Последнее время мой "СРК д+м" стал съезжать к смешанному типу. Слабые З стали появляться (колоноптоз, гормоны и пр.). Такое уже примерно пол года. Клетчатка ведет к сильному М. Мукофальк не пошел. А тут на днях сложилось: попила Карсил и Эссенциале, + массаж спины серьезны + питание (овсянка со сливками, смузи, свекла, ряженка - не все сразу, конечно). И, видимо, желчный пробило реально - 2 дня забытая Д, прочистило до легкости необычайной. Что в этом наборе главное - думаю, не еда ,точно. Такое ела уже неск.недель. А вот массаж и гепапротекоры... В побочках есть Д, и повышение эстрогенов. Вообщем, вот такой нежданный метод. С массажем повременю, а таблетки эти пить не буду. Еще и вены от фитоэстрогенов сразу заныли. Но если по уму, при З от застоя желчи они видимо хороши, особо в сочетании с массажем. Кстати даже за 2 сеанса спина - как новая.