«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Из за проблем с почтой, оповещения приходят только на ящики от yandex (через раз) и rambler. Также рекомендуем проверять папку "спам"

Автор Тема: Техники психологической самопомощи  (Прочитано 136647 раз)

0 Пользователей и 7 Гостей просматривают эту тему.

Семицветик

  • VIP
  • *****
  • Репутация 851
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4022
  • Желаю всем здоровья!
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #60 : 24 Июль 2012, 19:34:45 »

1. Через 30 лет будет ли эта проблемам также актуальна для вас?
2. Как с этой проблемой справился бы уважаемый вами родственник?
3.Как бы с этой проблемой справился ваш герой?
4.Как жить здесь и сейчас с этой проблемой?
5. От какой ответственности или трудности вы вы хотите избежать?
6. Когда проблема будет разрешена, какое большое изменение появится в вашей жизни?
1.Состояние тяжелое.Поэтому живу больше одним днем,на будующее пока загадывать не могу.
2.боролся бы за свою жизнь,всеми правдами и кривдами.Точно бы не сдался.
3.наверное совершил бы чудо,что-то вроде применения волшебства или все-таки нашел бы нужное лекарство.Но стоял бы до последнего и не сдался.
4.Терпеть,искать выход из создавшейся ситуации.Узнать как можно больше об этой болезни и устранеии ее.
5.хочу перестать переживать по поводу близких,и хочу избавиться от боязни потерять их.(за последний год потеряла 2 близких людей,3 чудом удалось спасти).Остался сильный страз за этого человека.
6.Я смогу сама все делать,не зависить от других.Смогу помогать другим.Буду радоваться жизни.
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.

Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.

(c) Габриэль Гарсиа Маркес
 
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #61 : 24 Июль 2012, 19:34:54 »

4. точно так же, как и люди без проблемы. жить-то возможно, но вот удовольствия от жизни нет вообще
Подписываюсь!
 good good good

Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #62 : 24 Июль 2012, 19:43:45 »

Да уж.... Вообще говоря это упражнение формирует позитивный образ будущего. К которому начинаеш стремится.......

Добавлено: 24 Июль 2012, 19:45:03
Хорошо, а если так...
Кто готов попробовать?
Записан

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #63 : 24 Июль 2012, 19:45:46 »

Письменно ответьте на вопросы:1. Через 30 лет будет ли эта проблемам также актуальна для вас?2. Как с этой проблемой справился бы уважаемый вами родственник?3.Как бы с этой проблемой справился ваш герой?4.Как жить здесь и сейчас с этой проблемой?5. От какой ответственности или трудности вы вы хотите избежать?6. Когда проблема будет разрешена, какое большое изменение появится в вашей жизни?
1. Нет. Полюбому найду способ вылечиться или буду продолжать глушить ВЗК таблами....
2. Зае*ал бы всех врачей, нашел бы все скрытые косяки в своем организме, слабые места и вылечил.
3. Так же, как и я стараюсь справиться)))) Побольше черпать инфы в Инете, искать, обследоваться и эксперементировать!
4. Глушить эту проблему таблами, тогда еще можно существовать....
5. Лучше не делать ничего, чем сделать непоправимую ошибку.........
6. Скорее всего - найду себе новую головную боль.... без проблем скучно)))))
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #64 : 24 Июль 2012, 19:48:10 »

Давайте на коим нибудь одном попробуем, вы посмотрите как и сами сделаете. На ком показать?
Нужен человек который может вызвать в себе позыв, вспомнить или представить что нибудь?
Записан

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #65 : 24 Июль 2012, 19:49:29 »

Нужен человек который может вызвать в себе позыв, вспомнить или представить что нибудь?
позыв в туалет?
Записан

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #66 : 24 Июль 2012, 19:50:37 »

да

Добавлено: [time]24 июля 2012, 18:52:12[/time]
нужна ситуация мысль о которой вызовет, позыв

Добавлено: 24 Июль 2012, 19:53:07
ау? :)
Записан

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #67 : 24 Июль 2012, 19:53:20 »

я бы попробовала, но у меня сейчас обострение, позывы каждые 5 минут так и так))

наверное все вас боятся))
Записан

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #68 : 24 Июль 2012, 19:54:00 »

давайте с вами все же попробуем?

Добавлено: 24 Июль 2012, 19:54:49
жаль..... :(
Записан

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #69 : 24 Июль 2012, 19:55:14 »

я боюсь. просто мне надо тогда будет представлять смерть близких или что-то ужасное :(
Записан

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #70 : 24 Июль 2012, 19:55:56 »

тогда сами пробуйте по книге которую скачать можно тут
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку


Добавлено: 24 Июль 2012, 19:56:44
я боюсь. просто мне надо тогда будет представлять смерть близких или что-то ужасное :(
да мы же с позывом будем работать, я хочу научить вас контролировать силу этого позыва...
Записан

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #71 : 24 Июль 2012, 19:59:02 »

да мы же с позывом будем работать, я хочу научить вас контролировать силу этого позыва...
у меня просто немного другое СРК)) я позывы умею контролировать, если я вне дома, я их перетерпливаю
Записан

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #72 : 24 Июль 2012, 19:59:55 »

у меня просто немного другое СРК)) я позывы умею контролировать, если я вне дома, я их перетерпливаю

а что бы вы хотели научится контролировать?
Записан

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #73 : 24 Июль 2012, 20:02:04 »

а что бы вы хотели научится контролировать?
эмоции и желания.
просто я, честно говоря, так и не могу понять, нужно ли их контролировать либо наоборот нужно выпускать на волю
Записан

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #74 : 24 Июль 2012, 20:03:47 »

эмоции и желания.
просто я, честно говоря, так и не могу понять, нужно ли их контролировать либо наоборот нужно выпускать на волю

это серьёзный вопрос....
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.264 секунд. Запросов: 55.