Печать

[Skills]

Газы сдерживать нельзя, это вам любой врач скажет, но еще важнее не сдерживать позывы на дефекацию, если у вас склонность к запорам (обычно при метеоризме).

Приходится сдерживать(
Люди вокруг все слышат. Врач, который советует не сдерживать, сам бы не всегда так смог, если бы он страдал срк. Я понимаю когда вокруг шум, можно и "выпустить пар", но когда вокруг тихо или шум очень небольшой, это проблематично.

[Проня]

У меня голодные боли были только при язве, врачи говорили - это первый признак. Проверьте желудок, сделайте гастроскопию.

[book]

Метеоризм на голодный желудок - и моя тема в том числе....
но сегодня обьявил принудительную голодовку... надоело уже все это как-то....

Но на меня конечно больше действует кагда не посплю - это смерть.. вперед в прошлое... все лечения - как будто ничего не было...

[book]

По теме - тоже подтверждаю что все бурлить начинает когда голодный..

[ИришкаССС]

, не надо голодать. Голодовки расстраивают еще больше функции ЖКТ. Облегчение на день, а проблем- увеличится (проверено на печальном опыте), лучше есть 5 раз в день (каждые 3-3.5 часа), по немного, с соблюдением диеты.

[Barabuka]

Иришка, обсолютно согласна. Не надо голодать и не надо переедать. Желательно есть тогда, когда хочется и столько сколько хочется - не больше и не меньше. А если придерживаться режима дня, то чувство голода будет возникать в одно и то же время, и тогда его будет легче контролировать (брать ссобойку, если знаешь, что вовремя домой не успеешь). Мне таким образом и от урчания, и от метеоризма на голодный желудок хоть немного удается спасаться.

[Psycho]

и столько сколько хочется - не больше и не меньше.

Ах, эта тонкая грань...
Я себя могу комфортно чувствовать только, если принимаю пищу каждые 1,5 часа. Идеальный для меня вариант: с утра огромная порция и в течени всего дня догоняться понемногу, не давая желудку опомниться.

[Barabuka]

 Да, грань действительно тонкая. Причем надо слушать не мозг, а свой желудок 

[ИришкаССС]

Психо, перерыв в еде 1,5 часа- маловато.
Печени тяжело и поджелулочной- работают почти без перерыва. Посмотри в нете, кажется, перерыв должен быть не менее 2,5 часа.

[KAT]

А у меня этот проклятый СРК именно из-за голодовки начался, ну и без стресса конечно не обошлось..А теперь если ем, то после метеор, если не ем, то рёвы в желудке. Вот и решай что делать... :'(И чувство голода с началом СРК стало просто ужасным, особенно утром. Могу утром чай попить и через час уже желудок орёт, ну а если терпеть голод, то вечером после еды будет атомная война. Вот так.

[Biggy]

KAT, тебе нужно питаться как я - часто и понемногу.

[lora]

У меня метеоризм постоянный, и на голодный желудок и после приема пищи. Стала замечать, что с каждым годом, голод  переносится все сложнея, появляется слабость, тошнота, головокружение, а вот в годы института было обычное дело по пол дня голодать.

[Biggy]

lora, в годы института организм прощал тебе многое, но, как ты сама понимаешь, за все рано или поздно приходится платить. Ни в коем случае не голодай, прими это за непоколебимое правило, ладно?

[lora]

Biggy, спасибо!
Хоть это и банально, но когда начинаются проблемы со здоровьем, понимаешь что это самое дорогое, начинаешь его ценить. А в студенткой я по утрам еще ничего не ела, т.к. кишечник мог повести себя непредсказуемо на принимаемую пищу + стресс, и начинается  , а на голодный более предсказуемо. Это в прошлом, в прошлом остались и мои диеты для похудения.

[KAT]

В развитии синдрома раздраженного кишечника значительную роль играют опиоидные пептиды — энкефалины, регулирующие чувство голода и аппетита и влияющие на моторную и секреторную активность кишечника, а также вазоактивный интес-тинальный полипептид, холецистоки-нин и мотилин (Morris К., 1992).
Значит существует связь между чувством голода и проявлениями СРК. Только чтобы в этом рзобраться нужно быть ученым наверное....