Печать

[estumaru]

У меня бурление в животе на парах в инсте - основная проблема. Причём, вне института эта проблема меня практически не беспокоит, а стоит мне только зайти на лекцию, как ничинается! Мне кажется, что основная причина - боязнь "опозориться", стоит только начать об этом думать, как в животе начинает всё "переливаться". И чем больше об этом думаешь, тем хуже. Не знаю, что мне с этим делать, но эта моя проблема не помешала мне показать одну из лучших посещаемостей в группе. Правда, поход на каждую лекцию для меня, срадни испытанию!

[Emigrate]

Это круто, что Вы стараетесь не обращать на эту проблему внимания и нормально посещаете институт! Мне бы так научиться!

[Проня]

Emigrate,не борись с урчанием, наоборот, постарайся его усилить. Напиши, какой будет эффект.

[Psycho]

Здравствуйте всем! И можете меня поздравить я окончил таки универ. Хотя весь поток и деканат думали, что я лентяй каких мало (пропусков немерено)! Только единицы знали, что я сижу на ферментах и симетиконе 3-й год. У меня была передышка лето, теперь пора на работу. Наверно устроюсь водителем, т.к. еще 30 лет отсидеть в помещениях с людьми (офисах) непозволительная нагрузка для моей психики ((

[Emigrate]

Проня, усилить урчание можно, если чего-нибудь поесть. А как находиться в обществе во время учёбы с урчанием? Можете объяснить пожалуйста, зачем стараться его усилить?

[Проня]

Есть такой метод психотерапии, называется парвдоксальная. Когда мы пытаемся избавиться от симптома, мы невольно провоцируем его проявление. Дело в том, что если стараться о чем-то не думать, то запретная тема всплывает гораздо отчетливее. другими словами, заставляя себя на что-то не обращать внимания, мы как раз тем самым это внимание на симптоме и концентрируем. А если специально концентрировать внимание в какой-то одной точке, оно само будет с нее сбиваться. Внимание очень трудно удержать в одной точке больше 3 минут.
Попробуйте усилить напряжение там, где у вас в мышцах возникает чувство дискомфорта, и через некоторое время организм сам переключится на расслабление. Так мы устроены.
Попробуйте, мне очень хорошо помогает. Эта техника называется удержание симптома или усиление симптома.

[Emigrate]

Спасибо! Обязательно попробую.

[ИришкаССС]

PSYGHO, поздравляю тебя!!! Окончание института- это здорово!!!
Только вот ты не настраивайся на то, что будешь долго болеть ("..лет 30"), подсознание-штука коварная...:-)
И ты вылечишься и все тут вылечатся.:-)

[Estel]

Я вот заканчиваю институт, очная форма обучения.Ужасно боюсь предстоящего.госэкзамена,вообще не понимаю,как его сдавать.Посещаемость сносная.В кишечнике,слава Богу,урчания нет,иначе бы я застрелилась.А вот желудок от голода еще как урчит.Однажды даже опозорилась.У меня громко заурчал желудок,и полгруппы ржали,я же себе места не находила от позора,ну вобщем,пережила,гораздо хуже было бы,если б я громко пукнула

[LupusLex]

Ужасно боюсь предстоящего.госэкзамена,вообще не понимаю,как его сдавать.

Также как и все остальные - приходишь и тянешь билет.

[Estel]

ну это понятно, а списать-то можно? там же,как я понимаю,комиссия будет

[estumaru]

Пускай у тебя будет страшно урчать в животе и что дальше? или по твоему лучше прогулять госэкзамены из-за страха, что ты опозоришься перед кем-то и поставить крест на своей дальнейшей жизни??

[Estel]

с животом я что-нибудь придумаю,как его унять,но я боюсь госа не из-за живота,а потому что знаний мало в голове,я много прогуливала и списывала

[LupusLex]

ну это понятно, а списать-то можно? там же,как я понимаю,комиссия будет

Что один, что комиссия... Все же просто люди каждый со своими заморочками.

[Проня]

А если еще и у комиссии животы забурчат, вообще оркестр получится.