Печать

[Атата]

Вчера спросила у пт, мол, и что мне теперь, всю жизнь что-ли на таблах сидеть, если вдруг после курса и отмены вновь поплохеет?
Ответ простой, мол, пока не научитесь сами расслабляться)
okay...

[Лилия]

Ответ простой, мол, пока не научитесь сами расслабляться)

И как самой научиться расслабляться?) Мне вот всякие дыхательные упражнения на релакс итд, например, не помогают))

[Атата]

И как самой научиться расслабляться?) Мне вот всякие дыхательные упражнения на релакс итд, например, не помогают))

мне тоже и их рекомендовали(дыхат.упр.), и спорт (в виде легкой атлетики, ну а начать хотя бы с зарядки банальной), плавание, йогу, не зацикливаться на себе, чуть ли не самовнушением заниматься и тд и тп...и вроде как я все это давно знаю и понимаю, но блин, тяжко как-то...либо я лентяйка, либо мне чего-то не хватает) ну или я заведомо не уверена в положительном результате, что вероятнее всего, при моей-то мнительности и самокритике.
Добавлено: [time]13 декабря 2016, 23:14:47[/time]мне порой кажется, что сложись жизнь иначе, ничего бы этого не было вовсе..я связываю некоторые проявления своей болячки с некоей неустроенностью в жизни...
но. это все лишь догадки)

[Light]

.я связываю некоторые проявления своей болячки с некоей неустроенностью в жизни...

+
Вероятно, в личной жизни.
У меня все сводится к двум вещам: 1. Жизнь в полной нормальной семье с отцом. 2. Замужество (счастливое конечно).
То есть если бы в моей жизни это было в свое время, я бы не заболела.

Добавлено: [time]14 декабря 2016, 01:37:49[/time]В общем, беззащитность.  Без мужчины - отца, а потом мужа.

[УГ]

В общем, беззащитность.  Без мужчины - отца, а потом мужа.

Неужели это и в самом деле так важно? Всё-таки сейчас не старые времена и женщина сама может и самореализоваться и боле-менее безопасность себе обеспечить.

[Light]

Неужели это и в самом деле так важно? Всё-таки сейчас не старые времена и женщина сама может и самореализоваться и боле-менее безопасность себе обеспечить.

Да, может. Но это ощущение идет с детства. И эта беззащитность ощущается скорее по отношению к социуму - незамужнюю (как и безотцовщину) легко клюнуть, у нее нет никого за спиной. Например, ко мне может пристать любой идиот на улице, против него я по сути беззащитна. Да и замужние женщины не всегда могут относиться хорошо к свободным. И мужчины тоже. Я понимаю, что это и моя глючность тоже. Но тем не менее ощущение общественного осуждения есть. И в этом вся беззащитность.
Добавлено: [time]14 декабря 2016, 02:40:39[/time]Вообще, потребность в защите со стороны мужчины она вшита в подсознание у женщины. Мне так кажется. Даже если она не осознает это и внешне ее ни от чего защищать не нужно.

[Лилия]

В общем, беззащитность.  Без мужчины - отца, а потом мужа.

У меня тоже эта беззащитность в подсознании есть. Правда, отец у меня в детстве был и сейчас, но постоянно бухал и дубасил меня. Мужа нет.

Вообще, потребность в защите со стороны мужчины она вшита в подсознание у женщины. Мне так кажется. Даже если она не осознает это и внешне ее ни от чего защищать не нужно.

++

Добавлено: 14 Декабрь 2016, 03:26:58

Нужен или Психиатр или Психотерапевт, с нормальным медицинским образованием.

Угу....только где ж таких взять,не говоря уже о финансовой стороне проблемы

Ага. У нас бесплатного психотерапевта нет. Только платно, а они все дорогие такие.

[Light]

меня тоже эта беззащитность в подсознании есть. Правда, отец у меня в детстве был и сейчас, но постоянно бухал и дубасил меня. Мужа нет.

Я выросла с отцом, он защищал меня, если это было нужно - в ситуациях реальной опасности или в тех случаях, когда я его об этом просила. А вот когда мне было 14, родители разошлись и отец уехал. Этот подростковый период -с 12 лет, совпал еще и с переездом и новой школой. И отца рядом нет.

[Conqres]

Ага. У нас бесплатного психотерапевта нет. Только платно, а они все дорогие такие.

То есть. У вас нет ни ПНД, ни клиники неврозов, ни центра пограничных состояний, ни банальной ПКБ?

[3oJIoTapb]

Неужели это и в самом деле так важно? Всё-таки сейчас не старые времена и женщина сама может и самореализоваться и боле-менее безопасность себе обеспечить.

сила и независимость!

Где-то была фраза, женщина без мужчины - не женщина, средний пол.
Добавлено: [time]14 декабря 2016, 13:35:49[/time]И вопрос, собираюсь плотно взяться за кишки, полечиться, подойдет ли тринидат+фенозепам? кто шарит, ну и, канеш, с врачами надо еще потележить.

[Лилия]

То есть. У вас нет ни ПНД, ни клиники неврозов, ни центра пограничных состояний, ни банальной ПКБ?

Что такое ПКБ?)
Из всего перечисленного есть только ПНД областной, в другой город ехать надо. Там только психиатры (дурка в общем, там лежат) и карту заводят, на учёт ставят, на х надо такое.

[Sanchik]

Там только психиатры (дурка в общем, там лежат)

Диспансер это не дурка. Дурки в подмосковье это ПБ(Псих. Больница) Или простым языком МОПБ( московская областная псих больница.
Они практически в каждом районе.
Самая знаменитая, что на языке у всех это "Белые столбы". Так вот эта в Белых столбах носит номер 19. А ведь есть и первая и вторая......
В районе где я родился это МОПБ-12. В деревне Микулино. На границе с Тверской областью.

Просто если  любопытно...
Вот тут вроде все МОПБ указаны
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

[Conqres]

Что такое ПКБ?)
Из всего перечисленного есть только ПНД областной, в другой город ехать надо. Там только психиатры (дурка в общем, там лежат) и карту заводят, на учёт ставят, на х надо такое.

С тревожным расстройством никто на учет не ставит.
Хотя, если вы придумываете сами себе оправдания, чтобы не идти к врачу, то значит всё у вас не так и плохо.

[Лилия]

Хотя, если вы придумываете сами себе оправдания, чтобы не идти к врачу, то значит всё у вас не так и плохо.

Ну, откуда ты знаешь, как у меня?)) Просто транки сама себе выписываю, если надо. Туда не пойду однозначно, херово там. Только если к платному. // А вообще нужен гастро, но я к платному хожу, так как бесплатного у нас вообще нигде нет)) Одни терапевты, блин)) Кстати, транки, ноотропы мне ещё невропатолог выписывал) Сказал, что я его клиент)) Так что таки дела.  

[Conqres]

Ну, откуда ты знаешь, как у меня?)) Просто транки сама себе выписываю, если надо. Туда не пойду однозначно, херово там. Только если к платному. // А вообще нужен гастро, но я к платному хожу, так как бесплатного у нас вообще нигде нет)) Одни терапевты, блин)) Кстати, транки, ноотропы мне ещё невропатолог выписывал) Сказал, что я его клиент)) Так что таки дела. 

Ну ноотропы можно сразу в помойку.
А на транках далеко не уедешь.