Печать

[kotok-06]

Очень помогает  - именно глубокие вдохи и свежий воздух - попробуйте

[Banditka]

Очень помогает  - именно глубокие вдохи и свежий воздух - попробуйте

точно! мне если чувствую что накатывает приступ или мышцы в животе жмутся как-то подозрительно - начинаю глубоко дышать! и все проходит!!!

[zhivotik]

Недавно тоже заметила, что глубокое дыхание облегчает состояние. Вообще, есть закон такой: чем сильнее напрягаться - тем больнее.

[kesha]

у меня как-то летом случилась па по дороге в больницу. Мама, глядя на мое страдальческое лицо, сразу: расслабься, не думай... я собираюсь с духом и еду минут 10-15 в автобусе, потом столько же иду, идти более ли менее терпимо... захожу в больнице в вц... в общем в подробности вдаваться не буду, но вышла зелёная и опустошившаяся кг на 2=))) а мама с удивлением: я думала, ты опять себя накрутила, приувеличила)

[Сушка]

Иногда получается на некоторое время успокоить себя. Как у меня приступ начинается, я говорю себе- "волнуйся не волнуйся,  но сейчас это дело бросить нельзя (доехать до пункта назначения, купить продукты, и тд), как бы ты плохо себя не чувствовала, вот сделаешь, что запланировала и пойдешь со спокойной душой домой" и это помогает на некоторое время, отпускает как-то.
А еще когда зимой едешь в маршрутке, если пробка, начинаешь волноваться, но говоришь себе-" таак, на улице холодно, как бы плохо не было я не хочу выходить из маршрутки и тащиться пешком и замерзать, я никуда выходить не буду)

[светулькин]

помогает все-таки какое-то отвлечение, или физическое или психологческое. я если нет возможноти подвигаться активно, в ситуации, когда я вынуждена сидеть, начинаю усиленно болтать. Вот я с реенком пришлось походить по врачам, а я ведь им не буду рассказывать, что у меня срк, их мой реенок интересует)) начинались приступы перед тем, как заходить в кабинет, но если я там начинала активн рассказывать, что да как, а еще если надо было ребенка раздевать там или еще что-то - все, меня все нормально. но вот стоило мне заткнуться и молча сидеть, ждать пока выпишут рецепт, опять накатывала паника. а стоит выйти за дверь, все, нормально, никакого напряжения, живот нормальный. В общем нужно вести какую-то активную деятельность, просто внушать себе у меня не получается.

[Сне]

Да, все именно так! Когда концентрируюсь на животе - ВСЕ начинаются приступы, позывы и как результат ПА! Во время ПА начинаю ногтями щипать руки, глубоко дышать и представлять себя в ютном месте - например на побережье Греции и отпускает! Причем приступы бывают именно по утрам, часов до 10 утра. Так что самая трудная часть дня - дорога до работы!
Кстати а Хилак Форте как-нибудь облегчает ситуацию? Вроде как улучшает пищеварение?

[PeppermintSea]

Привет, я на форуме впервые. Раньше мне вообще казалось, что я ненормальная и одинокая в своей проблеме. У меня как и у всех диагноз СРК, однако, в отличии от участников данной темы, мои приступы СРК проявляется не несвоевременными позывами (у меня позывы - это редкость и радость ))) вот, мои приступы - боль, резь внизу живота, как правило, после еды, а особенно после перекуса. Кто побеждал приступ моего типа СРК? Мне и лекарства то не всегда помогают, а без лекарств как же? Как самовнушением себе помочь, сложно понимаю это, хотя и говорят, мол, мозг наш способен очень и очень на многое..

[Nicole]

Незнаю, в эту ли тему пишу...
Вчера смотрела передачу про лекарства, и тихо офигевала. Передача была про лекарства, про побочки и про зависимость от лекарств. Было много что сказано, но больше всего запомнилась одна женщина, которая уже 10 лет сидит на обезболивающих. У нее лекарственная зависимость. Она пьет по 70 таблеток в день! И попробуйте догадайтесь из-за какого составляющего этих таблеток она так подсела?
Про побочки вобще кошмар. В часности говорилось о ИОЗС и про антибиотики.
Так что не принимайте препараты по чей-либо рекомендации, а только после совета с врачем и не увлекайтесь лекарствами. Все это с одной стороны лекарство, а с другой яд. Разница только в дозировке. Безвредных лекарств НЕТ!

[R]

Так что не принимайте препараты по чей-либо рекомендации, а только после совета с врачем и не увлекайтесь лекарствами.

Ну, это и так понятно было .

[Pavel]

Господа и дамы!хватит обследовать свои кишечники!все мы болеем Психо-самотическим СРК.Надо лечить психику,а не жопу(я извиняюсь).Идите к психотерапевтам!

[Академик]

Кино одно напомнило. "И тебя вылечат! "(Иван Васильевич меняет профессию)

[Таня]

А мне вот жопу лечить надо, у меня геморрой кажется. Но с Павлом я согласна, считаю, что при нашей болезни психотерапевт просто необходим.

[Академик]

Вот когда Ваш гемор психотерапевты победят(своим лечением, а лучше словесной терапией), схожу!

[Таня]

Академик, при чем тут мой гемор При СРК психотерапевт необходим. Некоторые на форуме благодаря ему повылечивались, а многим полегчало, и мне тоже. Ну что я вам рассказываю, это же очевидно. А вы Академик до сих пор к психотерапевту ни разу не ходили?