Печать

[Семицветик]

А вы чего боитесь в приступе,почему

Боюсь,что сердце просто может не выдержать.Не для кого не секрет что сначала сердечко меняет свой ритм,и бывают такие экстрасистолии от которыъ оно просто может остановиться,или при таких перебоях можно получить инфаркт или инсульт.

По идее они ведь не опасны.

Теперь я в этом не совсем уверена.Последнее ЭХо сердца показалр,сердце действительно стало больным.Аорта уплотнена.(((Раньше этого не было.Я теперь вообще склонна думать что нет никакого СРК.Слишком много серьезных изменений за последнее время-появилась гемангиома,уплотнилась аорта,Давление бывает повышенным,СОЭ выше крыши,в анализах изменения,перебои в сердце сильно мучают,нагрузки плохо переношу,вес ниже плинтуса и не хочет ни как расти...(((
Я не утверждаю конечно что есть случаи болезни на нервной почве,но с нашими медиками слишком часто все на нервы списывается.А ведь и серьезные болезни не раз так пропускались,в случае с моей племянницей или тут на форуме тоже не 1 случай был.(
Надо бороться крайней мере стараться.Духом не падать.Но все списывать на нервы нельзя.

[Норинга]

Надо бороться крайней мере стараться.Духом не падать.Но все списывать на нервы нельзя.

Это понятно...

Добавлено: 06 Октябрь 2014, 10:20:37Сначало надо все исключить.

[Алиса]

Семицветик, ПА лечатся у психотерапевта. Без таблеток. Просто нужно врача хорошего найти. А потом, когда он научит парочке приемов как с ними справляться, и самой пытаться активно работать над собой. Мой ПТ снимал мне страхи, вплоть до восприятия туалетной комнаты). Я теперь туда когда захожу, у меня настроение улучшается)))). Вообще ПА - это ж неконтролируемый выплеск адреналина, поэтому они и во сне случаются и в других неподходящих ситуациях. Надо этот самый адреналин куда-то девать по идее. Лучше всего спорт конечно. Не знаю, можно ли с помощью психотерапии справиться вообще с этим ненужным химическим процессом в организме, но от конкретных страхов точно можно избавиться, и можно научиться быстро выходить из этого состояния.
Добавлено: [time]06 октября 2014, 09:52:34[/time]

Но все списывать на нервы нельзя.

Нельзя, многие заболевания сердца сопровождаются ПА, аритмия например. Но с другой стороны та же аритмия может быть от нервов))).

[_________________]

Собственно,как?может,у вас есть какие-то рецепты,как бороться с тревожными мыслями о своих кишках,если с них (мыслей) начинается паническая атака,а потом и всякие кишечные симптомы.

Надо заменять тревожные мысли приятными воспоминаниями. Эскапизьм, типа

[Тоня]

Вообще ПА - это ж неконтролируемый выплеск адреналина,

Как я поняла из встреч с психотерапевтом, всё-таки выплеск контролируемый. Просто автоматизированный - многократными повторениями. это же всё равно , что сказать , что бег - неконтролируемый или письмо (процесс). Просто нужно автоматически процессы помещать в центр внимания - т.е. осознавать и затем менять. А во сне мозг почти также работает (в фазы со сновидениями) как и в бодрствующем состоянии.

[Wonder_girl]

Держаться и не поддаваться, так как все тревожное переростает в навязчивое, а потом и в паническое.

[Hloya]

В итоге страх опозориться,получается)И тут я бессильна

Да да страх позора скверный страх
Добавлено: 06 Февраль 2015, 01:45:17

Держаться и не поддаваться, так как все тревожное переростает в навязчивое, а потом и в паническое

Можно учиться успокаивать себя считать или представлять что то хорошее, хотя вот у меня бывает так что начинается легкое головокружение даже подтрясывает руки и вообще, очень странное ощущение чувствуешь страх но не знаешь чего и почему

[Wonder_girl]

очень странное ощущение чувствуешь страх но не знаешь чего и почему

почитай Курпатова "Таблетка от страха"

[февраль]

очень странное ощущение чувствуешь страх но не знаешь чего и почему

а нет страха не выспаться или проспать сильно при сильно на 5-6ч

[Wonder_girl]

а нет страха не выспаться или проспать сильно при сильно на 5-6ч

кто-то о наболевшем?

[Hloya]

Курпатова "Таблетка от страха

Полезная?
Почитаю)

[февраль]

кто-то о наболевшем?

а то. я один раз так проспал. что похолодел)))
на 1.5ч. первая мысль как хорошо что я проснулся )) вторая хорошо что не проспал на еще больше

[Wonder_girl]

Полезная?Почитаю)

Из любой книги можно вынести что-то полезное

[Hloya]

а нет страха не выспаться или проспать сильно при сильно на 5-6ч

Бывает в выходной день просыпаюсь вскакиваю и начинаю судорожно собираться на работу а потом доходит что выходной))
Я не просыпаю, но было дело как то на три часа пару раз на работу проспала на старой работе
Ну мне плевать не боюсь этого, по крайней мере так думаю
Добавлено: 06 Февраль 2015, 02:34:22

Из любой книги можно вынести что-то полезное

И то верно:)

[Тоня]

Как-то я сложно написала до этого )))
в общем, у психотерапевта проще как-то получалось объяснять