Печать

[Joe Black]

Чтобы письмо не пропало из виду:

Подскажите кто огурцы ест, у вас все сорта нормально идут или некоторые только?
Покупаю в магазине упакованные: короткие или длинные(по одному), держу несколько минут в кипятке, снимаю шкурку, но всё равно раздувает порядочно

[Энни.]

Чтобы письмо не пропало из виду:

Подскажите кто огурцы ест, у вас все сорта нормально идут или некоторые только?
Покупаю в магазине упакованные: короткие или длинные(по одному), держу несколько минут в кипятке, снимаю шкурку, но всё равно раздувает порядочно

нет не все,я беру средние без упаковки, сама отбираю.те что длинные, не идут и на вкус отвратные.

[Joe Black]

а как отбираете?

[Энни.]

а как отбираете?

обыкновенно, как и любые овощи фрукты,что бы были свежие, не покоцанные )

[_________________]

[Pashfil]

Всем привет! Странно, что тема не очень популярна. Хочу узнать кто соблюдает сейчас?

Жёстко исключил все fodmap продукты на неделю - чувствую себя полноценным человеком)) давно такого не было. Продолжаю пока следить.

[о-льга]

А конкретно что, какие продукты, и что изменилось?

[Pashfil]

А конкретно что, какие продукты, и что изменилось?

Их очень много. Постоянно проверяю в нескольких приложениях на всякий случай:
Вся молочка и её производные, сыр
Все бобовые,
Некоторые овощи, все грибы
Лук, чеснок в любом виде и в любом кол-ве
Оч много фруктов
Глютен, мучное

Изменилось:
Живот почти перестал булькать, с утра намного лучше себя ведёт. Стул оформился нормально, поносов нет. Метеоризм уменьшился.

[Уся]

фигасе, а че тогда можно

[Pashfil]

Можно всё мясо, всю рыбу, тофу, несладкие фрукты, картофель, рис, гречка, овсянка. Есть ещё, но эт основное что ем

[Уся]

несладкие фрукты

лимоны что ли...

[Pashfil]

лимоны что ли...

Да))))
Виноград (только чуть-чуть), мандаринки, голубика, клубника, киви.

В общем, прожить с такой диетой можно)) особенно если она симптомы убирает так сильно. Но её нельзя долго придерживаться. Нужно потом подключать продукты по одному.

[Ххх]

В общем, прожить с такой диетой можно)) особенно если она симптомы убирает так сильно. Но её нельзя долго придерживаться.

можно, только на белок сильно не налегайте

[Pashfil]

можно, только на белок сильно не налегайте

Налегаю как раз...а почему не стоит?
Я вес пытаюсь набрать, в зал хожу регулярно сейчас. Белок очень нужен.

[Ххх]

Налегаю как раз...а почему не стоит?
Я вес пытаюсь набрать, в зал хожу регулярно сейчас. Белок очень нужен.

закислить можно сильно организм, проблем прибавится, та же распираторка будет чаще, на себе испробовано((
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку