Печать

[Stelena]

Дорогие участники, я видела тему про питание СРК с запором, а про страдающих диареей нет
В теме про питание есть разрозненные факты о правильной еде "для нас". Может создадим список продуктов и блюд для всех нас и новичков форума (в особенности), которые противопоказаны при СРК с диареей, поделимся опытом. Уверена, это будет полезно. Когда я заходила на этот сайт гостем, приходилось долго выискивать такой список.

Начну с себя:
- мне однозначно нельзя есть блюда с чесноком, даже с небольшим количеством
- винегрет
- сало
- черный хлеб
- жареное, маринованное
- блюда с большим количеством специй
- сладкое

[Академик]

Стол №4. И его вариации №4А, Б, В.  №4 В-стремиться кратковременно, и переход на Б и А.

[sonechka]

Не согласна с предыдущим списком! Кроме винегрета.

Мне нельзя:

свежие фрукты, овощи, квашеную капусту, соленые огурцы, свежие ягоды, молоко в чистом виде, очень кислое и острое(но не всегда, иногда нормуль), пиво и все газированное, свекла даже вареная.

Добавлено: 22 декабря 2010, 12:01:57Чеснок хорошо переношу.

[Yumi]

а мой кишко не переносит в этом плане свеклу и молоко. а я вот свеклу люблю)) но приходится редко себе позволять))

[Эленка]

А я в выходные ем все, что попадется под руку  (бывает, конечно, что и возникает диарея, но редко, в основном в период обострения), а вот в рабочие может и от риса пронести, тут как повезет, короче

[ТИГРИЦА]

Я тоже не могу есть сырые овощи и фруты . Только банан идет нормально. Сладкое ем, конечно вне обострения. Идет хорошо любая выпечка не из кислого теста. Ем все печеное или вареное, жареное идет плохо. Очень хорошо рыба и морепродукты. Никаких сложных салатов, майонезов, колбас. Только хорошее свежее мясо, лучше куском, а не фарш. Никаких соков из пачек, не могу пить молоко, а вот кефир, йогурт и сыры все идет хорошо.

[Эленка]

Вспомнила!!!! Торты вообще кушать боюсь, да и все сладости тож плохо переношу. А может кто-нибудь напишет, что крепит?

[_________________]

А может кто-нибудь напишет, что крепит?

Гранат, хурма, черёмуха.

[Волчица]

При диарее не рекомендуется кушать продукты, богатые неперевариваемой клетчаткой (сырые фрукты-овощи), жареное (тяжело переваривается), сливы, чернослив, курагу, свёклу нельзя. т.к. эти продукты слабят. Ну, молоко тоже тяжело переваривается.

[Энни.]

Была в институте питания,вот какую диету мне составили(для срк-д,боль,метеоризм):

ЗАВТРАК:каша(рисовая,гречневая,геркулесовая)+или творог 1% или биойогурт или омлет белковый или сыр 5%жирности(35гр).

2завтрак:на выбор-творог,биойогурт,сыр,печеное яблоко(без кожуры)

ОБЕД:Вегетарианский суп,мясо или рыба или птица +гарнир.

Полдник:чай с галетами

УЖИН:Мясо или рыба или птица или продукты моря(креветки,мидии,кальмары и др.)+гарнир.

Может кому пригодится.+дали распечатку что можно,что нельзя.Объем порций 250гр.

[sonechka]

Anny, распечатку в студию!

[Энни.]

Институт находится в Москве,м.Каширская(клиника лечебного питания института питания рамн).консультация первичная у врача гастроэнтеролога-диетолога стоит 1200,повторная 900р.Мне составили диету,назначили лечение,по результатам обследования.
Добавлено: 21 Апрель 2011, 17:14:21диета

[вложение удалено Администратором]

[Позитивная]

вот расскажите пожалуйста: что вы едите на гарнир и в каком объеме?

[Энни.]

вот расскажите пожалуйста: что вы едите на гарнир и в каком объеме?

На гарнир я ем или кашу(рис,гречка)-30гр.в сухом виде или(в зависимости от состояния кишечника) позволяю тушеные овощи(мелконашинкованные кабачки,болгар.перец,натертая морковь,т.е овощи без грубой клетчатки)-100-150гр.,иногда могу позволить свежий салат из огурцов(без кожуры) и спелых томатов(150гр.). или пюре картофельное.

[Позитивная]

30гр. это же наверно совсем мало, где-то треть тарелки?
я тушеные овощи терпеть не могу, но сегодня заставила себя силой их поесть