Печать

[Академик]

Кому белки , кому углеводы.

[alex-79]

У меня только омлет хорошо приживается

[Wonder]

СРКашникам пшено и рис противопоказаны, ешь лучше овсянку

у меня от них всё окей, а от овсянки бывает обострение голода

[Улыбайка]

Поддержу. Овсянка не насыщает, а только дразнит желудок. голод еще больше от нее.
Пшено - моя любимая кашка.
А вообще, если мяса не поем, буду голодная ходить. Настолько привыкла уже к мясу, что отказаться не могу вообще.

[Мымра]

от овсянки метеоризм и изжога и таки да, чувства насыщения нет

[Nicole]

Улыбайка, а какую ты варишь кашу из пшена - размазню, или рассыпчатую?
Давно я этой каши не ела, а с подливой, с гуляшом к примеру - это же вкуснятина какая!

[Улыбайка]

Николь, рассыпчатая - как по мне сыроватой получается. Размазню люблю, особенно с печеночкой, жареной с лучком...ммммм))) И кулеш люблю с салом - нямка, хотя уместнее сказать "любила".
Сегодня тушила индоутку в собственном соку, т.е. разделала тушку и с луком, лаврушкой в казане потушила до упаривания жидкости в два раза. Получилось очень мягкое и нежное мясо. Причем диетическое.

[Мымра]

особенно с печеночкой, жареной с лучком...ммммм))) И кулеш люблю с салом

жесть

[_________________]

Кому белки , кому углеводы.

Кому желтки))

жесть

Даже Лелька удивилась))

[Позитивная]

у меня бывает 2 варианта распорядка с завтраком и без:
если я завтраком, то
завтрак(11-12ч) - или детская каша гречневая для детей от 5 мес, или омлет, или бутерброды
обед (15-16): каша или макароны + котлета или паровое мясо + иногда немного свеклы или огурца
ужин (21): каша, макароны или пюре + мясное + иногда немного салата
на ночь: печенье или шоколадка

если без завтрака, то
обед (13-14) - как обычно
полдник (18) - омлет, или детская каша, или немного всеклы
ужин (21-22) - тоже что и обычно

[Мымра]

у меня сегодня чисто украинский обед - борщ и вареники с начинкой сыр+картошка - ням-ням

[frenchsoul]

У меня каждый день по-разному, но приблизительно, как сегодня.

Завтрак (10.00) - каша кукурузная, тост с маслом, чай
Обед (14.00) - картофельно-тыквенное пюре, куриные фрикадельки
Полдник (17.00) - творожная паровая запеканка с вареньем, кисель
Ужин (20.00) - макароны с морепродуктами

Еще на ночь будет кефир или чай ромашковый

[Академик]

Варенье исключить. Белков утром добавить. Где паровые омлеты яичные ?
На ужин макароны пшеничные заменить макаронами рисовыми, кукурузными( более грубые и пока не советую). И добавить мяса, белков.
Мало едите. + ферменты обязательно.

[frenchsoul]

Спасибо за советы! Омлеты ем почти каждое утро. Просто написала, что было сегодня) Макароны буду есть только пшеничные (из твердых сортов). Купила из кукурузной муки. Гадость на мой вкус. К тому же, я их очень хорошо переношу, как и хлеб) А вот про мясо я с вами согласна. Стараюсь его есть побольше. Пока не получается.
Добавлено: 22 Декабрь 2012, 01:16:23А и чуть не забыла, с вареньем, медом и горьким шоколадом у меня прекрасные отношения. Так что исключать не вижу смысла. А вот без сладкого у меня очень падает уровень сахара. И так всю выпечку исключила.

[Академик]

Вы болеете! Раз болеете то Вы плохо переносите пшеничные макароны и глютен содержащие продукты.
Впрочем это Ваше личное дело.
Чем плохо кушать рисовые макароны , ракушки всякие и прочее ? Упрямство ?