«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Из за активизировавшихся спамеров регистрация новых пользователей возможна только с одобрения администрации и может занимать несколько дней.

Автор Тема: Предлагаю поделиться вкусными и полезными рецептами  (Прочитано 632228 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

___________

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 84
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 630

спасибо, нада попробовать
Записан
"Все рекорды уже побиты задолго до нас! Уже есть самые сильные/успешные/счастливые/ добрые/злые люди. Нам нет смысла стремиться победить их. Но у нас есть силы чтобы сегодня быть лучше, чем вчера"

сливовое компотище :)

  • Почетный участник
  • *****
  • Репутация 390
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 922

Просил Ольгу, но она не отвечает :( Выкладываю рецепт своих панкейков:

Ингредиенты для "Панкейков": (приблизительно 5-6 штук), рецепт БЕЗ МАСЛА, 1 панкейк = 140 ккал, очень лёгкий :)
Яйцо куриное — 1 шт
Молоко — 100 мл (КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ!!)
Мука пшеничная   (5 ст.л. с горкой) — 120 г
Разрыхлитель теста (1 ч.л. с горкой) — 5 г
Сахар (2 ст.л.) — 40 г
Ванилин (щепотка)
Соль (меньше чем щепотка), можно и без неё

Смешиваем все ингредиенты вилкой или венчиком (должно получиться достаточно густое тесто). Рекомендую последовательность: яйцо - сахар, соль, ванилин - плеснуть чуть молочка, чтобы легче мешалось и быстрее растворился сахар - мука - разрыхлитель - ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕМЕШАТЬ И ДАТЬ ПОСТОЯТЬ МИНУТ 5-10! Хорошо разогреваем сковороду.  Убираем огонь на "чуть ниже чем средний". Черпаем половничком чуть теста, выливаем в центр, ждём, пока краешки чуть "подсохнут", середина и чуть больше при этом СЫРАЯ (возможно с чуть видимыми пузырьками), это произойдёт приблизительно через 30-45 секунд после начала выпечки. Подхватываем снизу лопаточкой панкейк, переворачиваем. ОП-ЛЯ, он начал "подниматься", если поднимается - значит всё делаете правильно и впереди вас ждёт вкуснятинка. На второй стороне печь совсем немного, секунд 20-30. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Записан

Flower

  • VIP
  • *****
  • Репутация 438
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3154
  • Нет здоровых людей, есть недообследованные.

Поделитесь рецептом супа-пюре сливочного.
Записан

Unstoppable)

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1001
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3318
  • Не рискуя, мы рискуем в сто раз больше.

сливовый компотик :)
Женя, пасибки за рецепт! rose)
Научите еще что-нибудь готовить вкусненькое из теста, чтобы БЕЗ дрожжей!)
Какое-нибудь изделие с сыром, например, или вроде беляшей/чебуреков - главное, чтобы дрожжи не применялись).

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Записан

Leva

  • Участник форума
  • *****
  • Репутация 1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 106

Да ну и рецепты. Пипец.
Записан

♥конфетка ♥

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 121
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • мимими))))

нормальные рецепты)) вам диетические надо? в начале темы есть хорошие рецепты если диету соблюдаете)
Записан
даже сажей можно нарисовать счастье...

Норинга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1927
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7775

Салат "Эдельвейс"

Ингредиенты:
- помидоры 2 шт
- огурец свежий 1 шт
- кукуруза консервированная 1 банка
- мясо курицы отварное 150 гр
- лук зеленый по вкусу
- перец сладкий большой 1 шт
- сухарики по вкусу (самодельные)
- чеснок по вкусу
- соль и перец молотый по вкусу
- масло подсолнечное или оливковое

Приготовление:
1. Овощи порезать не очень мелко, между тем мясо нарезать небольшими кусочками.
2. Чеснок раздавить и порезать.
3. Батон порезать кубиками и подсушить на сковороде.
4. Заправить салат маслом, посолить и поперчить.
5. Сверху выложить сухарики.
6. Перемешать перед подачей.
Записан
Я женщина, мне свойственны капризы
Ценю внимание, люблю сюрпризы.
Мне не нужны луна, не надо мне и звёзд...
Я буду рада и букету белых роз!
Я буду счастлива от нежных, тёплых слов,
Как воздух, женщине нужна любовь.

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067

Сколько новых названий блюд узнала. Орзотто, например. То есть ризотто, но вместо риса перловка. Вот рецепт зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Есть еще и гречотто)

Добавлено: 09 Апрель 2014, 21:29:25
Ньокки-итальянские клецки с начинкой.
Записан

Семицветик

  • VIP
  • *****
  • Репутация 851
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4022
  • Желаю всем здоровья!

 rose rose roseС праздником Вас всех!Посмотрите как можно красить яйца,и не надо ни какой химии. :)

Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.

Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.

(c) Габриэль Гарсиа Маркес
 
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Записан

Семицветик

  • VIP
  • *****
  • Репутация 851
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4022
  • Желаю всем здоровья!
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.

Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.

(c) Габриэль Гарсиа Маркес
 
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Записан

mashas

  • Почетный участник
  • *****
  • Репутация 133
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 882

Может кому пригодится. Варианты ризотто-плова - без риса.
Тушу овощи (кабачок, морковь, лук - по вкусу). Добавляю промытую крупу - гречу или киноа или пшено (можно и рис, конечно, но лучше черный, только тушить дольше). Постоянно добавлю немного воды. Минут через 15-20 добавляю мелко порезанное заранее отваренное мясо птицы (лучше бедра индейки, но пробовали и ветчину). И, в конце добавляю, выключив газ, масло - вкуснее сливочное, + чеснок или зелень порезанную, и под крышкой держу минут 5.
Пропорции по желанию, мы мяса кладем немного, для вкуса. Очень приятная еда, муж всегда просит добавки. И без глютена. Можно посыпать тертым пармезаном.
Гречу и пшено отдельно мне не вкусно, а тут супер. Один рис - тяжело, и в хлебцах, и на обед или ужин. Так что рекомендую.
Записан

Ольга м

  • Администратор
  • VIP
  • *****
  • Репутация 6706
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6770
  • Жизнь не игра, перезагрузки не будет!

mashas,интересно,возьму на вооружение.  yes
а я вот как то здесь же в теме писала про приготовление "плова" из смеси гречки и риса.Никто не пробовал такое?моим домочадцам очень даже нравится good
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.57 секунд. Запросов: 54.