стоит исключать на совсем, слишком богатые источники витаминов.

[me_Losty]

Ну слава Богу)
Кстати, нек-рые растительные продукты вообще спорно к какому типу отнести.. Помидоры мы привыкли считать за овощ, а биологически это фрукт.. Баклажан - ягода... дыня - бахчевая культура, как и тыква(к-рая  типа овощ).. )))))

[tinyhippo]

Да тут не это важно. Важно, чтобы кишечнику было комфортнее)

[Наська]

я наверное только от круп и картофеля не смогу отказаться
а свеклы,моркови,баклажанов,помидоров,грибы,капуста, бобовые уже и нет в меню .перец тоже варю и выбрасываю
да эти овощи действительно срывают мне кишечник,как их не приготовь. о каких витаминах может идти речь если от них дрыщ? мало того выходит все что было съедено, так и то,что было накоплено
в нашем случае кушать надо то,что не вызывает обострения
а витамины можно и в виде таблетки съесть
людям с з клетчатка часто помогает,в этом случае ее можно есть,ведь такая еда на пользу идет
так что тут я больше согласна с бегемотиком
единственное исключать не вообще всю клетчатку,а лишь ту,что не идет. можно овощи в бульон класть и не есть, но как показывает практика в случае с диареей они и вареные и пареные идут плохо.у меня даже если поноса не будет,то жжение обеспечено,значит кишка все же раздражается

[me_Losty]

Наська, речь идет как раз о смешанном типе!!! У вас с бегемотиком Д!! У тебя вообще набор заболеваний..
У меня, например, С, это другое. Усвоение не идеальное, но все же есть -я счтитаю, что все равно с пищей что-то получу, пусть и не в полном обьеме... Овощи мне идут - если обработать как надо, нормально.. Конечно, все индивидуально, но все-таки убеждения еще такие: я годами уже без овощей не обхожусь, требуется, значит! И главное, я чувствую эффект.
А если недоберу клетчатки - будет З, что для меня хуже Д..

[Наська]

Наська, речь идет как раз о смешанном типе!

изначально разговор вообще начался с не полного опорожнения...если вы помните))) а оно бывает и при Д и при С и при З...переместила сюда посты с той темы, только потому, что в принципе рассуждения касаются людей со всеми типами отклонений в работе кишечника

А если недоберу клетчатки - будет З, что для меня хуже Д..

так тезис моей речи то универсальный)))
кушать надо то, что идет! а пихать в себя все подряд, только из-за того, что там что-то должно усвоиться-это не правильно. Впасть в обострение легко, а выкарабкаться из него пипец как сложно..при этом потери для организма будут очень ощутимы

[me_Losty]

При обострении и диета строже... Но оно же не длится вечно (дай-то Бог)
Про все подряд я НЕ говорила. Я говорила конкретно про овощи и конкретно про мой случай, который ОБОСНОВАЛА. ПИХАТЬ я вообще противник, тем более что попало!

[Наська]

Я говорила

ну так речь же не конкретно о тебе))) или обо мне
речь о питании..ничто так замечательно и гладко не приводит к обострению, чем регулярные отрывы на фоне нормализации состояния))))))
я вот опять дожралась вкусненького)))
Добавлено: 21 Февраль 2013, 17:56:45lastsol, ты сегодня злая)))))))

[me_Losty]

Обострение))
Настюш, честно, не хотела тебя обидеть.. давай, поправляйся, осторожней там с собой и с отрывами (или лучше пусть они будут не в области жрачки)  
И да будет это последним моим флудом!

[Lauma]

а свеклы,моркови,баклажанов,помидоров,грибы,капуста, бобовые уже и нет в меню .перец тоже варю и выбрасываю

а пробовать эти овощи по чуть-чуть снова не пробовала больше?...... у меня, например, морковка в тертом виде и в малом объеме не вызывает никаких неприятностей.... то же самое могу сказать о протертых вареных помидорах без кожуры и луке, о кабачках молодых.... про свеклу, грибы, капусту, баклажаны и бобовые - даже не заикаюсь (однозначно нет).

[Наська]

а пробовать эти овощи по чуть-чуть снова не пробовала больше?

вне обострения я всеядна
сейчас салаты ем помидорно огуречные без шкур
баклажаны в тушеном виде в перемешку с картохой-нормально, а в чистом-плоховатенько
короче весь этот список по чуть чуть и вперемешку с картошкой или рисом мне хорошо идет, а вот отдельно-бЯда. Кабачки кстати тоже нормально, ну лук и морковь итак у меня всегда присутствуют в блюдах...супах, рагу, а вот салат из тертой моркови я себе позволить не могу, не то чтобы обострение заработаю дикле, пронесет, причем непереваренным