Печать

[Уся]

сегодня ночью тоже кошмары снились
и ведь просыпалась,по квартире ходила,чтоб переключиться
а потом ложусь и...опять тот же сон возвращается,и так до самого утра
жутко конечно(

редко кошмары снятся, и далеко не всегда вообще помню сны. А реалистичные сны бывают у вас?

[Ольга м]

А реалистичные сны бывают у вас?

да,часто бывают

[Уся]

Прям завидую, такое кино бесплатное по ночам

[Doxtur]

Док,поясни

1 врата сновидений, это нахождение рук во сне, ну и развитие способности не вываливаться сразу изо сна как осознался, для этого надо просто наблюдать не используя оценочный ум. Или по нашему, ум хищника.
2 врата нахождение лазутчиков, умение сменять сны, умение попадать в определенный сон в осознанном состоянии, посещение неорганического мира..
3 врата..видишь себя спящего, приближаться нельзя.Выходишь на улицу , двигаешься в реале.

[Петрович]

кто-то на форуме рекламировал книжку "Поисковая активность и адаптация", там в том числе и про сон много интересного.. и вообще зело познавательно о психосоматике, в т.ч. онкологии..

[Olya-lya]

почему когда снится много снов то нихрена не высыпаюсь? и как сделать чтоб их поменьше снилось а спалось без снов как убитая?))

[февраль]

почему когда снится много снов то нихрена не высыпаюсь? и как сделать чтоб их поменьше снилось а спалось без снов как убитая?))

вроде деление есть на быстрый  сон( в котром сны)  он типа  не грубокий
и еще какой то. даже  какие то расчеты есть,  когда какой   относительно  того когда заснул
ведь бывает спишь 4ч и встаешь бодрее чем после  9ч

[Sergey_A]

как сделать чтоб их поменьше снилось а спалось без снов как убитая?

Накатить соточку водки или пару соток земли вскопать лопатой, выбирай что ближе.
Добавлено: 14 Ноябрь 2018, 15:29:59

ведь бывает спишь 4ч и встаешь бодрее чем после  9ч

Важно в какой фазе сна проснулся, даже "умные" будильники есть на этот случай. Говорят реально работают, я не пробовал.

[Olya-lya]

Соточку водки и тд это помогает быстро заснуть. А вот что поможет крепко спать я хз. Физ нагрузки и усталость есть.
В любом случае 4-5 часов сна это мало

[Sergey_A]

В любом случае 4-5 часов сна это мало

Конечно мало

[Olya-lya]

поэтому и хочу понять что сделать то надо чтоб крепко проспать. а то выходит так - засыпаю, 4 часа сплю вроде норм, а потом начинаю вертеться крутиться и начинают всякие мысли и полусны крутиться. мозг просыпается короче и следом я. а дальше усё

[Sergey_A]

Единственный совет больше уставать. По себе могу сказать, что после лыж или долгого нахождения на улице спится лучше.

[февраль]

бывает  что как будто перемыкает и сон уходит. когда сутки работал, помню  чуть пропустишь момент когда спать и все. 48+ч  не спишь. очень  неприятно. так и с ума сойти можно если дольше бы длилось

[Петрович]

Единственный совет больше уставать. По себе могу сказать, что после лыж или долгого нахождения на улице спится лучше.

Да, и это оч. хорошо видно по детям..

[Эндорфинка]

почему когда снится много снов то нихрена не высыпаюсь? и как сделать чтоб их поменьше снилось а спалось без снов как убитая?))

У меня часто много снов после снотворных, и я наоборот тогда высыпаюсь.
И вообще кажется, что то, что со снами сон не глубокий миф