Печать

[УГ]

Мой любимый салат витаминный. По фудмап полный набор чего нельзя. Стал постоянно брать его на обед в столовой и похоже именно от него разболелись кишки. От свежей капусты живот раздувает как шар. 

Его надо хорошо жевать, чтобы в нерасжёванном виде кусочки не попадали в желудок.

[stsp]

Мой любимый салат витаминный. По фудмап полный набор чего нельзя. Стал постоянно брать его на обед в столовой и похоже именно от него разболелись кишки. От свежей капусты живот раздувает как шар.

Салат - не фудмап.
Даже капуста считается низкой
по содержанию фудмапов.
Тут проблема в другом. Точнее,
их даже 2. Во-первых, овощи
содержат слишком много нерастворимой
клетчатки. Но капуста - она входит
в список гистамин-либераторов.
То есть, тех продуктов, которые
у больных СРК вызывают выброс
гистамина в кишечник. Это самые
плохие для нас продукты, многократно
хуже, чем фудмап. Я могу съесть грибы
или финики - там дофига фудмапа,
но я только пропержусь, по тому,
что подлечился. А вот капусту я
даже проверять сейчас не стану,
памятуя о том, как от неё меня
крутило раньше.

[Doxtur]

Вот никому бы не рекомендовал, рассказывать об своих предпочтениях в еде.

[КЕКС_ПЕКС]

А вот капусту я
даже проверять сейчас не стану,
памятуя о том, как от неё меня
крутило раньше.

Это у тебя от свежей?
В супе вареная нормально идёт?

Я тут брал ЩИ на работе, так нормально, небольшое вздутие было и пердёж, за два часа прошло.

[stsp]

Это у тебя от свежей?

Больше, конечно, от квашеной.
Там гистамина вообще до ххх.

В супе вареная нормально идёт?

Не, ну там её меньше, и конечно
разваренная клетчатка - куда
лучше, чем сырая. В супе лучше
идёт, да.

Я тут брал ЩИ на работе, так нормально, небольшое вздутие было и пердёж, за два часа прошло.

У местных тролей от этой фразы
подгорело.

В общем, избегай гистамин-либераторов,
а фудмап - это уже 2я линия обороны.

[УГ]

В общем, избегай гистамин-либераторов,
а фудмап - это уже 2я линия обороны.

Ты конечно вконец упоротый на своей теории. Ищещь тут дурачков, которые поведутся на твои заумные речи, посчитав, что раз человек так обильно комментит, как понос после литра кефира, то наверно он очень умный.