«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Из за проблем с почтой, оповещения приходят только на ящики от yandex (через раз) и rambler. Также рекомендуем проверять папку "спам"

Автор Тема: Завтрак  (Прочитано 14254 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

MoffettAАвтор темы

  • Активный участник
  • *****
  • Репутация 7
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 387
Завтрак
« : 11 Ноябрь 2014, 02:16:12 »

Что едим на завтрак? Буду рада, если хоть каждый день будете сюда писать что съели и как это отразилось на животе.
Записан

Мартовский

  • Почетный член клуба
  • *****
  • Репутация 469
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1586
  • Страха нет!
Re: Завтрак
« Ответ #1 : 11 Ноябрь 2014, 12:12:05 »

ну я вообще не завтракаю) как-то так у меня повелось последние 2 года. Наверное думал, что так я дольше обойдусь без туалета и вошло в привычку...
Записан
Не тащит физикой, но тащит духом!

Wonder_girl

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2158
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6466
Re: Завтрак
« Ответ #2 : 11 Ноябрь 2014, 14:47:20 »

Сегодня не завтракала, потому что была на приеме у врача и сдавала анализы., поэтому только что обедала.
Сьела суп с фрикадельками и небольшой бутерброд с бездрожжевого хлеба с отрубями, листьями салата, кусочком помидора и сыра.
Пока спокойно, но тяжесть в желудке небольшая есть.
Записан
Те, кто озаряет жизнь других, не останутся сами без света.

о-льга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2389
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10031
Re: Завтрак
« Ответ #3 : 11 Ноябрь 2014, 14:51:42 »

Хех, а че такая скучная тема? Я в основном пью кофе, иногда и две кружки, т.к. не могу проснуться и бутер с сыром и иногда с маслом, без сыра жить не могу.
Как отражается? Как попало,на работе нормально, но я встаю рано и туалет или,извиняюсь , клизма. А когда выходной, то начинается свистопляска, походы в туалет по нескольку раз. Почему так, не знаю.
Записан

Wonder_girl

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2158
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6466
Re: Завтрак
« Ответ #4 : 11 Ноябрь 2014, 14:59:21 »

Мне для завтрака тоже всегда сыр нужен и яйцо вареное) Это моя основа, а дальше все зависит от организма и что я ела на ужин))
Кстати, за 20-30 минут до завтрака принимаю стакан воды.
Записан
Те, кто озаряет жизнь других, не останутся сами без света.

mashas

  • Почетный участник
  • *****
  • Репутация 133
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 882
Re: Завтрак
« Ответ #5 : 11 Ноябрь 2014, 16:36:16 »

Такая тема где то была. Я пробовал много вариантов, но тупо сижу на хлеб-сухари с маслом сыром, иногда красная рыба и кофе. Пробовала овсянку на вое -хуже. Яйцо хочу, но очень сильно желчегонит. Все хочу натушить овощи на бутерброд на пару дней (типа баклажанной и кабачковой икры), но лениво и без чеснока мне не вкусно. Сегодня пред бутерам съела стаканчик йогурта Эвиталии. Не понятно, пока. Многое в состоянии зависит от того, что ел на ужин, так что "вычленить" не всегда удается. Воду пью, но немого, а то как-то мутить начинает, если выпью стакан перед завтраком. Как то так.
Записан

*************

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 355
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1421
Re: Завтрак
« Ответ #6 : 11 Ноябрь 2014, 17:42:23 »

Есть же уже тема: http://forum.srk.su/index.php?topic=133.0
Натощак глотаю две капсулы лактобактерий и одну - дрожжей Буларди, потом завтракаю по настроению: салат метёлка или бутерброды с авокадо и фасолевым паштетом. От салата к вечеру появляется бурление, от хлеба - М.
Записан

УГ

  • VIP
  • *****
  • Репутация 715
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 5281
  • Газ, Угарный Газ! — один вдох и смерть сразу
Re: Завтрак
« Ответ #7 : 11 Ноябрь 2014, 20:44:59 »

Натощак глотаю две капсулы лактобактерий и одну - дрожжей Буларди, потом завтракаю по настроению: салат метёлка или бутерброды с авокадо и фасолевым паштетом. От салата к вечеру появляется бурление, от хлеба - М.
Что такое «салат-метёлка»? Проростки от свежих веников, что ли?

