Печать

[о-льга]

а я при росте 176 вешу 70 и выгляжу, как пончик! чет меня так разнесло за зиму

у меня муж такого роста, а вес за 100 и пончиком себя не считает))

[Rubi]

Для меня вес набрать цела проблема. И дополнительно питание ем и легкую физнагрузку даю. Заметил такую фигню уже давно, вот ездил отдыхать, 2 дня гулял, много за рулем, ел немного.. вернулся, потерял всего полкило, потом целый день провел дома, полдня проспал, потерял килограмм и вообще чем больше сплю, тем больше веса теряю, как так??

[Норинга]

я могу поделится с весом, отошла от режима и пошло поехало.))))))))))

[_________________]

И дополнительно питание ем и легкую физнагрузку даю

какую? силовую?

[Rubi]

какую? силовую?

Ну легкую гантели, подтягивания и тп, без фанатизма. Без жира накачаться сложно, все сгорать будет и толку ноль.

[февраль]

еще раз))
чтоб был прирост мышц и веса нужно употреблять белки 2-2.5гр \1кг своего веса
+много калорий. и естественно заниматься.

[Rubi]

Ну это понятно, но не все так просто если у тебя срк )))  потом потребляя много белков нужно и больше углеводов намного принимать. Так как на усвоение белка много энергии уходит. Больше еды потребляешь больше нагружаешь жкт, чаще видишь белого друга и есть риск сорвать некую стабильность

[Allah]

Народ кто-нибудь набрал вес на антидепрессантах?

[калибрик]

Народ кто-нибудь набрал вес

ем все ,перестала слушать врачей  о диете  .и поправилась с 35 кг. до 55 кг ..теперь на человека похожа..  еще бросила курить..чем больше я поправлялась . тем лучше мне становилось ..вот как то так..

[Wonder_girl]

чем больше я поправлялась . тем лучше мне становилось

Заметила такую же закономерность у себяю

Калибрик, поздравляю с улучшением!

[Позитивная]

Нашла ВК модель с моими параметрами. Рост, вес, объемы - тютелька в тютельку. И она свои фото продает, по-моему Орхи писала про сайт, где можно это делать. Скажу честно, я ни разу не видела красивей модели!
Так что надо радоваться такой фигуре,а не плакаться о комплексах худобы))
Добавлено: [time]30 июня 2015, 18:58:36[/time]

Народ кто-нибудь набрал вес на антидепрессантах?

Да, некоторые и на 20кг.

[Allah]

Эх всетки рискнуть что ли начать пить антид...

[калибрик]

я поправилась не на антидепрессантах , просто стала кушать все ..не взирая на дееты

[Allah]

Я пробовала нарушить диету с моим серьезным панкреатитом и оказывалась три раза в больнице с рвотой адскими болями и диареей жудкой. Для меня не вариант есть все подряд(

[ЕленаДева]

я поправлялась на твороге и булках, ну в основном на твороге и йогурте, делала молочные коктейли с творогом, молоком, бананом и сахаром, правда это было до срк