«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК           Помните о соблюдении Правил Форума

Автор Тема: Про еду (что едим, где покупаем, рекомендации по продуктам)  (Прочитано 583659 раз)

0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.

sonechka

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1958
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5998
  • жизнь -борьба

При ВЗК молочку рекомендуют исключить любую.
И сыр безлактазный едят и йогурты домашнего производства... У вас скудный очень рацион.
Записан
«Не надо думать, что все закончилось. Потому что все закончится только тогда, когда на солнце пойдет дождь»

Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.

Арина

  • VIP
  • *****
  • Репутация 895
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5314

казеин не усваивается, когда непереносимость коровьего белка?
в смыслое мяса? Нет, это разные белки. Казеин-белок в молоке.
Казеин-самый легкий белок.
для меня тяжёлый.
Он тормозит моторику ЖКТ. В моём случае это вредно.
Так что шаг в лево, шаг в право конвой открывает огонь.
глютен исключить и шаги будут проще.

Добавлено: 12 Май 2012, 12:00:37
йогурты домашнего производства
их легко делать.
Записан

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067

Он тормозит моторику ЖКТ
Диету надо подхолинивать.
Записан

Арина

  • VIP
  • *****
  • Репутация 895
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5314
Записан

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067

Шпинатом, хотя бы. Яйцами.
Записан

Арина

  • VIP
  • *****
  • Репутация 895
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5314

Шпинатом, хотя бы. Яйцами.
ооооооо, яйца теперь-моё всё.
Записан

simple

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 198
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1352
Записан
Жизнь в мире маятников построена таким образом, чтобы сознание затуманить, а внимание увести подальше от реального положения вещей.

Рыбарь

  • Активный участник
  • *****
  • Репутация 109
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 483

И сыр безлактазный едят и йогурты домашнего производства... У вас скудный очень рацион.

Сыр это жир а у меня жир не идет, в лучшем случае будет просто болеть, в худшем сорвет все в обострение на дней пять-семь. Про иогурты хочу но боюсь проверять и без этого хватает проблем, даже и при такой диете. Так что увы я перепуганный до смерти воробей.

глютен исключить и шаги будут проще.

Уже 4 месяца как на безглютенке.
Записан

Арина

  • VIP
  • *****
  • Репутация 895
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5314

неет) молока)
ну да. Это белок молока.
Записан

sonechka

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1958
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5998
  • жизнь -борьба

Рыбарь, а мясо диетическое, кура, индейка? А кабачки немного(пару ложечек в день) в тушеном виде?

Добавлено: 12 Май 2012, 12:19:22
Да и сыром объедаться не стоит. Думаю от 1 одного ломтика не должно захужеть.
Записан
«Не надо думать, что все закончилось. Потому что все закончится только тогда, когда на солнце пойдет дождь»

Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.

Рыбарь

  • Активный участник
  • *****
  • Репутация 109
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 483

Рыбарь, а мясо диетическое, кура, индейка? А кабачки немного(пару ложечек в день) в тушеном виде?

Кабачки ем иногда паровые, но совсем понемножку не больше чайной ложки. Мясо (индейку и курицу) исключил осенью живот болел жутко особенно от индейки. Такое чувство что просто оно не переваривалось и раздражало кишечник (тяжесть, метеор, на следующий день боли перед дефекацией начинающие за пару часов до и порой продолжающиеся после). С отказом от мяса и полного перехода только на рыбу стало лучше значительно.

Добавлять ферменты длительно я не могу потому как начинается заброс желчи в желудок или дуоденит. Поэтому приходиться регулировать диетой.
Записан

sonechka

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1958
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5998
  • жизнь -борьба

Мясо (индейку и курицу) исключил осенью живот болел жутко особенно от индейки.
И при этом мясо было перемолотое - в виде суфле? Тогда сочувствую... Я еще черничное пюре люблю, мне хорошо идет.
Записан
«Не надо думать, что все закончилось. Потому что все закончится только тогда, когда на солнце пойдет дождь»

Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.

Рыбарь

  • Активный участник
  • *****
  • Репутация 109
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 483

И при этом мясо было перемолотое - в виде суфле? Тогда сочувствую... Я еще черничное пюре люблю, мне хорошо идет.

Делал пустые фрикадельки из индейчьего фарша на пару.
Мне кажется у меня просто тонкий обсыпался тогда поэтому оно и не варилось. На рыбе немного поджило, ее переварить проще - меньше волокон, меньше жира. Но пробовать сейчас опять мясо я боюсь. Точнее не чувствую себя в достаточной степени хорошо чтобы пытаться что-то серьезное добавлять в мою тюремную диету.
Записан

Арина

  • VIP
  • *****
  • Репутация 895
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5314

На рыбе немного поджило, ее переварить проще - меньше волокон, меньше жира.
Запекать в духовке не пробовал?
Вкуснее и легче. Если мясо не получается есть, не забывай про витамины, особенно, про В12.
Записан

Рыбарь

  • Активный участник
  • *****
  • Репутация 109
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 483

Запекать в духовке не пробовал?
Вкуснее и легче. Если мясо не получается есть, не забывай про витамины, особенно, про В12.

Пробовал, делаю иногда в фольге или с водой в микроволновке (но это только для лосося).
Витамины пью, понимаю что на том что ем организму не прожить.
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.379 секунд. Запросов: 55.