Хлеб с фасолью — это жостко. Ну вот и зачем? Фасоль хороша с жирным мясом. С грудинкой её со свиной — лучше всего. С курой тоже ничего. С бараниной и говядиной плохо.
Записан
Это не «все болезни от нервов» — это все нервы от болезней!

Семицветик

  • VIP
  • *****
  • Репутация 851
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4022
  • Желаю всем здоровья!
Re: Завтрак
« Ответ #8 : 11 Ноябрь 2014, 20:50:42 »

Обычно ем овсяную кашу и кусочек хлеба.Если с животом не норма,тогда рисовая каша.
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.

Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.

(c) Габриэль Гарсиа Маркес
 
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.

Ольга м

  • Администратор
  • VIP
  • *****
  • Репутация 6706
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6770
  • Жизнь не игра, перезагрузки не будет!
Re: Завтрак
« Ответ #9 : 11 Ноябрь 2014, 20:56:09 »

Что такое «салат-метёлка»? Проростки от свежих веников, что ли?
:D

это овощной салат для очищения организма и вывода токсинов
как метлой все сметает на своем пути)
его кстати используют и для похудения.тебе-то,Гай,куда еще худеть?

Записан

Алинка

  • Активный участник
  • *****
  • Репутация 30
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 329
Re: Завтрак
« Ответ #10 : 11 Ноябрь 2014, 21:01:15 »

Натощак выпиваю стакан минеральной воды, могу запить какие-нибудь бактерии. Потом каша геркулесовая, 2 чашки кофе, бутер с сыром. Потом в туалет.
Записан
Как сложится судьба никто не знает... Живи свободно и не бойся перемен. Когда Господь чего-то забирает, не упусти того, что он дает взамен.

УГ

  • VIP
  • *****
  • Репутация 715
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 5281
  • Газ, Угарный Газ! — один вдох и смерть сразу
Re: Завтрак
« Ответ #11 : 11 Ноябрь 2014, 21:18:57 »

это овощной салат для очищения организма и вывода токсинов
как метлой все сметает на своем пути)
Я вот скромно хочу спросить: а зачем жрать эти токсины?
Записан
Это не «все болезни от нервов» — это все нервы от болезней!

*************

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 355
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1421
Re: Завтрак
« Ответ #12 : 11 Ноябрь 2014, 21:25:13 »

На этом салате можно похудеть, если не заправлять его маслом, ведь его калорийность - всего 30 кКал на 100 грамм. В нём много клетчатки, создающей ощущение сытости. Я заправляю льняным маслом, получается около 500 кКал на 100 грамм.
_______
Сегодня на завтрак я съел бутерброд с авокадо и запил маковым молоком (кстати, я раньше не задумывался о содержащихся в нём минералах - оказывается, мак - не только лидер по содержанию кальция и марганца, он содержит большую часть дневной нормы магния, фосфора, меди, половину - цинка и железа, и 20% селена и калия).
ОРЗ (болею четвёртый день) пошёл на убыль. С утра болело что-то то ли в гайморовой пазухе, то ли на корне развалившегося зуба, после завтрака перестало.
Записан

Александр.L.K.

  • Осваиваюсь на форуме
  • *****
  • Репутация 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 79
Re: Завтрак
« Ответ #13 : 06 Январь 2015, 23:30:57 »

Завтракаю исключительно после 10-11 утра, а если удается когда в полдень вообще милое дело. Если день начинается в 6 утра то ни о каких завтраках и речи не идёт, максимум стакан воды ии до обеда. Только такая схема прижилась. Хотя до срк помню всегда любил позавтракать хорошо перед школой
Записан

Ххх

  • VIP
  • *****
  • Репутация 808
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 9378
Re: Завтрак
« Ответ #14 : 01 Сентябрь 2018, 23:14:34 »

сегодня наверное сырники с вишней, миндальное печенье, эклеры, что-нибудь из этого, хочется сладкого, мед мне уже не помогает
каши, яйцы и мясо не хочется, надо сыр и ветчину и кофе
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.887 секунд. Запросов: 54.