Таблица времени переваривания пищи в желудкеhttp://happy-womens.com/tablitsa-vremeni-perevarivaniya-pishhi-v-zheludke.html
Угу...хорошая тема,как впрочем и много чего еще:отдельнно кушать белки и углеводы,есть в спокойной обстановке,домашнюю пищу и т.д и т.п....остается только единственный но важный вопрос:КАКИМ ОБРАЗОМ это все соблюдать в нашем бешенном ритме жизни?
Разве что на пенсии...да и то,пенсионеры наши поставлены в такие условия что все равно работать приходиться,а раз работать то опять не получиться ИДЕАЛЬНО и СТРОГО следовать этим правилам-где то да будут происходить "осечки"...Кстати наблюдаю как едят большинство людей в столовых-прямая противоположность всем этим рекомендациям-их еда напоминает как правильно кто то сказал "заправку автомобиля топливом"-закидывается все подряд,заливается сверху это все лимонадами,соками,пивом,чаем и т.п.,и все это происходит в быстром темпе,за разговорами,потом еще и табачным дымом сверху это все "утрамбовывается" и все благополучно садятся за компьютеры...и ничего-живут и здравствуют,по крайней мере я не вижу у них на лицах каких то страдальческих мимик...потому что народ в большинстве у нас здоровые как кони-все им нипочем,СРКашников в
полном понимании этого слова,которые
действительно страдают и во всем себя ограничивают на самом деле очень мало-капля в людском море
