Печать

[о-льга]

диету для поджелудки, проверено, так и есть , месяца 2 на огурцах, капусте, укропе, петрущке, салате без масел и молочки и полегчает

Пробую. Но без жира не потяну работу. Хотя уже пошел вес вниз

[Эндорфинка]

Пробую. Но без жира не потяну работу. Хотя уже пошел вес вниз

Могу обрадовать. Наш Академик на портале пишет, что те, кто могут набрать вес, не имеют взк. А ты недавно Крона боялась))
Добавлено: 22 Июль 2018, 16:32:18

Когда по нынешним стандартам наступит пипец, то уже будет тяжеловато вернуть все в здоровую зону.
У меня инсулин 10, по иностранным ссылкам здоровые люди имеют 3-4, так что жопа уже наступила, а по анализам долго еще не будет, когда совсем как у свекрухи диабет 2 и точка невозврата. Нехочу!

Правильно. Врачи на преддиабет внимания не обращают. Тилья об этом писала.

[Ххх]

Наш Академик на портале пишет, что те, кто могут набрать вес, не имеют взк. А ты недавно Крона боялась))

Хорошая новость, значит мы здоровы!!!

[3oJIoTapb]

Хорошая новость, значит мы здоровы!!!

спорное утверждение =/

[Эндорфинка]

Хорошая новость, значит мы здоровы!!!

Для кого хорошая, а для кого и не оч:)

[Doxtur]

а для кого и не оч:)

Ага, не очень, лучше болезнь, чем это. Впрочем хз.

[Эндорфинка]

Ага, не очень, лучше болезнь, чем это. Впрочем хз.

Дох, я другое имела ввиду)

[Талиса]

Дракабаники

на крупную терку: картошка, кабачок, морковка, сыр,
добавляются сырые яйца, все это смешивается
специи, лук, чеснок - по вкусу
немного муки(манки) для клейкости
и в духовку порционно как оладушки на оливковом масле

получаются очень нежные

[Kolt]

Я в отпуске всегда поправляюсь на 1-2 кг. Потом потихоньку прихожу к своим 74-75 кг. Убрать бы жирок на животе, еще бы 3 кг долой. Но с моими кишечными проблемами качать пресс- потом мучиться. Несколько лет почти не делаю упражнения на пресс, только в щадящем режиме изредка. надеюсь, что пробежки, лыжи и приседания тоже укрепляют пресс

[Ххх]

На живот ваще упражнения не делаю, чтоб лишний раз не напрягался, верх тоже мне нельзя напрягать, только на ноги делаю))

[Light]

На живот ваще упражнения не делаю, чтоб лишний раз не напрягался,

мне тоже плохо после качки пресса, не делаю ничего на живот

[3oJIoTapb]

странно.
мне вот плохо никогда не было, было пару раз, что какой-то орган сильно болел от перекочки, то ли селезень, то ли печенка.

[Kolt]

Лет пятнадцать назад тоже качал пресс. Все было ок.

[Эндорфинка]

На живот ваще упражнения не делаю, чтоб лишний раз не напрягался, верх тоже мне нельзя напрягать, только на ноги делаю))

Так упражнения на ноги тоже напрягают живот. Или ты имела ввиду, что пресс не качаешь?

[о-льга]

У меня 80, хочу 70 для начала. На 1000 ккал сидеть не собираюсь.
Буду медленно и печально разрабатывать суставы, потом качать мышцы, остеохондроз забодал, сдам ревмо пробы.