Печать

[_________________]

Просто сны забываются. Либо фаза быстрого сна недостаточна.

[alex-79]

Стужа Я уж стал по этому поводу беспокоиться

[_________________]

Меньше знаешь, лучше спишь. Меньше париться надо!

[Позитивная]

а я вот сегодня всю ночь не сплю от того, что живот болит

[alex-79]

Не знаю к какой теме этот вопрос отнести. Напишу здесь. Если что, то Лаура подправит.
Много читал про биологические часы и распорядки дня. Ситуация такая. Раньше я был "жаворонком". Не любил утром спать. Часов в 6-7 утра посыпался. Сейчас же утром стал спать много. В 6-7 часов встаю очень тяжело. Голова туманная и чугунная, а сознание притягивает к подушке. Это что био. часы сместились?

[Nicole]

нет, это просто изменился образ жизни. Ты же раньше наверняка и спать раньше ложился.

[alex-79]

Надо возвращать организм в режим "жаворонка". Что-то думается, что нынешний режим моему организму не особо нравится и как одно из следствий кишечник плохо работает (СРК). Это наверно полгода минимум надо, чтобы перестроится на другой режим. ((((

[Мымра]

а я вот сегодня всю ночь не сплю от того, что живот болит

Мимоза, барбовал тебе в помощь или корвалол - что больше нравится, оно кишечник почему-то тоже успокаивает и засыпаешь через 15-20 минут после приёма.

[Позитивная]

Мимоза, барбовал тебе в помощь или корвалол - что больше нравится, оно кишечник почему-то тоже успокаивает и засыпаешь через 15-20 минут после приёма.

у меня не СРК (я вобще в этот диагноз не верю). и Корвалол мне не успокаивает кишечник тем более почитала в инструкции, что к нему развивается привыкание, а я его и так почти каждый день пила

[_________________]

А меня достала в последнее время ночная бессонница, подумываю о корвалоле на ночь.

[Karolinka]

А на меня глицин неплохо действует как ни странно ,думала после транков ниче брать не будет,хорошо,что ошибалась))

[_________________]

На меня, Каролин, тоже, только он кончается быстро.

[Милалика]

Я гелариум принимаю,растительный антидепрессант помогает успокаивает.

[Maximir84]

А я всё время поздно ложусь спать и поздно встаю, это тоже в какой то мере нагрузка на нервную систему?

[Sanchik]

А я всё время поздно ложусь спать и поздно встаю, это тоже в какой то мере нагрузка на нервную систему?

Нет. Это просто говорит о том что ты "сова". Я например тоже "сова". А вот приятель у меня есть он "жаворонок"  Он в 8-9 часов вечера уже спать ложится. И в 4-5 часов утра встает. У меня отец был жаворонком тоже.