Печать

[Сашка]

Ничего не поделаешь,даже если рано лягу,все равно просыпаюсь поздно

[Biggy]

ИришкаССС, я умею просыпаться без будильника, не только в одно и тоже время, но и просто когда надо.. точность пробуждения +/- 15 мин.

[Проня]

Какие вы молодцы, без будильника просыпаетесь. Мне ни за что не встать, я два будильника ставлю, один - что мертвому припарка, и с двумя-то умудряюсь проспать.

[Biggy]

Какие вы молодцы, без будильника просыпаетесь. Мне ни за что не встать, я два будильника ставлю, один - что мертвому припарка, и с двумя-то умудряюсь проспать.

А началось все с того, что когда-то, несколько лет назад, я в погоне за массой стал просыпаться в 3 ночи, чтобы приготовить и выпить протеиновый коктейль. Причем с первых же дней начал ровно в 3 вставать - сам очень удивился. А сейчас, мне просто достаточно взять установку на нужное время - и если я не вкалывал до потери пульса на кануне, то просыпаюсь очень точно к нужному времени

[Nicole]

Мне кажется, это от самодисциплины зависит....

[Проня]

Может быть. Просто так сложилось, что мне  очень давно не приходилось на протяжении нескольких лет или хотя бы месяцев вставать в одно и то же время. Нет постоянного режима работы. Как переводчик я завишу от клиентов, начало, конец рабочего дня - все, как говорится, ненормированное.

[Сашка]

 Последнее время я очень много сплю,даже если ложусь в 11 ,все равно просыпаюсь в час дня,а то и в 3  Я конечно люблю поспать,но что б по 14 часов в сутки это помоему перебор.Зато лучше чувствует себя кишечник,(поносов нет ,хожу в туалет 1 раз) Хотелось бы узнать,я одна тут такая соня?

[Psycho]

Я тож бывает по 11-12 ч. сплю, вроде бы и не хочу уже, а все равно себя заставляю, надо развивать выносливость

[Сашка]

Я тож бывает по 11-12 ч. сплю, вроде бы и не хочу уже, а все равно себя заставляю, надо развивать выносливость

Пробовала  и режим соблюдать и развивать выносливость,не принесло ни каких результатов 
Может есть какие нибудь действенные способы вогнать себя в рамки ?

[Nicole]

Заметила за собой особенность, если не высплюсь, то проблема с кишечником усиливается, да и вообще хожу, как в тумане, внутри все дрожит, плохо соображаю, состояние - как с глубокого похмелья

[Сашка]

Заметила за собой особенность, если не высплюсь, то проблема с кишечником усиливается, да и вообще хожу, как в тумане, внутри все дрожит, плохо соображаю, состояние - как с глубокого похмелья

Во во и у меня такая же шляпа 

[Barabuka]

А я хоть убей рано просыпаюсь  . Привыкла, наверное, так, поэтому и рано спать ложусь, зимой особенно. Иногда, если сильно устану, могу и в 9 спать завалиться. Сплю тогда часов 10 - до 7 утра.
Порой и хотелось бы поспать подольше, но  всё равно в обычное время немного просыпаюсь и потом уже не засну, потому что в туалет охота     А тогда уже блольше не поспишь - где один раз, там и второй, и третий...

[Проня]

Кстати о сне, ведь по ночам практически никто в туалет не бегает, потому что тело расслаблено, сознание отключено, а это значит, что организм прекрасно выдерживает по 6-14 часов без туалета. Что же происходит, когда вы просыпаетесь? Включаете мозги, которые и запускают надоевшую песенку.

[Barabuka]

Я знаю, что у меня в такую рань мозги включаются, а вместе с ними и живот - и тогда уже не поспишь 

[Nicole]

Вот поэтому я и склонна считать, что все таки виновата психология....